Il cunnilingus è il bacio più hot e intimo che c’è e per molte è la strada migliore per arrivare a un orgasmo intenso. Perché si stimola la principale zona erogena femminile, il clitoride, che dirige l’orchestra del piacere, visto che è formato da più di 8000 terminazioni nervose - il doppio rispetto al pene - ed è molto sensibile al semplice contatto. Dal latino cunnus (vulva) e lingere (leccare), il cunnilingus consiste nelle stimolazione dei genitali femminili con la lingua (anche se a molte piace anche l’abbinamento delle dita). Quindi non solo baciare e succhiare il clitoride, ma leccare le labbra, grandi e piccole, e simulare la penetrazione con la lingua. Il sesso orale al femminile è una pratica molto amata non solo dalle lesbiche, ma anche dalle queer. “Darsi piacere con il cunnilingus quando si fa sesso con una donna, può essere un’esperienza molto eccitante. Non solo fisicamente, ma anche a livello empatico. Tra due donne ci può essere più sintonia, perché si è fisiologicamente più simili, si conoscono i tempi e le zone erogene, quindi gli orgasmi possono essere più intensi e frequenti”, spiega sessuologa e psicoterapeuta Gabriella Di Cosmo. Se hai voglia di sperimentare il cunnilungus con una ragazza, ecco una mini guida dell’esperta, pensata per due donne, ma valida anche per coppie etero.

  • Sicure sull’igiene intima. Per raggiungere l’orgasmo, una ragazza deve essere “mentalmente a proprio agio”. Sicuramente può essere di aiuto, curare l’igiene intima, in modo da non avere inutili imbarazzi (e prevenire eventuali infezioni). Potreste pensare anche di fare assieme prima un bagno caldo, con degli oli essenziali, accarezzandovi dolcemente e delicatamente e poi spostarvi successivamente in camera da letto e proseguire con i preliminari.
  • Fatelo protetto. Oltre alla corretta igiene intima, è importante proteggervi dalle malattie sessualmente trasmissibili. Per questo è sempre meglio usare il preservativo e per il cunnilingus ce n’è uno specifico, il dental dam, un foglio rettangolare in lattice, disponibile anche in diversi gusti.
  • Lasciarsi andare. Se è la prima volta molto probabilmente l’emozione sarà tanta e magari verranno fuori pudori e vergogne. Mettete da parte questi pensieri, le preoccupazioni e rilassati, godendovi il "qui e ora". Conta solo il piacere in questo momento, tutto il resto viene dopo.
  • Giocate alla "caccia al tesoro". Prima di arrivare al clitoride, è importante fare amicizia con le zone erogene, per capire quali sono i punti più sensibili e quelli che regalano maggiori brividi di piacere. Inizia ad accarezzare il suo interno coscia e anche i glutei, capendo che le sensazioni diverse che ha la tua partner. Aiutati anche con la bocca, avvicinandoti sempre di più al clitoride. Per le coppie etero, questo gioco può essere molto utile per scoprire insieme al tuo lui, ciò che più ti fa godere.
  • Accendete il piacere. Il tasto giusto, come abbiamo detto, è il clitoride, che può essere baciato, succhiato e leccato. È importante partire dolcemente e man mano aumentare il ritmo, capendo come risponde il corpo della tua partner. E quando l’atmosfera si fa più hot, si possono usare anche le dita. Non dimenticarti di variare, magari concentrandoti anche sulle grandi e piccole labbra, simulando la penetrazione con la lingua, per evitare che la monotonia dei gesti abbassi l’eccitazione.
  • Comunicate. Sapere se le piace e se vorrebbe essere stimolata in un altro modo, aiuta lei a raggiungere l’orgasmo più velocemente e tu sai come darle meglio piacere. Oltre che con le parole, a guidarti possono essere i gemiti e anche il contatto visivo.
  • Ci sono anche i sex toys. Se sei stanca di usare la bocca, va bene anche cambiare metodo, utilizza un dildo o un vibratore: manterrai l’eccitazione sempre alta.
  • Per praticarlo bene il piacere deve essere doppio. Soltanto se il sesso orale piace a te, può piacere alla tua partner. Una delle posizioni più conosciute per vivere un orgasmo simultaneo è il 69, questa posizione è l’unica che consente di stimolarvi contemporaneamente, il piacere è legato a questa sincronia. Molto amata anche dagli uomini, se si tratta di una coppia etero.
  • Pronte per i fuochi d’artificio? Quando senti che lei sta per raggiungere l’orgasmo, trattienile i fianchi e fai ruotare la tua lingua intorno alla vulva, utilizza anche le dita, a lei piacerà moltissimo. Poi scambiatevi i ruoli, se a godere siete entrambe è più bello!