1. Abbraccia l'ansia. Se sei introversa il primo appuntamento come prima cosa ti regalerà un carico d'ansia di tutto rispetto: sappi che è normale anche per gli estroversi. Quindi accettala, abbracciala e vai incontro al tuo destino. Se ti aspetti già un paio di silenzi imbarazzati e qualche battuta infelice di default sarà tutto più semplice: non sei perfetta, non lo è nessuno, non lo sarà nemmeno lui. Evviva!

2. Scegli un tipo di appuntamento che ti aiuti a diventare loquace. Magari no ai pub con la musica dal vivo, alle discoteche o ai concerti troppo chiassosi, ma anche no a posti troppo tranquilli, dove l'imbarazzo potresti tagliarlo col coltello. Invece sì ad attività che possono piacere a entrambi e su cui subito dopo potete imbastire una bella conversazione: uno spettacolo a teatro, un cinema, un reading.

3. Indossa qualcosa di comodo, che ti faccia sentire a tuo agio. Perché è inutile mettere il tacco 12 e caderci rovinosamente, se sei abituata alle ballerine. Certo, non andarci in tuta casalinga, però scegli qualcosa che ti aiuti a non sentirti impacciata.

4. Pianifica degli argomenti di conversazione comuni. Magari non ti serviranno, ma averli in tasca per qualsiasi evenienza ti farà stare più tranquilla. Se lui è amico di amici, non ti sarà difficile sapere cosa gli piace; e se l'hai conosciuto con una app di dating ti basterà frugare tra le sue foto per trovare qualche interesse in comune (magari la meta di un viaggio già fatto?) su cui chiacchierare.

5. Fai attenzione alle domande a risposta chiusa. "Hai fratelli o sorelle?", "Dove sei nato?", sono esempi di domande alle quali si può dare una risposta secca, senza ulteriori spiegazioni. E la coversazione rischia di morire lì. Pensa invece a domande aperte, che presuppongano un ampliamento dopo il sì/no. L'imbarazzo da silenzio forzato sarà così scongiurato.

6. Pensa a un piano di fuga. Anche questo, come al punto 4, magari non ti servirà, ma sapere di averlo di aiuterà a rimanere più tranquilla. In caso lui fosse troppo noioso o tu ti sentissi troppo, troppo imbarazzata...

7. Fatti dare dei feedback dalle amiche. Specialmente se gli appuntamenti sono dei flop. Potresti scoprire che il problema è proprio il tuo essere introversa e magari lavorarci un po' su.

8. Cerca di capire se soffri di ansia sociale. Essere introversi è un lato del carattere, ma se l'idea di parlare con qualcuno che non conosci, anche se ti piace o anche se avete tantissime cose in comune, ti spaventa da morire, allora potresti essere affetta da ansia sociale; dovresti parlarne con qualcuno che possa darti una mano a uscirne.

9. Cerca una persona estroversa. Ti controbilancerà e ti aiuterà a uscire dal tuo guscio.

10. Trova compromessi. La tua comfort zone da introversa è intoccabile? Forse dovresti rivedere un po' la questione, perché i compromessi su come e quanto uscire in mezzo alla gente, specialmente se segui il punto 9, sono doverosi!