Hoofdpijn komt heel vaak voor, maar wist je dat het vaak gaat om andere soorten hoofdpijn? Zo is hoofdpijn aan één kant van je hoofd bijvoorbeeld heel anders dan hoofdpijn achter je ogen. Als jij vaak last hebt van hoofdpijn is het handig om eens te checken waar de pijn precies zit. Grote kans dat je last hebt van één van deze vier soorten hoofdpijn. We vertellen je er meer over.
De vier meest voorkomende soorten hoofdpijn
Sinushoofdpijn
Sinussen zijn de holtes achter je voorhoofd, jukbeenderen en neusbot. In deze holtes zit normaal lucht. Als deze holtes ontstoken zijn, vullen ze zich met slijm. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij een voorhoofdsholteontsteking. Mensen met hooikoorts hebben meestal ook last van verstopte holtes waardoor hoofdpijn kan ontstaan.
Als je last hebt van sinushoofdpijn doen je voorhoofd, jukbeenderen en de holtes achter je ogen veel pijn. De pijn wordt erger als je veel met je hoofd beweegt of je hoofd naar voren buigt. Andere symptomen zijn bonzende hoofdpijn, weinig kunnen ruiken of proeven, koorts en snotterig zijn.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Sinushoofdpijn gaat vanzelf weer over. Je kunt deze hoofdpijn verminderen door veel water te drinken, je neus te spoelen met zout water of een luchtbevochtiger aan te schaffen.
Duizeligheid: dit is het en dit kan je er tegen doen
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn is een heftige vorm van hoofdpijn. Dit komt voor in aanvallen, die 'clusters' genoemd worden. Als je zo'n aanval hebt, zit de pijn aan één kant van je hoofd, vaak rondom je oog. Dit oog kan daarbij ook nog eens rood en tranend zijn. Heel vervelend!
Nog vervelender is dat de oorzaak van clusterhoofdpijn niet bekend is. Het Migraine Fonds schrijft wel dat medici vermoeden dat het te maken heeft met de bloed aan- en afvoer rondom je oog. Als er teveel druk op deze adertjes komt te staan, kunnen deze op jouw zenuwen duwen. Dit kan de vervelende hoofdpijn-aanvallen veroorzaken.
Als je denkt dat jij last hebt van clusterhoofdpijn is een bezoekje aan de huisarts wel slim. Als deze ook denkt dat jij inderdaad last hebt van deze soort hoofdpijn, kun je worden doorverwezen naar het ziekenhuis. In het ziekenhuis kun je een kwartiertje extra zuurstof toegediend krijgen. Volgens de website van Thuisarts zorgt dit voor verlichting van de hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn
Van alle soorten hoofdpijn komt deze het meeste voor. De reden dat spanningshoofdpijn ontstaat, kan echter verschillen. Het is handig om na te gaan wat in jouw geval logisch is. Zo kan het aan je DNA liggen, maar dat hoeft niet. Slaaptekort of stress kunnen namelijk ook zorgen voor spanningshoofdpijn.
Hoe spanningshoofdpijn voelt? Heel vervelend. Het gevoel wordt door veel mensen die last hebben van deze soort hoofdpijn omschreven als "een te strakke pet ophebben". Daarnaast is de pijn zeurend en kun je last hebben van spanning in je nek en schouders. Om hier zo snel mogelijk vanaf te komen, zijn pijnstillers de makkelijkste optie.
Nog beter is natuurlijk om de hoofdpijn te voorkomen. Zorg dus dat je voldoende slaapt, genoeg tijd neemt om te ontspannen en voldoende water drinkt. Als je echt vaak last hebt van spanningshoofdpijn, is een bezoekje aan de huisarts heel slim.
Ook interessant: last van ongesteldheid én hoofdpijn tegelijkertijd? Dit is hoe het komt
Migraine
Van alle soorten hoofdpijn is migraine misschien wel het pijnlijkste. Bij migraine wordt er ook over aanvallen gesproken, maar het verschil met clusterhoofdpijn is groot. Zo heb je bij migraine last van stekende pijn aan één kant van je hoofd, voelt elk beetje licht of geluid als teveel en is de kans groot dat je ook nog eens misselijk bent.
Als je je inspant tijdens een migraine aanval wordt de pijn vaak erger. Je kunt dus het beste je bed in kruipen met de gordijnen helemaal dicht. Pijnstillers als ibuprofen werken in sommige gevallen, maar als je vaker last hebt van migraine is een bezoekje aan de huisarts zeker aan te raden. Deze kan je de juiste medicatie voorschrijven en samen met jou zoeken naar een manier om van je hoofdpijn af te komen. Daarnaast zijn er een aantal dingen die je zélf kunt doen om migraine te voorkomen. Misschien een idee om dit eens te proberen?
