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Cuidar nuestra mente es, posiblemente, el mejor regalo que podemos hacernos a nosotros mismos. Con esta idea, Samsung celebró el pasado martes el primer cumpleaños de 'The Mind Guardian', una 'app' que nació para ayudarnos a proteger nuestros recuerdos de una de sus mayores amenazas. Esta herramienta fue desarrollada por la compañía junto al Centro de Investigación atlanTTic de la Universidade de Vigo para que sepamos identificar posibles señales tempranas de deterioro cognitivo de una forma accesible, sencilla y basada en inteligencia artificial.
El proyecto, nacido tras más de una década de investigación, cuenta con el aval científico-tecnológico de la Sociedad Española de Neurología; de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental y de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria. En su primer año de trayectoria, la aplicación ha superado los 5.000 test realizados, logrando identificar un 5% de casos con posible riesgo de deterioro cognitivo. Todo un avance.
Para charlar de esta 'app', Samsung organizó el foro 'The Mind Guardian: tecnología y prevención', evento en el que se dieron cita expertos en neurología, sueño, nutrición, ejercicio y bienestar emocional con el fin de poner el acento en la importancia de llevar hábitos de vida saludables para cumplir años en el mejor estado y reducir el riesgo de enfermedades cerebrales.
La conversación, que estuvo dirigida por Jorge Luengo, giró en torno a la prevención, conectándola con hábitos concretos que pueden marcar la diferencia antes de que aparezca el problema. Además, compartieron una noticia que nos dio un subidón de esperanza: hasta el 40%. de los casos de alzhéimer podrían prevenirse si cuidamos un poquito mejor nuestros hábitos diarios. En sólo un año, ya son más de 5.000 personas las que se han animado a probarla, identificando a tiempo señales de riesgo en un 5% de ellas. 'The Mind Guardian' está disponible para tablet Android es autoadministrada, gratuita y está diseñada específicamente para personas a partir de 55 años sin síntomas evidentes de deterioro cognitivo.
“Este primer año demuestra que el cuidado y la prevención de la salud cerebral puede hacerse más accesible cuando la investigación científica, la tecnología y la experiencia de usuario trabajan juntas. Ese es el sentido de 'The Mind Guardian', ayudar a que más personas puedan dar un primer paso antes de que aparezca la preocupación”, aseguró Elena Fernández, CMO de Samsung Electronics Iberia.
Dentro de esa prevención la clave está también en el equilibrio: come variado y saludable para nutrir tus neuronas y rendir al máximo. A esto súmale el descanso: dormir las horas que nos pide nuestro cuerpo es el 'reset' necesario para el cerebro. Y muévete un poco cada día para activar tu circulación y despejar la mente. ¡No hace falta ser una atleta, sólo darle a tu cuerpo lo que necesita para brillar! Por supuesto, no podemos olvidarnos de lo que sentimos: cuidar nuestras emociones y estar conectados con las personas que queremos nos da esa alegría y estabilidad que el cerebro tanto agradece.
Como bien transmitieron en el foro, la tecnología es una herramienta magnífica que puede ayudarnos a vivir más y mejor. Aunque 'The Mind Guardian' no sustituye a los diagnósticos clínicos ni a los tratamientos médicos, sí que nos da la oportunidad de chequearnos para estar atentos a cualquier señal de alarma y a ponerle solución antes de que sea tarde.
