Eerlijk is eerlijk: je hebt echt niet elke dag zin om uitgebreid en gezond te koken. En hoewel het helemaal oké is om jezelf occasionally te trakteren op een (veel te dure!) afhaalmaaltijd, is het ook lekker als je al iets klaar hebt staan: meal preppen, dus. Maar hoe begin je met meal preppen? Easy. Deze drie TikTok-recepten zijn niet alleen gemakkelijk te maken, maar ook zó lekker dat je ze elke dag opnieuw wil eten.
Dit is de plek waar alle modeliefhebbers de coolste sportsetjes voor pilates scoren >
3 gezonde TikTok-recepten om te meal preppen
Creamy Thaise kipballetjes met kokos
Dit recept van Emily English is super makkelijk en snel te maken, en smaakt ook nog eens hartstikke lekker. Je kan er rijst bij maken, maar ook eten met noodles. Die kook je vers op de dag zelf binnen een aantal minuten. Love it.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Vegetarische couscousbowls met halloumi
Voor de veggies onder ons: dit is echt een aanrader. Sowieso is ieder recept met halloumi een hit – maar deze is ook nog eens gemakkelijk en in grote aantallen te maken. Tip: je kan de groenten ook makkelijk verwisselen voor je eigen faves.
Cream pesto pastasalade
Pesto? Yes please. Deze pastasalade is perfect als avondeten, maar neem je ook mee naar school of werk als vullende lunch. Het geheim? De saus is gemaakt met cottage cheese, wat 'm ook nog eens hoog in proteïne maakt.
Alyssia van Asperen Vervenne schrijft als freelance digital editor over alles wat haar (en jou!) elke dag bezighoudt. Van viral beautyproducten tot de laatste social trends – ze is er het liefst als allereerste bij. Al duikt ze nét zo graag in loeiserieuze onderwerpen, zoals mentale gezondheid en vrouwenrechten. Voor al dat schrijven moet ze natuurlijk een hoop inspiratie opdoen. Buiten business hours vind je haar dan ook bij pilates, in Haarlemse koffietentjes (tips nodig, anyone?) of achter een enorme borrelplank in haar eigen keuken. En, om zeker niet te vergeten, haar grootste topsport: het afstruinen van vintage- en kringloopwinkels.
