Inizialmente indossato sia da donne che da uomini già agli inizi del XV secolo, il corsetto è stato il primo oggetto impiegato per rispondere ai canoni estetici imposti dalla società, che idealizzavano i corpi non curandosi di valorizzarne la naturale forma. Oggi impensabile in quanto chiara minaccia ai principi di unicità e di diversità, questo indumento ha assunto nel corso della storia la nomea di strumento di tortura sulla pelle di chi ogni giorno lo portava per accentuare il girovita, dare al busto la classica forma a clessidra che accentua la prosperità di fianchi e seno e, infine, rispondere agli standard di bellezza e sensualità definiti dalla libido maschile.
Oggi, svincolate da questi dogmi assurdi e riappropriateci del diritto di decidere cosa indossare e cosa fare dei nostri corpi, la scelta di assottigliare il punto vita è una libertà da non dare mai per scontata, una fortuna che ci ricorda quanto amare il proprio corpo e rispettarlo sia una conquista da non banalizzare o farsi scivolare dalle mani.
Girovita: come assottigliarlo con i migliori esercizi
Ognuno per genetica diverso dall'altro, un corpo può essere più predisposto di un altro ad avere una vita più stretta, soprattutto nel caso in cui si abbia una struttura ginoide, quindi più propensa ad accumulare adiposità dal bacino in giù. Messo in chiaro che una predisposizione fisica non possa (e non debba!) essere modificata, ma anzi rispettata e valorizzata, non c'è nulla di male nel sfruttare lo sport per modellare il proprio corpo accentuando le sue forme naturali, tra cui anche il girovita. Per farlo comodamente da casa, ecco il migliore video allenamento con sequenze di esercizi facili ma efficaci da eseguire per assottigliare il punto vita.
Sequenza: 3x15 piegamenti laterali a sinistra e poi a destra; 3x60 starfish crunches; 3x15 side plank dinamico; 3x45 plank dips.
Non credo negli astri, eppure sono dannatamente Gemelli. Se chiedete alle amiche, mi definiscono saggia, io preferisco coi piedi per terra. Amo esplorare e viaggiare con le parole, le emozioni e i sensi, per questo scrivo anche di beauty.
Il mio passatempo preferito? Fermarmi a osservare quello che mi circonda e captarne l'essenza.
