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El culo cambia un montón con el paso del tiempo. Bueno, pues no te hemos dicho nada nuevo (...), gracias por leer hasta aquí. A ver, por partes: si piensas en cuidados para el culo, ¿qué personaje te viene a la cabeza? Con gran probabilidad hayan sido Kim Kardashian o la pionera en asegurar su culazo en la historia del pop: Jennifer Lopez, y es que ambas juegan en otras ligas en cuando a venerar su propio culo se refiere. Con su narrativa a lo largo de una década (o dos), han posicionado el concepto 'culo' en el punto de mira, y por ello hemos terminado potenciándolo y disfrutando con él (y eso es de agradecer, sobre todo, después de venir de la década de los 90, en la que las curvas no se celebraban). 'Psss': ficha aquí todos los consejos para practicar sexo anal (y preguntas con respuesta).
Dicho esto, si tu 'mood' de estos últimos años ha estado centrado en el cuidado de tu trasero, lo que nos trae aquí te parecerá, cuanto menos, curioso: las fases del culo con el paso del tiempo. Como lo lees. Hemos hablado con los doctores Karen E. Boyle, de la Asociación de Urología Chesapeake, y Joshua Zeichner, del hospital Monte Sinaí, para conocer cómo el culo va evolucionando a lo largo de los años y qué hacer para mantenerlo. Y ya hemos tomado nota.
LAS DIFERENTES FASES DEL CULO
EN LA ADOLESCENCIA
"A los 13 años el culo tiene un tamaño que nunca más conseguirás. La grasa está en su punto más bajo por los niveles de estrógenos, que comenzarán a subir debido a la pubertad, y la musculatura es bastante firme hagas lo que hagas. Como contrapartida, las hormonas pueden producir granitos en la piel de los glúteos, pero no es preocupante. En general, son similares al acné que tenemos en la cara aunque, en ocasiones, podrían producir foliculitis, una infección del folículo piloso. A veces, desaparecen solos pero vigila la limpieza por si necesitas exfoliarte o utilizar sustancias específicas, como peróxido de benzoilo", cuentan los expertos.
EN LA VEINTENA
"Esas hormonas que te volvieron loca durante la adolescencia han hecho que tu trasero tenga más forma. Has acumulado más grasa, volviéndolo más redondito. Tu culo sigue siendo firme, pero si te apetece mantenerlo, es necesario tonificar los músculos", añaden.
Echa un vistazo la rutina de ejercicios en 10 minutos de Patry Jordán.
A LOS 30 AÑOS
La doctora Boyle asegura que "todo va cuesta abajo (en lo que a tu culo se refiere) a partir de los 30. Es una forma muy sombría de decirlo, pero en esta década se pierde masa muscular y se nota cómo las sentadillas ya no hacen el mismo efecto. El ejercicio es esencial para cuidarlo. Además, la renovación celular y la producción de colágeno se desaceleran, y se empieza a apreciar la falta de firmeza". Comenzarás a verlo algo más caído, vaya, pero ¡no pasa nada! Orgullosa de tu culazo, siempre. Y ojo, mira el resultado de hacer sentadillas todos los días, ahí queda eso.
A LOS 40 AÑOS
"Aquí tus niveles de estrógenos están empezando a cambiar, notas más flacidez y empiezas a ver grasa en tus caderas que antes no tenías. Tu culo ya no está tan duro y es más plano. Aun así, si continúas haciendo ejercicio y comiendo de forma saludable puedes mantener tus glúteos en forma. Si tu deseo es mantenerlo arriba, la principal batalla durante los 40 será la de estar en forma, la llegada de la menopausia está cerca" y tu culo no será el de antes si te pasas todo el día en el sofá viendo Netflix, pero vaya, que no es un drama. De hecho, si esa es tu intención, aquí te dejamos las 58 mejores series que puedes ver en Netflix y con las que acertarás siempre.
A LOS 50 AÑOS
"La menopausia está en el aire, los niveles de estrógenos comienzan a caer, al igual que tu culo. Mantener la rutina de deporte es esencial para prevenir la falta de tono muscular y que la grasa que abandona tu trasero no se mude hacia otras zonas. ¡Mantente en movimiento, es superbeneficioso! Aquí van 9 ejercicios divertidos para tonificar los glúteos.
+60
"Tener un culo bien firme y duro hará que tu espalda y tu cadera cuenten con mejor apoyo muscular. Además, mejorará tu equilibrio y prevendrá caídas. Estás viviendo la verdadera prueba en la que sabrás si todos esos años de sentadillas y ejercicios en cuclillas han tenido efecto. Tu trasero está 'mayor' pero si sigues trabajando duro y siendo activa, seguirá siendo tan atractivo como siempre".
¡Que viva tu culito siempre!
Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.
Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.
En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.
'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.
