Con l'estate alle porte, iniziano puntuali le sessioni di workout per ritrovare tonicità e compattezza in vista dell'imminente prova costume. Ciò che spesso viene sottovalutato è che affaticamento e sudore rischiano di compromettere non poco il naturale benessere della pelle, portando alla formazione di impurità fastidiose. Il rimedio migliore? Una skincare routine total body, a base di trattamenti rinvigorenti e idratanti mirati ed efficaci. I dettagli su come prendersi cura di viso e corpo dopo la palestra si scoprono qui.
Come curare il corpo dopo la palestra
Il modo migliore per ritemprarsi dopo un'intensa sessione di allenamento è quello di fare una doccia fresca e immersiva. Primo step, lo scrub corpo, ideale per detergere a fondo la pelle e rimuovere sebo e cellule morte. Dopo alcuni minuti di massaggio, procedere al risciacquo utilizzando un bagnoschiuma o gel doccia inebriante a base di lavanda, perfetto per distendere e rilassare le tensioni. Da non sottovalutare anche la cura dei capelli, da trattare con shampoo delicati e purificanti, che permettano di detergerli a fondo senza aggredirli.
Una volta fuori la doccia, è il momento di dedicarsi ad un prezioso massaggio defaticante utilizzando una crema ricca e avvolgente. Un'attenzione in più va data a gambe e braccia, da massaggiare con movimenti distensivi e circolari per alleviare lo stress. Infine, per una coccola davvero inebriante ndr, due gocce del proprio profumo preferito.
Skincare routine viso post allenamento: come fare
Affinché ritrovi freschezza e idratazione, anche la pelle del viso necessita di un rituale skincare ad hoc. Si inizia dalla detersione, utilizzando un cleanser delicato in gel o schiumogeno, che rimuova lo sporco e il sudore senza aggredire la cute. Successivamente, una maschera in tessuto o hydrogel è ideale per un trattamento urto contro secchezze e impurità. Lasciatela in posa per 10 o 15 minuti e apprezzatene i benefici regalandovi un prezioso momento zen. Infine, una spruzzata di mist ad azione rinfrescante e una buona crema idratante vi permetteranno di ritrovare confort e morbidezza in un solo e semplice gesto.
I prodotti viso e corpo da utilizzare dopo lo sport
L'Occitane
Bionike
Garnier
Sunsilk
Byoma
Yepoda
Ondo
Goovi
I beauty must-have secondo Cosmopolitan
MOROCCANOIL - Balsamo per capelli colorati
BIOPOINT - Siero protezione calore e colore
Segno zodiacale Gemelli: cambio umore come cambio i prodotti skincare. Nella vita sognavo l'altezza e lo stile di Jacob Elordi e il beauty case di Kylie Jenner. Tre cose che amo: gli smalti colorati, le canzoni di Britney Spears e le patatine fritte. Come Beauty Editor Associate di Cosmopolitan, racconto il mondo della bellezza dal punto di vista di un ragazzo della Gen Z.
