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En un momento marcado por la sobreinformación, la inmediatez y ese ruido constante que nos acompaña de un sitio a otro, y lejos de ser sólo un mero entretenimiento, la literatura se reafirma como un espacio de pausa, reflexión y conexión profunda al que siempre recurrir. Según el 'Barómetro de Hábitos de Lectura' publicado por el Ministerio de Cultura en enero de 2026, el porcentaje de personas que lee libros en su tiempo libre supera el 66% de la población. Encuentros como los clubes de lectura son la clara demostración de que la literatura empieza a tener cada vez más reconocimiento e importancia.
Además de la ficción, otro de los géneros que siempre se cuela en las listas de los libros más vendidos es la autoayuda. Leer sobre emociones, sentimientos y pensamientos nos ayuda a conocernos y a reconocer qué nos sucede, algo que conecta mucho más con los lectores porque humanizamos las letras. En este sentido, Alba Cardalda, psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y neuropsicología en jóvenes y adultos, es uno de los nombres que resuenan con fuerza en nuestro país dentro de la no ficción.
Hace 9 años, en 2017, Alba cambió el rumbo de su vida: dejó su trabajo estable y comenzó a viajar por el mundo como psicóloga nómada. De los aprendizajes que obtuvo tratando con pacientes de otros países, volcó sus conocimientos en manuales y contenidos en redes sociales que han revolucionado el campo del desarrollo personal. En 2023, debutó como escritora con ‘Cómo mandar a la mierda de forma educada’ (ed. Vergara, Penguin Random House) donde hablaba de la asertividad y, hace dos años, publicó ‘Cómo dejar de ser tu peor enemigo’ (ed. Vergara, Penguin Random House), sobre la importancia del diálogo interno y del autoconocimiento.
Celebrando la llegada de la primavera, estación en la que salir de casa después de meses de intensas tormentas comienza a ser más que necesario, te proponemos un plan para que te tomes un descanso de tu apretada agenda. El 25 de marzo tendrá lugar nuestro próximo Club de lectura presencial con Alba Cardalda, donde la psicóloga conversará con Ana M. Jiménez, redactora jefa de COSMOPOLITAN, sobre diversos aspectos de la salud mental a través de un recorrido por sus dos populares títulos. Tendrá lugar en el céntrico hotel de la capital, el INNSiDE Madrid Gran Vía, de 19:00 a 22:00 horas, y tras el pequeño coloquio, podrás convertirte en periodista y preguntarle todas las dudas que te hayan surgido. Después se servirá un cóctel y podrás compartir la experiencia con otras lectoras.
Cuándo: 25 de marzo a las 19h00.
Dónde: INNSiDE Madrid Gran Vía.
Para completar esta experiencia tan literaria (y terapéutica), te regalaremos una ‘goodie bag’ con varias sorpresas entre las que habrá un ejemplar de ‘Cómo dejar de ser tu peor enemigo’, o el último número de la revista COSMOPOLITAN. Además (atenta porque esto es muy 'top'), conseguirás una tarjeta para una primera sesión de psicoterapia online gratuita de la mano de psicólogos especializados de Quirónsalud.
¿Qué debes hacer para no perderte este encuentro tan especial? Accede a la página web oficial de Eventbrite y compra tu entrada. ¡Corre y no te quedes sin la tuya! ¿Nos vemos el 25 de marzo?
