Hace poco, Amaia de OT confesaba que, tras su paso por el concurso, había tenido que acudir a un psicólogo porque se encontraba un poco inestable en el ámbito emocional y había sentido que la fama se le echaba encima. La gente, lejos de hablar del resto de cosas que la cantante dijo en su entrevista, retuvo estas declaraciones y las hizo virales. Vale, los humanos somos así, nos va el morbo y nos fijamos siempre en los puntos débiles de otras personas pero... ¿por qué?
Nosotras nos hacemos una pregunta: ¿por qué nos escandalizamos tanto cuando alguien dice haber acudido a terapia? Y lo que es peor... ¿Por qué lo consideramos una debilidad? Sí, recurres ahí porque estás en un momento bajo o simplemente lo necesitas pero, ¿no es un acto valiente ir en busca de ayuda cuando reconoces que estás mal? Ya no hablamos solo de 'celebs', sino también de las personas que nos rodean o, incluso nosotros mismos.
La Vecina Rubia lo decía muy bien en sus 'stories' hace unas semanas: la salud física no existe sin la salud emocional.
Estamos muy de acuerdo contigo, Rubia. A la hora de estar bien mentalmente, hay que ponerse serios y normalizar la situación. Nadie es más o menos por acudir en busca de ayuda.
El miedo a que la gente lo sepa
Tal y como nos cuenta Mercedes Bermejo, coordinadora de la Sección de Psicología Clínica y de la Salud del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y directora de Psicólogos Pozuelo, solo el 5% de la población española acude a terapia. A pesar de ello considera que hay más personas que deberían ir pero no lo hacen por ser tabú, y piensa que es una pena, ya que "quienes van a psicólogo es porque demuestran tener una parte de sí mismos que quiere estar bien".
Por su parte, Paloma Varela Romero, del Centro Bandura en A Coruña, explica que en Argentina, por ejemplo, ir al psicólogo es algo totalmente normal, se le da la misma importancia que a un médico de cabecera, algo que aquí nos falta y que convierte el tratamiento en un tema tabú.
Tal y como afirma la psicóloga, hay dos vertientes en torno a este tema. La primera es la que ya conocemos y que da forma a este artículo: el ocultismo, gente de alto nivel cultural que, como Paloma cita textualmente, "pide entrar por la puerta de atrás". La segunda y más sorprendente: el presumir de ir al psicólogo, el "qué guay soy, tengo que ir porque estoy fatal". Son polos totalmente opuestos.
No hay que alarmarse por ir a terapia, el 90% de la gente que acude simplemente necesita herramientas para aprender a controlar determinadas emociones.
Los 'millennials' y la Generación 'Z' y su problema con el psicólogo
Paloma Varela también nos ha hablado de los problemas de los 'millennials'. En esencia son los mismos, pero con diferentes circunstancias. Actualmente nos exponemos mucho en redes sociales y, si a eso le sumamos que nos encontramos en la etapa de transformación y de madurez en la que más nos pesa el qué dirán, se convierte en una bomba.
Por si fuera poco, nos frustramos al intentar ser diferentes queriendo ser iguales que el resto. Todos vamos a por esa camiseta que tanto lo peta de Bershka que hemos visto a tantas 'influencers', pero a la vez queremos destacar, ser distintos. Por este motivo "terminamos siendo igual que todos porque pensamos lo mismo", tal y como dice la experta.
La Vecina Rubia también habla de otra cosa que tendemos a hacer los 'millenials': exagerarlo todo. Sobre todo los términos 'depresión', 'ansiedad' y 'ataque de pánico'. Aquí te dejamos estos 'highlights' para que nunca lo olvides:
Por ejemplo, la depresión. ¿Cuántas veces has dicho: "Pf, qué mal me ha salido hoy esto. Estoy súper deprimida"? No lo niegues, porque todas hemos caído en la frase y en el mal uso del concepto. No pasa nada, pero es importante saber distinguirlo, porque hay gente que lo sufre de verdad.
Lo mismo pasa con la ansiedad y el ataque de pánico.
En definitiva, no hay nada como la salud. Es importantísimo estar bien por dentro y por fuera. Si tienes cualquier problema no dudes en buscar ayuda, ¡es algo natural!
Berta de Miguel es experta en moda y tendencias. Se inspira a diario en el ‘street style’ de las ‘fashion weeks’ internacionales y no se pierde ninguna de las ‘aesthetics’ que nacen en las redes sociales de la mano de sus ‘insiders’ favoritas, como Camille Charrière o Sofia Coelho.
Le fascina el discurso de Bella Hadid y adora perder la noción del tiempo entre imágenes de las tops de los 90, una de sus décadas favoritas en cuanto a estilo. De hecho, nada le hace más ilusión que localizar una chaqueta joya ‘vintage’ y ‘rockera’ con la que elevar un buen ‘look’. Le encanta descubrir marcas nuevas y especiales, aunque también controla al milímetro las nuevas colecciones de las grandes tiendas, como Zara o Bimba y Lola. La parte que más le gusta de su trabajo es la de entrevistar a diseñadores, expertos y ‘celebs’ que admira.
Berta se graduó en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Más tarde, se especializó con un máster en Comunicación Cultural y Nuevas Tendencias. Escribe en Cosmopolitan desde hace cinco años y ha pasado por otros medios como InStyle y Clara. Además, compagina su trabajo como editora de moda con su faceta musical: es violinista profesional. Toca con orquesta en salas como el Teatro Real, el Auditorio Nacional o el Palau de la Música y tiene su propio grupo, con el que hace conciertos por toda España.
