45歲女星孫淑媚，近期因為狀態凍齡、五官精緻度升級，變美彷彿少女般的狀態被封「台版Jennie」，掀起全網話題，不少脆友紛紛發問：「孫淑媚的醫生究竟是誰？」希望能找到同款變美方法！面對熱議，孫淑媚今早直接在 Threads 公開「12條變美心法」，大方承認打過電音波、咀嚼肌肉毒，更坦言自己拔了7顆牙做矯正，至於大家都在找的神秘醫生？她直球回應：「真的沒有醫生。」超真實又超有梗的發文瞬間引爆討論。從牙齒矯正、保養、飲食到「保持善良會變漂亮」，孫淑媚這篇變美心法，或許真的滿值得大家參考！

孫淑媚 Threads 變美心法全文

「最近壓力真的很大…

現在全台灣愛美的人

好像都堅信世界上存在一位神秘醫生

而且那位醫生還只服務我一個人

我如果現在公開說：

「真的沒有醫生。」

大家會不會集體崩潰？

我目前手邊交得出去的

只有我爸跟我媽

但他們現在才去念醫學院

應該有點高難度

如果大家想相信自己相信的

我也不反對。

畢竟我也是靠一直相信自己才被你們看見的

關於變漂亮秘訣這件事，公開一下我的版本」

孫淑媚變美心法1.矯正

現在矯正的技術，真的比你想像的厲害很多。

想做的人認真爬文做功課

矯正牙齒臉型真的會改變..

我個人拔七顆牙 （你沒看錯 七顆..）

關於矯正我很有心得有什麼問題都可以問我。

牙齒也要定期檢查、洗牙，牙齒顧好，笑起來就先贏了。

孫淑媚變美心法2.我的鼻子是原裝的！

我知道很多人看到還是會質疑。

如果真的不放心，我可以提供 去年底體檢的MRI頭部X光 限當面閱片確認 指定地點、時間 限額2人（但我到底為什麼要這麼有誠意啦）

孫淑媚變美心法3.咀嚼肌肉毒

大概一年打兩次。

如果工作比較少，我就不打（精打細算的我）

畢竟也是為了讓你們看到精緻的May顏。

孫淑媚變美心法4.臉沒有做任何切開手術，也沒有填充。

為了保護我參與的影視作品 目前都沒有也不會。

拍戲的鏡頭HD 且大螢幕什麼細節都暴露 無法接受我的表演 因為填充 （擔心表情可能不自然）和 沒把握會變如何的手術 影響觀影 。

但如果以後有更好更自然的技術 我會評估看看

孫淑媚變美心法5.電音波

打過，覺得有效，但真的很貴。

所以我都會算好時間，工作比較多的時候再去打。

打一次大概可以維持半年。

這個我個人 真心推薦 （但荷包會先哭）

孫淑媚變美心法6.長期膠原蛋白粉重度使用者

記得選「單純」成分的。

孫淑媚變美心法7.皮膚保養

曾經因為過敏跟酒糟，試過「肌斷食」。

只擦天然冷壓橄欖油＋清水洗臉。

結果：

過敏好像有改善

但擦油的那段時間痘痘也長得很認真

這是我自己的感受，大家不要亂試嘿。

孫淑媚變美心法8.化妝

我現在的化妝重點其實很簡單：

貼雙眼皮、加深鼻影、眼線拉長快到太陽穴、畫厚唇。

底妝我喜歡那種

粉底非常少幾乎沒粉底大概3滴吧。（好細節）

孫淑媚變美心法9.當自己的醫生

沒有人比你自己更了解你。

不要亂做，自我評估一下自己適合什麼、需要什麼。

很多項目不是「大家都做」，你就一定要做。

孫淑媚變美心法10.生活習慣

讀書、運動、睡眠、規律作息。

保持心情愉悅、保持正能量、‘’ 選擇善良 ‘’。

這些真的會讓人變漂亮。

（這一條最便宜，但很多人最懶得做）



孫淑媚變美心法11.拍照濾鏡

現在濾鏡真的很好用。

漂亮真的可以一鍵完成。

但不要修過頭，

不然見面會變成：

「你好！請問本人有來嗎？」

我自己不太開美顏

比較常用原相機＋濾鏡。

照片看起來就不會太夢幻🤣

（也可以叫ChatGPT幫忙）

孫淑媚變美心法12.飲食

這要寫另一篇了 （長）

最後分享一句我的心得：

追求漂亮要剛剛好。

我會繼續在「變美這條路」

做一些剛剛好的努力。

如果我有發現什麼很不錯的東西

一定會再跟大家分享。

大家一起 優雅凍齡。

畢竟…

維持童顏，必須巨努

愛美的姐妹弟兄們 童顏巨努 吧！

#如果還有想到其他的會再補上

公開這些或許還是會有人不相信或質疑

但希望坦誠以上的秘訣有滿足到你們的期待

然後

有沒有歌唱表演方面的問題？

畢竟這才是我的專業