台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮表示，肌膚表皮層90%是由角質細胞構成，負責每日肌膚代謝更新，一旦角質代謝量能異常，老廢角質堆積，便會造成毛孔阻塞並生成粉刺。而在疫情期間，因長期佩戴口罩過於悶熱，皮脂分泌量增加，粉刺問題也變得嚴重，另外，帶妝或臉部未作好清潔，沒有時常更換口罩也易造成細菌孳生...編輯以下為你整理早、晚的粉刺清零三步驟，從清潔、煥膚、保濕全面擊退惱人粉刺。
晨間第一步：清潔
其實粉刺痘痘肌不需要用抗痘功效的洗面乳，或許抗痘功能聽起來很給力。不過，這類功效的洗面乳都過於刺激，洗完後有緊繃感，對肌膚完全沒有任何功能，反而破壞肌膚的保護屏障，更容易致痘。堅持使用溫和中性的洗面乳，能夠溫和溶解多餘油脂和污垢，也不會傷害肌膚毛孔，洗完不乾澀。
晨間第二步：保濕
謹記：百分之百的所有膚質都需要水分！ 缺少水分的肌膚，會過度分泌產生更多皮脂作為代償，油水不平衡，導致毛孔堵塞，油光滿面。使用保濕的無油保濕霜，保持皮膚的油水平衡。
晨間第三步：防曬
痘印會持續好一陣子，太陽的紫外線會讓黑色素沈澱的更深，也是讓皮膚老化的元兇。所以千萬要防曬！ 確保防曬產品
- 含有spf30或更高防曬係數，這是皮膚科醫生建議的最低量。
- 能夠對抗UVA、UVB。
- 不會致粉刺。
聽起來很複雜，編輯已經先幫你做好功課了。
夜間第一步：清潔
再累都必須卸妝洗臉！不要覺得毛巾隨便嚕一把就等於洗乾淨了！（而且毛巾很容易滋生細菌，更會致痘致粉刺）臉上的彩妝必須用卸妝產品仔細按摩後卸除，然後一樣用溫和的洗面乳清潔肌膚。
夜間第二步：塗抹煥膚、角質調理成分的保養品
皮膚科醫師所開的藥物都建議在清潔後使用，能夠完整吸收，並且不會被其他保養品的成分影響效果。以下是常見的煥膚、角質調理成份，大多需要醫師開立，也有少數是藥局可以取得，或是含在保養品中。
- Adapalene：外用A酸中最常見的成分，溫和調節油脂分泌。
- 水楊酸（Salicylic acid）：一種 BHA（β-羥基酸），可溶解導致毛孔堵塞的多餘油脂和死皮細胞。
- 過氧化苯甲醯（Benzoyl peroxide）：一種可以殺死皮膚和毛孔中引起痤瘡的細菌的成分。
- 菸鹼醯胺（Niacinamide）：維生素（您可能將其稱為維生素 b3），可減少發炎，同時平衡油脂分泌。
夜間第三步：保濕
等到肌膚上的煥膚精華完全吸收後，接續使用保濕產品。不需要多餘的晚霜或晚安產品，這類產品多含有活性成分，換膚精華已經給予肌膚所需的調節皮脂成分。此外，混合太多的活性物質會刺激肌膚，甚至可能會因為成分搭配不當，讓保養品效果降低。
2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦： PAULA'S CHOICE寶拉珍選 2%水楊酸精華液
說到粉刺救星，一定要試試美妝版霸榜的粉刺收割王：PAULA'S CHOICE寶拉珍選『2%水楊酸精華液』。經專業醫師認證，2%的水楊酸是最安全又有效的濃度，搭配剛剛好的pH值，並且採用100%無人工香料、無色素、無酒精配方，能溫和代謝肌膚的老廢角質，並且去除黑頭、白頭粉刺，讓原本粗糙不平的鼻頭與下巴，使用完後變得乾淨又透亮！連續用了一個月，粗大的毛孔與痘痘問題也逐步得到改善。炎炎夏天，容易出油的肌膚就靠它來穩住膚況吧！
PAULA'S CHOICE寶拉珍選 2%水楊酸精華液118ml，NT1,080
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2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦：理膚寶水 極效三重酸煥膚精華
2021的重量級抗粉刺新品！添加LHA（脂氫氧基酸）、水楊酸、甘醇酸，利用三重酸的特性，以適度比例添加、依不同功能可更深層有效代謝老廢角質，溫和煥膚改善毛孔阻塞現象，改善並預防黑頭、白頭粉刺。
另外亦添加菸鹼醯胺，能舒緩肌膚泛紅、刺癢等不適，並改善色素沉澱狀況。
理膚寶水 極效三重酸煥膚精華 30ml，NT1,580
2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦：Simple清妍 SOS毛孔調理控油精華
如果你是敏感肌，可以選擇Simple清妍這款完全不含刺激成分的角質調理精華。添加高比例10%金縷梅萃取，能溫和收斂毛孔並減少油脂分泌，菸鹼醯胺則能平衡油脂分泌，控油抗痘。
洗完臉後在T字、兩頰、下巴..等容易生長粉刺的部位局部塗抹，後續再抹上保養品，每天使用次數以3次為限。
Simple清妍 SOS毛孔調理控油精華 25ml，NT369
2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦：BFFECT 3%杏仁酸+2%酒石酸
深受小資族群喜愛的BFFECT，今年初推出一款溫和型的煥膚精華特別選用了3%杏仁酸與2%酒石酸的複合配方，來改善粉刺、毛孔粗大、暗沉與肌膚瑕疵等問題，溫和代謝老廢角質，達到煥膚的效果，再搭配上尿囊素修復肌膚，維他命B5 提升肌膚保濕度，適合乾燥肌與混合肌使用！
BFFECT 3%杏仁酸+2%酒石酸 30ml，NT360
2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦：寵愛之名 杏仁花酸深層煥膚淨白精華7%
寵愛之名一口氣推出兩款不同濃度的杏仁花酸煥膚精華，針對不同膚況與肌膚需求讓消費者做適合的選擇。油性肌、粗糙暗沉的人建議使用21％濃度的精華，每週1-2次，可針對T字部位護理。而乾燥肌與敏感肌則建議使用7%的濃度，裏頭蘊含1%的杜鵑花酸衍生物，能溫和溶解角質、預防毛囊過度角化，每天都能擦，循序漸進地調理毛孔粗大與粉刺困擾。
寵愛之名 杏仁花酸深層煥膚淨白精華7% 15ml，NT880
2022「粉刺清零專案」煥膚、角質調理精華推薦：肌研 卵肌溫和角質調理煥膚凝露
這款日本樂敦製藥專為台灣女性研發的角質調理產品，在D card上擁有超高的討論度！添加葡糖酸及水楊酸，能溫和代謝老舊角質、黑頭粉刺，並調理粗大毛孔，改善暗沉粗糙。
肌研 卵肌溫和角質調理煥膚凝露 90g，NT650
所有保養都需要時間吸收，這樣的程序不會一夜之間就變成陶瓷肌。更不用說肌膚療程需要幾個月的時間才有顯著的效果。無論使用任何產品，肌膚若有劇烈反應都必須諮詢醫師。
