Bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt: je beste vriendin krijgt een vriend en ze heeft opeens geen tijd meer voor jou. En hoe blij je ook voor haar bent dit geeft je een super vervelend gevoel.
Wat kun je doen? We geven je een paar opties.
1. Stapel je gevoelens op, wacht tot de bom barst en je een heel boos berichtje naar haar stuurt.
2. Laat haar op een hele emotionele manier weten hoe je je echt voelt. Hierdoor wordt ze waarschijnlijk heel ongemakkelijk en voelt ze zich super schuldig.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
3. Je probeert rustig te worden en hebt een volwassen gesprek over de situatie.
Waarschijnlijk is het héél verleidelijk om kinderachtig één van de eerste twee opties te kiezen, maar toch kun je het best gaan voor de derde. Dit is namelijk het meest volwassene en slimste wat je kunt doen. Hieronder vertellen we je wat je nog meer kunt doen in deze vervelende situatie.
Voer een persoonlijk gesprek
Jaime Gleicher, een maatschappelijk werkster en therapeut in New York geeft aan dat het geen goed idee is om een lastig gesprek te voeren via een bericht of e-mail. Je loopt op deze manier namelijk het risico dat je elkaar verkeerd begrijpt en dat zal jullie vriendschap geen goed doen. Ook kun je beter de reactie van de ander zien als je het gesprek in het echt voert, want ook hier heb je uiteindelijk veel meer aan. Het is een lastig gesprek dus je wilt niet dat je dingen van elkaar verkeerd opvat. En dat is al snel het geval als je elkaar niet in het echt spreekt.
Daarom raadt Gleicher bijvoorbeeld ook niet aan dit gesprek niet te voeren met een glas wijn in je hand. Hoe verleidelijk dit ook is. Het gesprek moet jullie ook niet compleet overvallen. Je hoeft echt niet opeens je vriendin midden in een gesprek is met iemand te storen of zelf alles aan de kant te schuiven hiervoor. Het klinkt misschien ongemakkelijk, maar eigenlijk zou het een soort bijeenkomst moeten zijn. Het moet voelen alsof je een afspraak maakt samen. Laat je vriendin weten dat je met haar wilt praten en vertel haar waar en wanneer jullie dit gesprek kunnen voeren.
11 tekenen dat echt jullie vriendinnen voor het leven zijn
Probeer rustig te blijven
Gleicher adviseert ook om belangrijke dingen op te schrijven zodat je altijd weet wat je wilt zeggen en geen belangrijke dingen vergeet. Het helpt je ook om rustig te blijven en niet boos of emotioneel te worden tijdens het gesprek. Blijf vooral in het begin van het gesprek rustig. In het begin zet je namelijk de toon van het gesprek en aangezien je een goed gesprek wil voeren is het handig rustig te starten. Zo geef je de ander het gevoel dat je zal luisteren en niet alleen je eigen standpunt wilt doordrammen.
Communiceer zonder je geduld te verliezen
Gleicher zegt ook dat het handig is om eerst duidelijk uit te leggen waar je mee zit. Zeg bijvoorbeeld dat je het vervelend vindt dat jullie niet meer iedere zaterdagavond samen zijn zoals jullie eerst waren. Zodra je gezegd hebt waar je mee zit kun je haar vertellen hoe je je hierover voelt. Vertel haar dus rustig hoe je je voelt.
Help, wat doe je als jij en je beste vriendin geen vriendinnen meer zijn?
Wat moet je doen als je vriendin direct in de verdediging schiet?
Je kunt altijd tijdens het gesprek even een pauze nemen als het gesprek een beetje uit de hand loopt. Dit kan soms beter helpen dan wanneer je per se wilt dat je vriendin je begrijpt. Soms is dit gewoon niet het geval en doordrammen gaat niet helpen. Het is ook altijd handig om te denken vanuit de ander en niet alleen vanuit je eigen oogpunt, want ook hier schiet je niet veel mee op. Geef ook vooral aan dat je haar mist en dat je de hele situatie heel vervelend vindt.
Het kan ook helpen om te onderhandelen. Het klinkt misschien heel raar, maar soms kan het echt helpen. Dus in plaats van willen dat dingen terug gaan naar hoe ze waren kun je er ook voor kiezen andere afspraken maken. Hiermee geef je haar het gevoel dat je het snapt dat jullie elkaar misschien iets minder gaan zien nu ze een vriendje heeft. Het is in principe logisch dat zij ook tijd wilt besteden met haar nieuwe vriend, toch? Vertel haar hoe blij je voor haar bent en dat je haar deze liefde enorm gunt. In principe is dit toch ook zo?
Je zult zien dat alles helemaal goed komt tussen jullie!
Volg Cosmopolitan op Facebook om als eerst op de hoogte te zijn van al onze updates! >
