Een afspraak afzeggen: je doet het liever niet want je wil de ander niet teleurstellen, maar soms voelt het gewoon even zo fijn. Of jij vindt het heel fijn als de ander juist een avondje stappen of dagje shoppen afzegt. Heb je eindelijk een dagje of avondje voor jezelf. Herkenbaar? Dan is dít misschien wel aan de hand bij jou.
Afspraak afzeggen
Wanneer jij het fijn vindt als plannen niet doorgaan, dan heb jij het waarschijnlijk gewoon veel te druk. Neurobioloog Amy Banks vertelt aan The Cut dat sommige mensen alleen 'me-time' hebben wanneer er een afspraak wordt afgezegd. "Veel mensen denken dat ze altijd door en door kunnen gaan, maar af en toe een avondje of dagje niks doen is ook echt heel erg belangrijk. Als je het fijn vindt dat plannen worden afgezegd, is dit een teken dat je het eigenlijk veel te druk hebt."
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Ontspanningsoefeningen om echt goed te kunnen relaxen
Luister naar je lichaam
Hoewel jij hoogstwaarschijnlijk niet de enige bent die het fijn vindt als een afspraak niet doorgaat (want hebben we het niet bijna allemaal veel te druk?) is het wel slim om goed naar je lichaam te luisteren. Plan bijvoorbeeld sowieso één of twee avondjes per week helemaal niks en ga lekker Netflixen of iets anders doen dat je leuk vindt.
