Betrap je jezelf er ook regelmatig op om vol goede moed te beginnen aan die ene presentatie om nog geen tien minuten later volledig verdiept te zijn in een tutorial hoe de perfect winged eyeliner te maken? We feel you. Toch blijkt dagdromen en afgeleid raken eigenlijk héél goed voor je te zijn. Zo is tenminste gebleken uit recent onderzoek.
>> 14 dingen die je alleen snapt wanneer je weinig concentratie hebt
De Amerikaanse neuroloog Srini Pillay deed onderzoek naar de relatie tussen concentratieverlies en prestaties en ontdekte iets heel bijzonders: afleiding bevordert je creativiteit zodat je uiteindelijk beter presteert. Volgens de onderzoeker is het normaal om 46,9 procent van onze tijd te besteden aan dagdromen. Yep. Ook jij bent zo vaak aan het dagdroom. Alleen heb je dit waarschijnlijk simpelweg niet door.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
“Als je op het werk uit het raam staart, is dat een vorm van cognitieve uitputting: je brein heeft pauze nodig”, aldus Pillay over het fenomeen. Volgens expert is het om deze reden écht beter voor je om bewust een dagdroompauze in te lassen. Dit zou je prestaties op je werk alleen maar ten goede komen. Nog een fijn weetje: ook een dutje doen zou bij uitstek geschikt zijn om je prestaties te verbeteren. Evenals het maken van doodles op je notitieblok.
>> 8 typische dingen voor iedereen die snel afgeleid is
Eigenlijk was dat speelkwartier en middagdutje in de kleuterklas dus helemaal zo gek nog niet. Misschien even aan je baas voorleggen of dat per direct ook kan worden ingevoerd op de werkvloer? Wij zien een middagdutje in ieder geval wel zitten.
