Hiermee master je die rodeo: de beste 16 variaties op de cowgirl
It's a classic for a reason!
De cowgirl blijft een van de populairste standjes, zelfs al vergt het – ahem – een stuk meer actie van degene bovenop. Waarom is het dan zo geliefd? Simpel: orgasmes, baby! Alleen penetratie is vaak niet genoeg voor vulva-bezitters, de meeste mensen hebben directe clitorisstimulatie nodig om klaar te komen. En juist dáár scoort cowgirl bonuspunten: niet alleen meer kans op een orgasme, maar ook op pure pleasure.
Spannende plekken om seks te hebben: dit zijn jullie meest bijzondere seksplekken >
16 variaties op het cowgirl-seksstandje
"Het mooie van de cowgirl is dat het maatwerk is," zegt seks- en relatietherapeut Sarah Kelleher. "Degene bovenop heeft de controle over de stootkracht, het type beweging en de diepte van de penetratie, maar krijgt ook directe clitorisstimulatie via de buik of het schaambeen."
Zoals met de meeste dingen: probeer gewoon lekker te experimenteren (altijd met consent, natuurlijk!). Beweeg langzaam heen en weer, kantel je heupen als je beweegt. Maak cirkels met je heupen, grind erop los, en bereik die ultieme combo van interne en externe stimulatie door zelf met je hand of een speeltje je clit te stimuleren. Heb je zin in een extra lichaamsdeel ergens? Go for it (wederom: met toestemming!) – jij hebt de touwtjes in handen.
Voel je je een beetje awkward daarboven, zo front-and-center? Geen zorgen, dat is heel normaal. Probeer je te focussen op wat je voelt in plaats van wat er door je hoofd spookt. "Door je te concentreren op plezier en hoe je lichaam voelt, kan je de druk rondom seks verminderen," zegt gynaecoloog en sekscoach Renée Hilliard. Onthoud: seks is bedoeld om goed te voelen, dus doe alleen wat daaraan bijdraagt.
Ready for this rodeo? Hier zijn 16 standjes.
Wat is standje 69? Alles over dit standje – mét tips – op een rij >
Low Down Reverse Cowgirl
Geef reverse cowgirl een spicy twist door de ontvanger op de benen van de gever te laten liggen, met het gewicht rustend op de handen of ellebogen. "Plat liggen of praktisch bovenop de benen van je partner geeft extra grip om nog meer te kunnen grinden, wat zorgt voor extra clitorisstimulatie en nog meer plezier voor degene bovenop," zegt seks- en relatietherapeut Sarah Kelleher. Bonus: dit standje geeft je partner een fantastisch uitzicht op je billen én ruimte voor wat anale stimulatie of een speelse aai over de billen!
Reverse Chair Cowgirl
Diepere penetratie? Pak een stoel! Laat je partner zitten, en jij neemt plaats op hun schoot. Als je een stoel zonder armleuning hebt, kan een squat ook werken. "Dit geeft dezelfde diepe penetratie die sommigen ervaren bij doggy en stimuleert de bovenste vaginawand," zegt Kelleher. Extra tip: doe dit voor een spiegel voor een killer uitzicht. Laat je partner je clit verwennen met hun hand of een palm-vibrator voor een extra buzz.
The Seesaw
Thrusten is niet alles! Wissel stoten af met een wiegende beweging van je bekken. Hierdoor schuif je de bovenkant van je vagina over hun penis/strap-on bij elke opwaartse beweging en glijd je weer naar beneden aan de onderkant.
The Upside Down
Ga voor de straddle met een twist. In plaats van jezelf naar beneden te bewegen, laat je je partner hun heupen omhoog tillen zodat ze in jou stoten. Je kunt hun ballen strelen (als ze die hebben), hun kont vingeren, of wat glijmiddel op je vulva laten druppelen terwijl ze toekijken hoe jij je clit masseert.
I Put a Spell on You
Geen idee wat je met je heupen moet doen? Spel "coconut"! Ja, Twitter-goud uit 2019, maar eigenlijk geniaal advies. Het geeft je een plan én zorgt ervoor dat je automatisch verschillende hoeken en bewegingen raakt. Niet in de mood voor "coconut"? Spel wat je wil of maak gewoon een paar O's.
The Grinder
Geen penetratie? Geen probleem! Als er geen condoom is, je ongesteld bent, of geen penis in de buurt is, kun je nog steeds bovenop gaan. Ben je een grinder? Straddle hun dij en ga los. Houd je meer van handwerk (of speeltjes)? Straddle hun heupen en geef jezelf een show! Zij kunnen ondertussen meedoen of gewoon genieten van het spektakel.
Bound for Trouble
Voeg wat powerplay toe. Bind hun polsen vast en neem volledig de controle over (met consent!). Mensen voelen zich vaak kwetsbaar als ze naakt en gebonden zijn – perfect als jij een pleaser bent die soms moeite heeft om je eigen pleasure op de eerste plek te zetten. Ride, rub, repeat.
Bed Head
Heb je een bed met een stevig hoofdeinde? Grijp het vast terwijl je bovenop zit. Squat in plaats van te knielen, zodat je de nodige kracht hebt om jezelf vast te houden en ver naar achteren te leunen voor perfecte penetratie of orale/finger-action tegen de bovenkant van je vagina. Nog beter als je partner je clit erbij stimuleert!
The Lusty Lunge
Twijfel je tussen diepe penetratie en clit-stimulatie? Waarom kiezen? Zet één been omhoog en laat de ander naar beneden, en rock je heupen om tussen beide sensaties te wisselen. Leun naar voren op je onderarmen voor extra intimiteit en een hoop kusjes.
In een avontuurlijke bui? Probeer dan eens deze staande(!) variaties op standje 69 >
The Win-Win
Armen omhoog! Laat je handen door je haar gaan en duw je borst vooruit terwijl je jezelf naar het paradijs stuwt. Maak cowgirl extra intens door wat glijmiddel op hun vingers te laten druppelen en hun hand tussen je benen te leiden. Als ze een vinger naast je clit drukken, hoeven ze die niet eens te bewegen — elke stoot voelt ineens 200 keer beter!
The Slow Burn
Maximale clit-stimulatie? Positioneer jezelf zo dat je clit tegen hun schaambeen wrijft. Geen thrusts, gewoon rustig wiegen en wrijven tot je je orgasme bereikt. Je partner kan toekijken terwijl jij losgaat, en daarna kun je overschakelen naar iets dat hen laat exploderen.
The Pinocchio
Diepere penetratie nodig? Leg een kussen onder hun kont en voilà, ze krijgen er magisch twee centimeter bij! Zet je handen op hun borst, squat met je knieën wijd en geef hen het uitzicht van hun leven. Zin in een mini-cardio sessie? Ga voor korte, snelle bounces die hen gegarandeerd over de rand duwen. Voeg een vibrator of snelle handactie toe voor extra effect.
The Hot Chair
Zet je partner in een armstoel, klim bovenop, swing je benen over de armleuningen, en leun achterover met je handen op hun dijen. Klaar! Je partner raakt zo het perfecte hoekje van je bovenste vaginawand. En jij geeft ondertussen spectaculair uitzicht.
The On-Top Ruler
Laat zien wie de baas is! Laat hen op de rand van het bed zitten, plaats je knieën aan weerszijden van hun heupen en gebruik hun schouders om jezelf op en neer te bewegen terwijl ze je verwennen met hun handen, mond, penis of speeltje. Of, nog beter, alles tegelijk!
The Butterfly
Voor een lekker dierlijk potje kniel je op je partner en leun je achterover. Breng je knieën bij elkaar en dan weer uit elkaar om in sensatie te variëren.
Reverse Cowdog
Je partner hoeft niet altijd te liggen! Laat de ander zitten en leun zelf op je handen – ja, je billen zitten inderdaad in het gezicht van je lover, die trouwens ook best wat beweegruimte heeft en zelf bijvoorbeeld kan stoten.
De 10 seksstandjes die je gedaan moét hebben
Wacht, zijn gymgasms een ding?
De 9 beste glijmiddelen voor een soepele avond
10 vragen over de eerste keer seks – beantwoord
