Deze 8 vrouwen laten zien dat je gewicht en kledingmaat NIKS uitmaken
Focus op hoe je je voelt en niet op je gewicht.
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: hecht niet teveel waarde aan de weegschaal of aan de maat op het labeltje in je kleding. Het zegt namelijk helemaal niets! Behalve dat maten per winkel zó kunnen verschillen en je gewicht van zoveel dingen afhankelijk is, zegt je gewicht zegt niks over jouw waarde. Je gewicht en je kledingmaat zegt niks over hoe mooi, lief, slim, grappig, geweldig je bent.
8 vrouwen die staan voor body positivity vertellen hoe ze van hun lichaam zijn gaan houden >
Deze vrouwen laten zien dat je gewicht en kledingmaat NIKS uitmaken
Heel veel mensen hebben het idee dat 'als ze zoveel kilo kwijtraken/aankomen, ze pas écht gelukkig zijn'. Maar geloof ons: dat is niet zo. Hecht niet te veel waarde aan die paar kilo's, maar leer van je lichaam te houden. Kijk naar alle mooie dingen die je hebt en focus je niet op de dingen waar je je minder happy over voelt. Want je zult een stúk blijer worden als je dat rotgevoel over je gewicht of kledingmaat los laat en gaat kijken naar hoe je je voelt, wat jou zo geweldig maakt en wat jij mooi aan jezelf vindt.
Hier zijn 8 vrouwen die dat pérfect laten zien:
De Instagrammer die haar onzekerheden openbaarde nadat ze haar gewicht 'doel' haalde
Instagrammer Kate Jones vertelt een inspirerend verhaal over de impact van al die keren dat ze een dieet volgde, en wat dit doet met je mentale gezondheid. Nadat ze 50 kg was afgevallen, voelde ze zich alleen maar meer onzeker over haar lichaam.
"Ik dacht altijd dat ik gelukkig zou worden als ik zou afvallen, en dat mijn onzekerheden zouden verdwijnen. Maar eerlijk gezegd zijn ze alleen maar erger geworden" vertelt Kate aan haar volgers. "Mijn leven begon pas echt toen ik mijn lichaam leerde te accepteren, stopte met gewicht te associëren met geluk, stopte om af te vallen en begon met het leven te leven wat ik WILDE leven."
En dáár heeft ze volledig gelijk in!
Dit model verdubbelde haar kledingmaat - en voelde zich fantastisch
La'Tecia Thomas is een model uit Australië, en was geobsedeerd met de weegschaal. Ze sportte 3 uur per dag en volgde een streng dieet. Maar dat veranderde toen ze zich realiseerde dat niks daarvan haar gelukkig maakte. Daardoor besloot ze om een meer gebalanceerde levensstijl aan te nemen. Hierdoor verdubbelde ze haar kledingmaat, maar ze voelt zich beter dan ooit tevoren. "Ik heb nu gezonde gedachtes, en dat is heel belangrijk. Ik heb geleerd om van mezelf te houden en om mezelf te accepteren," zegt ze.
De Instagrammer die bewees dat maten al-tijd verschillen
Instagrammer Nicola weet dat kledingmaten in winkels nergens op slaan, en nu heeft ze foto's die dat bewijzen. Hier heeft ze drie verschillende rokjes neergelegd van dezelfde winkel - welke maar lichtelijk variëren qua maat, maar enorm qua stof. "Een paar jaar geleden zou ik geen maat groter hebben gekocht. Ik zou de winkel met lege handen hebben verlaten," schreef Nicola. "Maar ik heb toch de rokjes gekocht, in 3 verschillende kledingmaten. Focus op hoe je je voelt en niet op het maatje op het labeltje." Precies.
Het Instagramaccount dat je idee van diëten compleet zal veranderen
Fitness Instagrammer Lucy Mountain gebruikt haar Instagram account om het idee van calorieën en diëten in een compleet ander perspectief te zetten. Terwijl sommige mensen focussen op het tellen van calorieën om gezond te blijven - en dit kan helpen om je inname te controleren - kijkt het niet naar de voedingswaarde van wat je eet, zoals Lucy duidelijk laat zien met deze illustratie. En dat is uiteindelijk toch het doel van eten: je lichaam voeden en kracht geven.
Toen Pink zei dat ze theoretisch Obesitas heeft, en she does not care ;)
Om haar volgers te overtuigen om niet meer te letten op de weegschaal, plaatste Pink een paar jaar geleden een foto van zichzelf in de sportschool na het krijgen van haar tweede baby. "Zou je geloven dat ik 73 kilo weeg en 1.60 ben? Dat maakt mij theoretisch obese," schreef ze in de Instagram caption. Maar ze ziet er goed uit, en voelt zich (nog belangrijker) fantastisch - het maakt haar niet uit in wat voor categorie ze theoretisch geplaatst wordt. "Ik weet dat ik niet dichtbij mijn doelen ben na baby nummer twee, maar ik voel me niet te zwaar. Ik voel me mezelf. Blijf van die weegschaal af, meiden!" voegde de zangeres toe.
De twitteraar die laat zien hoe dezelfde maat zo anders uit kan pakken
Samantha Bell draagt vaak maat L, maar toen ze eerder dit jaar bij H&M aan het shoppen was, kwam ze erachter dat er een redelijk groot verschil zat tussen haar idee van een maat L, en een van Primark, die ze altijd draagt. H&M's L daarentegen, was een kleiner. Samantha wilde dat de keten wist hoe grote invloed dit heeft op mensen als ze ineens één of twee maten groter hebben. "Jullie MOETEN dit oplossen," schreef ze in een tweet die viraal ging.
De vrouw die haar maat S jurkje nog steeds paste toen ze maat L had
Michelle Elman is een body postivity activist, en ze heeft een heel opvallend punt gemaakt over kledingmaten dit jaar. Ze deelt twee foto's van zichzelf in dezelfde jurk. Eentje nu, en eentje in 2012 toen ze 2 maten kleiner was. Hiermee bewees ze dat je jezelf niet moet beoordelen op je gewicht of je maat. "Een grotere maat jurk betekent niet dat je minder mooi bent, minder waardig, of minder geliefd," schreef ze.
De moeder die zwoor om haarzelf niet meer te wegen
Voordat ze haar eerste kind kreeg, droegMia Redworth een maat XS-S. Na haar bevalling was ze wat aangekomen en toen ze haar kleding van vóór de bevalling aantrok, voelde ze zich alleen maar negatief. Maar toen realiseerde ze zich dat van een negative mindset niemand beter wordt: Mia zwoor dat ze zichzelf nooit meer ging wegen. Hierna vergat ze al haar doelen rondom haar gewicht die ze ooit had om alleen nog maar één doel te hebben: zichzelf goed voelen. "Mijn doelen waren nooit om terug te gaan naar mijn oude lichaam, omdat ik geen billen had en geen spieren," schreef Mia. "Met gewichtheffen ga ik groter worden, ik ga spieren opbouwen en dat is oké!"
MAFS bewijst: uiterlijk blijft doorslaggevend
Site met 'sleep content' krijgt 62 miljoen visits
Marijn Kuipers openhartig over extreme PMS
Nonchalant is de trend: oprecht of performative?
