- La zona donde siempre se nos olvida echar protector solar y que se quema igual que otras partes del cuerpo
- Toda la verdad sobre el significado real del factor de protección solar (SPF)
- Las 11 mejores cremas solares para el cuerpo de 2025: análisis, opiniones y cómo usarlas
Con el sol no se juega. Seguro que has oído más de una vez eso de qque la mejor crema antiedad y antimanchas que existe es un buen protector solar. Y es que prevenir es mejor que curar. Eso funciona en todos los sentidos y, en lo que a cuidado de la piel se refiere, mucho más. Los rayos UV son muy peligrosos para la salud, no solamente fomenta el envejecimiento prematuro, manchas y quemaduras, sino que también pueden provocar cáncer de piel. Además, las mujeres muy blancas de piel, con lunares y pecas, deben llevar especial cuidado.
La teoría la sabemos, así que toca ponerlo en práctica. Por eso todas debemos tener en nuestro neceser, y si estamos expuestas, también en nuestro bolso, un buen protector solar facial. Para ello, es fundamental que el fotoprotector tenga un SPF alto y que sea de amplio espectro. Sí, hay varios tipos de radiación y, de una u otra manera, pueden afectarnos. De hecho, ¿sabías qué también podemos estar expuestos a la luz solar incluso dentro de casa?
"La luz de las pantallas y las lámparas también puede afectar a tu piel. Un protector con filtros físicos y óxido de hierro es una gran opción si pasas mucho tiempo frente al ordenador o el móvil. Además, muchas personas desconocen que la radiación ultravioleta A (UVA), responsable del envejecimiento prematuro y las manchas, puede atravesar ventanas y afectar a la piel dentro de casa", explica Adrián Alarcón, dermatólogo de la Unidad de Dermatología de Clínica Tufet.
De hecho, el experto explica que se estima que hasta un 50% de la radiación UVA puede penetrar los cristales, lo que significa que, si pasas tiempo cerca de una ventana, tu piel sigue estando expuesta. Por eso, usar protector solar en interiores, especialmente si trabajas cerca de una ventana o en espacios muy iluminados, es clave para mantener tu piel protegida. Además, la luz azul de las pantallas también afecta. No debemos dejar de lado el impacto de la luz azul en la piel. Esta luz, emitida por pantallas de ordenadores, móviles y dispositivos electrónicos, puede generar estrés oxidativo y contribuir al envejecimiento prematuro y la hiperpigmentación, especialmente en pieles propensas a manchas.
"Aunque no es tan dañina como la radiación ultravioleta del sol, estudios recientes sugieren que la exposición prolongada a la luz azul podría afectar a la producción de colágeno y acelerar la aparición de arrugas. Si pasas muchas horas frente a pantallas, una forma efectiva de minimizar sus efectos es utilizar antioxidantes como la vitamina C y E, así como filtros solares que contengan óxido de hierro, ya que estos ayudan a bloquear parte de esta radiación. Además, activar el modo nocturno o reducir el brillo de la pantalla puede ayudar a disminuir la exposición", añade Alarcón.
4 protectores solares de amplio espectro para la cara
¿Cómo elegir el protector solar adecuado para cada tipo de piel? El dermatólogo asegura que, para piel grasa, lo mejor es la textura en gel o con efecto mate; para piel seca, fórmulas con ingredientes hidratantes; para pieles sensibles o con rosácea, filtros minerales (filtros verdes o con color para reducir las rojeces) y sin fragancias; y para piel con tendencia al acné, que sea no comedogénico y 'oil-free'.
1. '360º Pigment Solution Fluid Spf50' (HELIOCARE)
Este protector solar facial de Cantabria Labs tiene una fórmula con filtros específicos que protege frente a las 4 radiaciones (UVB, UVA, Visible e Infrarroja) con actividad avanzada frente a radiación UVA, luz visible y luz azul, para la prevención de las hiperpigmentaciones solares. Además, cuenta con activos reparadores y antioxidantes que neutralizan y reparan el daño solar.
2. 'Anthelios Uv-Mune 400 Fluido Invisible' (La Roche-Posay)
Recomendado por dermatólogos, 'Anthelios UVMUNE 400 Fluido Invisible spf50+', es un protector solar de rostro de amplio espectro (UVA**,UVA/UVB/IR-A/polución), de textura ligera para todo tipo de pieles, resistente al agua, al sudor y a la arena y con acabado invisible.
3. 'Extrem 90 Cream SPF 50+' (ISDIN)
Esta crema fotoprotectora, de ISDIN, ofrece alta protección UVA / UVB mientras protege la piel de la radiación solar extrema y la hidrata profundamente. Tiene alta resistencia al agua mientras deja tu piel luminosa y sin brillos.
4. 'Hydro Protect Ultra-Light Fluid FPS 50+' (Eucerin)
Se trata de un protector solar facial líquido y ultraligero, apto para todo tipo de piel, incluso la piel sensible. Ofrece una protección solar muy alta frente a los rayos UVA y UVB y la luz HEVL.
Si quieres saber más sobre protectores solares, cuidados faciales o tendencias de belleza en general, únete a nuestro COSMO Beauty Team, recibirás una newsletter semanal exclusiva y podrás participar en increíbles concursos, como este en el que puedes ganar una plancha de pelo profesional de Philips con tecnología SenseIQ para mantener la hidratación y el brillo del cabello.
Isa Espín es periodista especializada en moda, belleza y estilo de vida. Escribir es su profesión y usarse como conejillo de indias, para probar todas las tendencias cosméticas, su pasión. Tiene una manía: no puede llevar más de seis meses el mismo corte de pelo y ya no recuerda cómo son sus uñas sin pintar. Le encanta probar diferentes tipos de maquillaje, coleccionar perfumes y las cremas naturales. A lo mejor se olvida las llaves en casa, pero un buen iluminador facial, un eyeliner y una máscara de pestañas son obligatorias en su bolso. Estudió el Grado en Documentación y el Grado en Periodismo en la Universidad de Murcia. Además, cuenta con el posgrado de Locución y Presentación de Televisión, de RTVE, y el de Marketing Digital de Moda, de la UCJC, de Madrid. Tuvo un blog de moda y belleza que terminó derivando en su propia newsletter personal y ha trabajado en varios medios como redactora y Social Media.
Lleva una década escribiendo en medios digitales. Ha trabajado para La Verdad, XLSemanal (ABC) y 20minutos, entre otros. Actualmente, colabora en Cosmopolitan y Mujer.es. Es adicta a las gangas, enamorada del café y la gastronomía, y -en su tiempo libre- practica ballet. Experimentar es lo suyo, a veces las cosas le salen bien y otras veces, se ríe y nos las cuenta.
