「女上位」性愛姿勢也稱作女牛仔體位，是最受歡迎的性愛姿勢之一，這種性愛姿勢讓女性更容易高潮，也讓人獲得整體快感。COSMO整理了16種女上位牛仔性愛體位，準備好開始一趟性感又火辣的騎乘了嗎？ 快來學習一下這些性愛技巧，讓妳高潮連連、快感不斷！
1.低位反向女牛仔
可以反向跨坐伴侶身上，將重量放在手或手肘上，雙方透過這個性愛姿勢，可以獲得額外的陰蒂刺激，和整體愉悅感。這個姿勢可以讓伴侶看到令人驚嘆又性感的臀部視覺享受，還可以用手指插入屁股或刺激屁股。
2.椅子女牛仔
如果想要深度享受性愛，請試試看在椅子上做。
讓伴侶坐在椅子上，而妳可以騎在他身上，若是沒扶手的椅子，妳以也可以試著深蹲，性愛專家Sarah Kelleher說：「這可以進到深處，並且可以刺激陰道上壁」建議在鏡子前這樣做，以獲得刺激性慾的景色。
3.蹺蹺板女牛仔
嘗試這個女上位時，不要只是無意識的扭動，而是在推力之間搖動妳的骨盆，這樣妳就可以在抽送過程中，將陰道的壁滑到陰莖的頂部，然後向下的過程，碰觸到陰莖的下側，做愛的兩人都會感覺很棒。
4.顛倒女牛仔
跨坐在伴侶身上，讓他們抬起臀部，這樣他就會向妳挺身而出。妳可以把手伸到後面，捧住他的睪丸（如果有的話），用手指撫摸他的屁股，或者慢慢地在陰部滴一些潤滑油，讓他看著妳，同時揉搓你的陰蒂。
5.拼寫女牛仔
如果女上位時，不知道如何處理臀部，可以試著用臀部拼寫「Coconut」（椰子），這是2019年推特流行過的性愛知識，它為妳提供一個很有幫助的技術，可以透過臀部拼寫，進行不同角度的動作探索，刺激到不同位置的快感喔。
6.擦槍走火女牛仔
如果出於某種原因（沒有保險套、月經來了⋯⋯），沒有辦法插入，妳仍然可以跳到伴侶身上，然後磨蹭陰莖。
如果妳是個喜歡動手的人（或愛玩玩具的人），那就騎在他們的屁股上，摩擦。伴侶依舊可以欣賞妳性感的姿態，妳也可以透過這樣類似自慰的方式找到高潮。
7.束縛式騎乘
可以在取得同意狀況下，將伴侶的手綁在一起，而妳可以盡情騎乘在他身上，讓他被妳隨心所欲支配！
當人們赤身裸體並受到束縛時，往往會感到脆弱，而這個姿勢的重點，是妳優先考慮妳的快樂。騎乘、摩擦、重複。
8.床頭式女牛仔
如果妳的床有非常堅固的床頭，可以試著依靠它、抓住它！妳可以嘗試支撐著床頭站起，膝蓋微彎，伴侶則是背靠床頭，這樣他可以為妳的陰蒂服務。
9.衝刺式女牛仔
深度衝刺或是陰蒂摩擦哪個更好？無法選擇對吧？那不如一起享受！可以試著讓伴侶一條腿向上，另一條腿向下，然後只需搖動臀部，即可在兩種感覺之間切換。讓他平躺，這樣妳可以把力量靠在前臂上，進行近距離的親密接觸，和大量的接吻。
10.雙贏女牛仔
請舉起雙臂，用手梳理頭髮，挺起胸膛，將自己帶入天堂。
將潤滑油塗在伴侶的手指上，並將他們的手放在妳雙腿之間，這可以讓騎乘的女牛仔感到無比滿足。如果他們用手指按住你的陰蒂兩側，他們甚至不需要移動——每次推力都會突然感覺到兩百倍的神奇。
11.緩慢燃燒女牛仔
妳可以舒服的在上面，調整自己的角度，讓陰蒂摩擦對方的恥骨，因為這將是所有美好感覺發生的地方。不過不要太用力，請根據需要，輕輕搖晃和摩擦。
伴侶會看著妳達到高潮，同時耐心地建立自己的高潮。
12.皮諾丘女牛仔
如果想要更深的插入，在對象屁股下面放一個枕頭，他可能就會神奇地增5公分的長度，將雙手放在他的胸前，打開膝蓋蹲在他們身上，讓他深度進入。
也可以嘗試一些短而快速的彈跳，這將使讓妳達到高潮。
13.傾斜女牛仔
讓伴侶坐在扶手椅上，妳可以坐在他上面，將雙腿跨過他的身體，然後向後傾斜，將雙手放在他的大腿上。
就是這樣！妳在這裡的工作已經完成了，當對方從底部向上抽送，這個角度有助於讓他更好的摩擦妳。
14.統治女牛仔
讓伴侶知道誰是才是統治者！讓對方坐在床邊，妳可以跨在他身上，當他進入抽送時，妳可以把手在他的肩膀上，借力向上、向下和周圍移動，把他的手、嘴、陰莖當作玩具，妳就是女王！
15.蝴蝶女牛仔
為了打造一種原始的、獸性的氛圍，試著蹲下並向後傾斜，而不是騎在你的伴侶身上，將膝蓋併攏，然後分開來改變感覺，而你的伴侶則可以透過躺下，並面對妳下身性感的景色。
16.反向後入
讓伴侶躺著，稍微坐起來，腹部收緊，雙手放在頭後提供支撐。妳則背對坐上他，可以用手向下支撐，這姿勢讓你既可以控制在上面，又可以像後入式一樣深入陰道。
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