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No queremos caer en el tópico de ese encuentro sexual que te cambia la vida. No hablamos de películas, sino de algo real. Y es que si nos referimos al sexo como algo que —además de procurar placer— conlleva un ejercicio físico, no es ninguna tontería pensar en que eso puede tener beneficios en nuestra salud en general y en nuestra belleza en particular.
¿Podemos considerar el sexo como un buen cosmético? Algo así, sí. "La actividad sexual mejora el aspecto de la piel al potenciar la circulación sanguínea, por lo que llega más oxígeno a la piel y al folículo piloso. Además, se liberan endorfinas, oxitocina y serotonina, que son hormonas del bienestar y felicidad. Eso se traduce en una mayor calidad de piel, luminosidad y firmeza", explica la farmacéutica Marta Masi.
Otro efecto secundario beneficioso, que aporta el placer del sexo en belleza, es el que atañe al pelo, cuya mejoría se debe a la consecuencia de bajar los niveles de estrés gracias a las hormonas que se liberan tras la práctica sexual. "En muchas ocasiones la caída capilar viene producida por unos niveles de cortisol elevados. Además, al mejorar la circulación sanguínea, el folículo se ve más irrigado para evitar miniaturización de la fibra capilar", sostiene Masi.
Beneficios del sexo para la piel
Y ahora, la pregunta del millón, ¿esto tiene base científica? Pues sí. "Aunque no hay estudios que se centren exclusivamente en la piel y el cabello, existen investigaciones que demuestran los efectos positivos del sexo sobre el bienestar general. El acto sexual reduce el estrés y aumenta el flujo sanguíneo, lo cual puede reflejarse en una piel más luminosa y un cabello más saludable. Asimismo, el aumento de la producción de colágeno y elastina, favorecido por la oxigenación y el flujo sanguíneo, contribuye a una piel más firme y elástica, y a un crecimiento más saludable del cabello", explica el Dr. Carlos Morales Raya, dermatólogo y especializado en láser y medicina estética.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo durante el sexo?
Además de influir en la salud general de la piel y el cabello de manera positiva, el doctor explica que durante la actividad sexual nuestro cuerpo libera una serie de hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, las endorfinas y la dopamina, que contribuyen a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Este proceso también estimula la circulación sanguínea, lo que ayuda a llevar más oxígeno y nutrientes a la piel y al cuero cabelludo, mejorando su aspecto: "Al mantener una vida sexual activa y satisfactoria disminuyen los niveles de cortisol, la llamada 'hormona del estrés', que cuando está elevada puede contribuir a la inflamación de la piel y a problemas capilares como la caída del cabello".
Durante el sexo, se liberan varias hormonas. El doctor Morales nos explica para qué sirve cada una de ellas.
- Oxitocina: esta hormona, conocida como la 'hormona del amor', tiene efectos relajantes y antiinflamatorios. Al reducir el estrés, ayuda a combatir problemas como el acné y la sensibilidad cutánea.
- Estrógenos: los niveles de estrógenos también se elevan, favoreciendo la hidratación y elasticidad de la piel, lo que contribuye a una apariencia más joven y suave.
- Endorfinas: las endorfinas son 'hormonas de la felicidad' que pueden mejorar la circulación sanguínea, dando un brillo natural a la piel y estimulando el crecimiento capilar.
- Reducción del cortisol: cuando se reducen los niveles de cortisol, los efectos inflamatorios en la piel disminuyen, lo que puede ayudar en afecciones como la dermatitis o el acné, además de evitar que el estrés afecte el ciclo de crecimiento del cabello.
¿Adiós a la caída del cabello?
Entonces, ¿podríamos decir que las noches de pasión pueden ayudar contra la caída del cabello? Sí y no. En términos generales, mantener una vida sexual equilibrada y saludable puede contribuir a una mejor apariencia de la piel y el cabello. "La reducción del estrés, el aumento del flujo sanguíneo y la producción de hormonas beneficiosas, como la oxitocina y el estrógeno, crean un entorno favorable para la regeneración celular, la hidratación y la firmeza de la piel. En cuanto al cabello, una buena circulación capilar y la reducción del cortisol ayudan a mantenerlo más fuerte y menos propenso a la caída", matiza el doctor.
Eso sí, es importante recordar que aunque la actividad sexual puede tener efectos positivos, la salud de la piel y el cabello requiere un enfoque integral. Factores como una dieta equilibrada, una rutina cosmética adecuada y el tratamiento médico por parte de un dermatólogo experto son esenciales para abordar problemas específicos. Y es que, como asegura el doctor Morales, "cada piel y cada cabello son únicos, y la valoración de un dermatólogo especializado es clave para personalizar los tratamientos y mantener una buena salud a largo plazo".
'Orgasm hair': una tendencia muy sensual
¿Pensabas que esto se había acabado aquí? ¡Pues no! La actividad sexual no es sólo una recomendación, también se relaciona visualmente con esta tendencia capilar. Y es que lo que se conoce como 'orgasm hair' (no hace falta que hagamos la traducción), una tendencia al alza y todo un estilo capilar. "El sudor texturiza la raíz del cabello y aporta volumen. Después de tener sexo, se queda también ese efecto despeinado, una onda rota. Y ese tipo de cabello, el 'orgasm hair', se pide mucho en el salón", explica el experto capilar Juandiegoteo.
Isa Espín es periodista especializada en moda, belleza y estilo de vida. Escribir es su profesión y usarse como conejillo de indias, para probar todas las tendencias cosméticas, su pasión. Tiene una manía: no puede llevar más de seis meses el mismo corte de pelo y ya no recuerda cómo son sus uñas sin pintar. Le encanta probar diferentes tipos de maquillaje, coleccionar perfumes y las cremas naturales. A lo mejor se olvida las llaves en casa, pero un buen iluminador facial, un eyeliner y una máscara de pestañas son obligatorias en su bolso. Estudió el Grado en Documentación y el Grado en Periodismo en la Universidad de Murcia. Además, cuenta con el posgrado de Locución y Presentación de Televisión, de RTVE, y el de Marketing Digital de Moda, de la UCJC, de Madrid. Tuvo un blog de moda y belleza que terminó derivando en su propia newsletter personal y ha trabajado en varios medios como redactora y Social Media.
Lleva una década escribiendo en medios digitales. Ha trabajado para La Verdad, XLSemanal (ABC) y 20minutos, entre otros. Actualmente, colabora en Cosmopolitan y Mujer.es. Es adicta a las gangas, enamorada del café y la gastronomía, y -en su tiempo libre- practica ballet. Experimentar es lo suyo, a veces las cosas le salen bien y otras veces, se ríe y nos las cuenta.
