Estas son las otras alternativas al retinol que funcionan

El retinol ha sido, y sigue siendo, el ingrediente estrella de los últimos años, junto con la niacinamida. Y, en su favor, tenemos que decir que es uno de los activos preferidos por los dermatólogos. Pero también hay que reconocer que el retinol no es para todo el mundo. Si has intentando sumarte a la tendencia para mejorar tu piel, –porque lo cierto es que el retinol sirve para muchas cosas–, pero te resultaba muy irritante o no te funcionaba bien, que sepas que hay alternativas al retinol si tienes granos, arrugas, manchas, piel apagada o fotoenvejemiento. Dos expertos nos descubren cuáles son los activos más interesante para mejorar tu cutis o solucionar problemas cutáneos si no puedes, o no quieres, usar retinol.

Alternativa al retinol para combatir el acné

La mejor opción para sustituir al retinol es, en opinión de la farmacéutica Belén Acero, el ácido salicílico.

¿Por qué es el mejor sustituto del retinol? “Porque penetra profundamente en los poros para exfoliar y eliminar el exceso de sebo y células muertas. Además, es útil para prevenir brotes de acné. Es un derivado de la corteza de sauce y su estructura lipofílica le permite penetrar en la piel y disolver el sebo que obstruye los poros, que es lo que le hace realmente especial”.
¿Qué ventajas tiene frente al retinol? “El ácido salicílico tiene propiedades antiinflamatorias naturales, que ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento asociados con el acné. El retinol también tiene estas propiedades, pero puede causar irritación y enrojecimiento, especialmente en pieles sensibles”.
¿Qué contraindicaciones presenta? “No deben usar el ácido salicílico personas con alergia a los salicilatos. Por ejemplo, si eres alérgica a la aspirina, debes evitarlo, ya que puede provocar reacciones. Tampoco está indicado en mujeres embarazadas o en período de lactancia cuando se aplica en altas concentraciones y/o en zonas muy amplias del cuerpo, ni en personas con piel muy sensible, pues puede causarles irritación, enrojecimiento y descamación. Además, no debe aplicarse ácido salicílico en pieles que ya están irritadas, dañadas, cortadas o quemadas por el sol, ya que puede agravar la condición. Tampoco han de utilizarlo personas con enfermedades cutáneas, como eczema, dermatitis o rosácea, ya que puede empeorar estos problemas”, explica esta experta en Dermocosmética.

Alternativa al retinol para minimizar arrugas

Una de las principales propiedades del retinol es su capacidad antienvejecimiento. Si se sigue bien el protocolo de retinización, en unas semanas se empiezan a ver resultados bastante notables. Pero el retinol, como decíamos, no es para todo el mundo, porque puede resultar muy agresivo. En ese caso, para combatir las arrugas, se puede optar por lo que se conoce como el ‘retinol vegano’, que es el bakuchiol.

¿Por qué es el mejor sustituto del retinol? “El bakuchiol es un activo derivado de las semillas y hojas de la planta Psoralea corylifolia. Es conocido como una alternativa natural al retinol, ya que ofrece beneficios similares para la piel sin causar irritación, en la reducción de arrugas, líneas finas y manchas oscuras. Además, promueve la renovación celular y la producción de colágeno, contribuyendo a una piel más suave y firme. No obstante, es cierto que no tiene tanta evidencia científica como el retinol y todavía se requieren muchos estudios de eficacia”, matiza Belén Acero.
¿Qué ventajas tiene frente al retinol? “Una de las principales ventajas del bakuchiol es su suavidad. A diferencia del retinol, que puede causar irritación, sequedad y enrojecimiento, el bakuchiol es mucho más gentil y menos propenso a provocar estos efectos adversos, lo que lo hace ideal para pieles sensibles. Además, su estabilidad superior frente a la luz y el aire prolonga la vida útil de los productos que lo contienen. Otra ventaja significativa es que el bakuchiol es de origen natural, una opción perfecta para quienes buscan ingredientes naturales y ecológicos. Por otra parte, a diferencia del retinol, no aumenta la sensibilidad de la piel al sol, permitiendo su uso durante el día sin riesgo adicional de daño solar. Por último, al contrario que el retinol, el bakuchiol se puede usar en el embarazo”, añade.
¿Qué contraindicaciones presenta? “La única que tiene es que no debe usarse por aquellas personas que tienen alergias conocidas a la familia de la planta Psoralea corylifolia”.

Alternativa al retinol para corregir la piel apagada

El retinol tiene múltiples ventajas, y una de ellas es su capacidad para aportar luz a una piel con falta de vitalidad. Pero no solo este activo es capaz de conseguir este efecto. Para aquellas que no soporten el retinol, hay otros activos eficaces, y una de las mejores es la vitamina C.

¿Por qué es el mejor sustituto del retinol? “Porque es un potente antioxidante, que ayuda a reducir el tono desigual y estimular la producción de colágeno, esencial para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Es especialmente útil para mejorar la luminosidad de la piel y darle un aspecto más radiante”, afirma Acero, titular de la Farmacia Avenida América.
¿Qué ventajas tiene frente al retinol? “Reconocida por su potente acción antioxidante, la vitamina C combate eficazmente los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y la falta de luminosidad. A diferencia del retinol, que puede ser irritante para algunas pieles sensibles, la vitamina C, si la adquieres en su forma derivada y no en su forma pura (ácido L ascórbico) es suave y apta para todo tipo de piel, ofreciendo resultados visibles sin riesgos de irritación. Ya sea en sérums, cremas u otros tratamientos, la versatilidad de la vitamina C la convierte en un activo esencial de cualquier rutina de cuidado facial”.
¿Qué contraindicaciones presenta? “La vitamina C es ampliamente elogiada por sus beneficios para la piel, pero existen algunas circunstancias en las que su uso puede no ser apropiado. Aquellas personas con la piel extremadamente sensible pueden experimentar irritación o enrojecimiento al usar productos con concentraciones altas de vitamina C, y más si es en su forma pura. Es aconsejable realizar una prueba de parche antes de aplicar el producto en todo el rostro. Además, hay casos raros de alergia a la vitamina C. También puede interactuar con otros ingredientes, especialmente ácidos exfoliantes fuertes, como el ácido glicólico, potenciando la sensibilidad cutánea o causando irritación. Asimismo, se recomienda evitarla sobre piel dañada”.

Alternativa al retinol para difuminar las manchas

Hay que partir diciendo que hay diferentes tipos de manchas, y su tratamiento varía según el tipo de mancha. Afortunadamente, existen tratamientos para prevenir la aparición de nuevas manchas y borrar las ya presentes, y no estamos hablando solo del retinol. Otros ingredientes pueden ayudar en esta tarea, aunque como advierte el doctor Antonio Ortega, de Clínica Menorca, “es muy importante la concentración del activo, la constancia y en algunos casos será necesario, además, el uso de aparatología”. Entre esos activos “borradores”, estos son los más interesantes, además de la vitamina C: la hidroquinona, el ácido glicólico y ácido tranexámico.

¿Por qué son los mejores sustitutos del retinol? “El ácido glicólico se usa más comúnmente como exfoliante en el cuidado de la piel, pues ayuda a eliminar las células muertas para elevar las capas más brillantes que se encuentran debajo y tiene gran capacidad para penetrar en la piel. La hidroquinona, por su parte, inhibe la enzima tirosinasa, dando lugar a una despigmentación, que no es inmediata. El ácido tranexámico, debido a su mecanismo de acción, está especialmente indicado para aquellas manchas que son más resistentes y recurrentes, como el melasma”.
¿Qué ventajas tiene frente al retinol? “Como dependen mucho de la concentración, y las autoridades ahora no permiten dosis altas de retinol, el ácido glicólico es un buen despigmentante porque trata las capas más profundas de la piel, donde se encuentra el origen de la mancha. Tanto el retinol como la hidroquinona juegan papeles únicos en el cuidado de la piel. El primero se usa principalmente para reducir las líneas finas y las arrugas o el acné, mientras que la hidroquinona es mejor para aclarar las manchas oscuras y el melasma. Finalmente, el ácido tranexámico inhibe la producción de melanina, el retinol no”, apunta el dermatólogo Antonio Ortega.
¿Qué contraindicaciones presenta? “El ácido glicólico está contraindicado en embarazadas y en las pieles con infecciones activas o quemadura solar. La piel muy sensible debería consultar previamente con el dermatólogo. En fototipos altos o pieles muy bronceadas puede provocar una despigmentación desigual. Por otra parte, las personas con pieles sensibles deberían efectuar una prueba de tolerancia antes de comenzar el tratamiento con hidroquinona. Finalmente, el ácido tranexámico apenas tiene efectos secundarios, puede darse irritación transitoria de la piel, por hipersensibilidad al principio activo o a sus derivados. No se recomienda en embarazadas, porque no hay datos concluyentes que avalen su uso o no. Sin embargo, en madres lactantes, el uso por vía tópica se considera de muy bajo riesgo, por lo que sería compatible y seguro”.

Alternativa al retinol para tratar el fotoenvejecimiento

Tomar mucho el sol tiene consecuencias en la piel de muchas maneras y todas malas. Es verdad que el retinol ayuda a posteriori, porque no es conveniente usarlo en verano, y mucho menos comenzar con el proceso en esas fechas, pero hay otros activos que resultan también muy poderosos.

¿Por qué son los mejores sustitutos del retinol? “Antes que nada, hay que insistir en la importancia de la protección solar. En todo caso, uno de los activos que mejor funcionan para tratar los efectos del daño solar son los factores de crecimiento epidérmico (EGF) para tratar en general las pieles más envejecidas, porque son proteínas que estimulan la producción celular y mejoran el aspecto externo de la piel. Estimulan los fibroblastos para que produzcan las tres sustancias naturales más eficaces contra del envejecimiento dérmico: ácido hialurónico, elastina y colágeno”
¿Qué ventajas tienen frente al retinol? “Los factores de crecimiento epidérmico constituyen una manera mucho menos invasiva de luchar contra el paso del tiempo en la piel que el retinol”.
¿Qué contraindicaciones presenta? “Principalmente, en casos de hipersensibilidad. Infecciones en la piel”, concluye el médico de Clínica Menorca.

Virginia de los Ríos

Virginia de los Ríos es experta en Belleza y Grooming, temas de los que escribe habitualmente en Cosmopolitan: cremas faciales, cosmética corporal, tratamientos capilares, protocolos en cabina, perfumes, nuevos activos… Desde Dior a Chanel, pasando por Loewe, Sephora, Augustinus Bader o Cantabria Labs, sigue al milímetro los lanzamientos de las marcas del sector beauty, desde las más prestigiosas a las firmas nicho o las marcas low cost.

A esta periodista especializada en belleza y tratamientos –y a la que muy pocas cosas le harían renunciar a un pintalabios rojo satinado– le sigue apasionando, después de 15 años escribiendo sobre belleza, colarse en los laboratorios cosméticos para conocer cómo se desarrollan los ingredientes más punteros, destapar el frasco de las nuevas esencias y meter los dedos en los tarros de crema. Antes de que Instagram fuera un embrión, creó la plataforma The New Millesime, con el formato de tablero, para dar a conocer y analizar lo último en cosmética de lujo y lifestyle.

Virginia de los Ríos se licenció en Filología Hispánica por la Universidad de Deusto, posteriormente se diplomó en Edición y Publicación de Libros por la misma universidad y tiene el Máster en Periodismo por la Universidad del País Vasco. Fue profesora de Lengua y Literatura españolas durante dos años en la Universidad de St. Andrews (Gran Bretaña) y cuenta con una experiencia de más de dos décadas como periodista en distintos medios de comunicación, entre los que destacan algunas de las cabeceras de HEARST, como Elle, Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Men’s Health o Esquire. Además, ha sido redactora jefe de Women’s Health y ha colaborado en numerosos grupos editoriales y publicaciones de relevancia, como Prisa, Unidad Editorial, El Semanal XL, MujerHoy, Yodona, Fuera de Serie, etc.