足球迷們準備好迎接「2026FIFA世界盃足球賽」了嗎？2026年由美國、加拿大與墨西哥聯合主辦的足壇盛事，本屆不僅將參賽隊伍大舉擴編，從32隊變為48隊，也讓總比賽場次直接飆升至104場。這場為期39天的足球嘉年華，將於台灣時間6月12日凌晨3點開始在墨西哥城點燃戰火，並一路廝殺至7月19日的紐約冠軍決戰。
同時今年賽事也極有可能是梅西與C羅兩大當代傳奇的終極謝幕之戰，以及新世代球星法國隊姆巴佩（Kylian Mbappé）、英格蘭隊貝林漢姆（Jude Bellingham）和西班牙隊的亞馬爾（Lamine Yamal）的重要舞台。
COSMO整理「2026FIFA世界盃足球賽」賽程階段時間表、小組賽、32強賽、4強賽到冠軍賽時間與隊伍名單， 直播與轉播管道、足球賽制怎麼看以及大家都有的疑問QA一次完整告訴你。
【2026世界盃足球賽即時賽況】
👉6月17日約旦1：2奧地利
賽事亮點：約旦球員歐萬（Ali Olwan）起腳射門成功。這顆進球讓他寫下歷史，正式成為約旦隊史上首位在世界盃舞台得分的球員。
👉6月17日阿爾及利亞0：3阿根廷
登入獲得「個人化推薦」內容賽事亮點：球王梅西（Lionel Messi）單場狂進3球，單場刷新11項歷史紀錄。這場比賽更讓他成為世界盃歷史上年齡第3大的進球球員，同時也將個人的世界盃生涯總進球數推進到16顆。
👉6月17日挪威4：1伊拉克
賽事亮點：挪威前鋒哈蘭德（Erling Haaland）率領暌違28年重返世界盃的挪威隊，在第一場就攻入兩球。最終以4比1大勝伊拉克。
👉6月17日塞內加爾1：3法國
賽事亮點：姆巴佩（Kylian Mbappé）在此賽事後再度累積了驚人的世界盃數據。在世界盃生涯累計出賽15場，就已經踢進了14顆球，這項紀錄讓其他球員難以追趕。
👉6月16日紐西蘭2：2伊朗
賽事亮點：紐西蘭前鋒賈斯特（Elijah Just）在比賽中梅開二度。成為紐西蘭隊史上第一位在世界盃舞台單場獨進兩球的球員。
👉6月16日烏拉圭1：1沙烏地阿拉伯
賽事亮點：烏拉圭全場發動28次射門，直到比賽結束前10分鐘，靠阿勞霍（Ronald Araújo）在門前把握機會補射破網，最終以1比1逼平對手。
👉6月16日埃及1：1比利時
賽事亮點：埃及後衛哈尼（Mohamed Hany）在混戰中防守失誤，不慎將球送入自家大門。這記烏龍球讓比利時幸運逃過一劫，兩隊最終以1比1握手言和。
👉6月16日維德角0：0西班牙
賽事亮點：世界排名第2西班牙首全場27次射門皆無法突破維德角防線，最終以0比0平手。
👉6月15日古拉索1：7德國
賽事亮點：初登場的古拉索慘遭四屆冠軍德國以7比1輾壓，但古拉索中場柯梅南夏（Livano Comenencia）仍在世界盃會內賽踢進極具歷史意義的第一顆進球。
👉6月15日日本2：2荷蘭
賽事亮點：日本隊迎戰荷蘭，日本隊在落後劣勢下，憑藉中村敬斗與鎌田大地兩人的關鍵進球，最終以2比2驚險追平荷蘭。
👉6月15日厄瓜多0：1象牙海岸
賽事亮點：兩隊苦戰到第90分鐘，23歲邊鋒迪亞洛（Amad Diallo）以左腳絕殺，最終象牙海岸以1比0驚險搶下首勝。
👉6月15日突尼西亞 1：5瑞典
賽事亮點：瑞典斯萬貝里（Mattias Svanberg）替補登場僅18秒便破網，險些刷新替補上場最短時間進球的世界盃紀錄。
👉6月14日瑞士1：1卡達
賽事亮點：卡達憑藉35歲胡赫（Boualem Khoukhi）在傷停補時的「頭槌」建功，最終以1比1逼和瑞士，不僅成功搶下寶貴積分，更一舉終結在世界盃的4連敗。
👉6月14日摩洛哥1：1巴西
賽事亮點：摩洛哥球星賽巴里（Ismael Saibari）在第21分鐘率先進球，巴西當家前鋒維尼修斯（Vinicius Junior）則在第32分鐘射門扳回一城。雙方下半場無人進球以1比1收場。
👉6月14日蘇格蘭1：0海地
賽事亮點：蘇格蘭以1比0險勝海地，更一舉打破了長達36年的魔咒，奪下他們在世界盃會內賽久違的第一勝。
👉6月14日土耳其0：2澳洲
賽事亮點：澳洲隊擋住土耳其高達30次的瘋狂射門，在上、下半場各進1球，最終以2:0拿下首勝。
👉6月13日加拿大1：1波赫
賽事亮點：地主加拿大前鋒拉林（Cyle Larin）展現頂級身手。以右外腳背抽射破門進球，瞬間點燃多倫多體育場，讓全場球迷陷入瘋狂！
👉6月13日美國4：1 巴拉圭
賽事亮點：美國隊時隔32年重回主場迎戰，上半場巴拉圭後衛波巴第拉踢出烏龍球後，美國隊士氣大增，上半場就以3比0取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭！
👉6月12日 (勝)墨西哥2：0南非
賽事亮點：35歲老將希門尼斯（Raul Jimenez）在關鍵頭槌獲勝後，讓他激動與隊友擁抱痛哭，將榮耀深情獻給今年3月因病驟逝的父親，也讓全球無數球迷紅了眼眶。
👉6月12日 (勝)南韓2：1捷克
賽事亮點：韓國睽違16年奪得世足首勝。
2026世界盃「賽程階段時間表」
| 賽事階段 | 比賽日期 |
|---|---|
| 小組賽 | 2026年6月12日至6月28日 |
| 32強賽 | 2026年6月29日至7月4日 |
| 16強賽 | 2026年7月5日至7月8日 |
| 8強賽 | 2026年7月10日至7月12日 |
| 4強賽 | 2026年7月15日至7月16日 |
| 季軍賽 | 2026年7月19日 |
| 冠軍賽 | 2026年7月20日 |
2026世界盃「48隊分組名單」
| 組別 | 參賽國家／地區 |
|---|---|
| A 組 | 墨西哥、南非、南韓、捷克 |
| B 組 | 加拿大、波赫、卡達、瑞士 |
| C 組 | 巴西、摩洛哥、海地、蘇格蘭 |
| D 組 | 美國、巴拉圭、澳洲、土耳其 |
| E 組 | 德國、古拉索、象牙海岸、厄瓜多 |
| F 組 | 荷蘭、日本、瑞典、突尼西亞 |
| G 組 | 比利時、埃及、伊朗、紐西蘭 |
| H 組 | 西班牙、維德角、沙烏地阿拉伯、烏拉圭 |
| I 組 | 法國、塞內加爾、伊拉克、挪威 |
| J 組 | 阿根廷、阿爾及利亞、奧地利、約旦 |
| K 組 | 葡萄牙、民主剛果、烏茲別克、哥倫比亞 |
| L 組 | 英格蘭、克羅埃西亞、迦納、巴拿馬 |
2026「小組賽賽程表」/戰績比數
■ 賽程日期：6/12-6/28
■ 賽程表時間：以台灣時間為主
| 比賽日期 | 組別 | 比賽時間 | 比賽隊伍 | 戰績 |
|---|---|---|---|---|
| 6月12日 | A 組 | 3:00 | 南非 vs 墨西哥 | (勝)墨西哥2：0南非 |
| 6月12日 | A 組 | 10:00 | 捷克 vs 南韓 | (勝)南韓2：1捷克 |
| 6月13日 | B 組 | 3:00 | 波赫 vs 加拿大 | 加拿大1：1波赫 |
| 6月13日 | D 組 | 9:00 | 巴拉圭 vs 美國 | (勝)美國4：1 巴拉圭 |
| 6月14日 | B 組 | 3:00 | 瑞士 vs 卡達 | 瑞士1：1卡達 |
| 6月14日 | C 組 | 6:00 | 摩洛哥 vs 巴西 | 摩洛哥1：1巴西 |
| 6月14日 | C 組 | 9:00 | 蘇格蘭 vs 海地 | (勝)蘇格蘭1：0海地 |
| 6月14日 | D 組 | 12:00 | 土耳其 vs 澳洲 | 土耳其0：2澳洲(勝) |
| 6月15日 | E 組 | 1:00 | 古拉索 vs 德國 | 古拉索1：7德國(勝) |
| 6月15日 | F 組 | 4:00 | 日本 vs 荷蘭 | 日本2：2荷蘭 |
| 6月15日 | E 組 | 7:00 | 厄瓜多 vs 象牙海岸 | 厄瓜多0：1象牙海岸(勝) |
| 6月15日 | F 組 | 10:00 | 突尼西亞 vs 瑞典 | 突尼西亞 1：5瑞典(勝) |
| 6月16日 | H 組 | 0:00 | 維德角 vs 西班牙 | 維德角0：0西班牙 |
| 6月16日 | G 組 | 3:00 | 埃及 vs 比利時 | 埃及1：1比利時 |
| 6月16日 | H 組 | 6:00 | 烏拉圭 vs 沙烏地阿拉伯 | 烏拉圭1：1沙烏地阿拉伯 |
| 6月16日 | G 組 | 9:00 | 紐西蘭 vs 伊朗 | 紐西蘭2：2伊朗 |
| 6月17日 | I 組 | 3:00 | 塞內加爾 vs 法國 | 塞內加爾1：3法國(勝) |
| 6月17日 | I 組 | 6:00 | 挪威 vs 伊拉克 | (勝)挪威4：1伊拉克 |
| 6月17日 | J 組 | 9:00 | 阿爾及利亞 vs 阿根廷 | 阿爾及利亞0：3阿根廷(勝) |
| 6月17日 | J 組 | 12:00 | 約旦 vs 奧地利 | 約旦1：2奧地利(勝) |
| 6月18日 | K 組 | 1:00 | 民主剛果 vs 葡萄牙 | |
| 6月18日 | L 組 | 4:00 | 克羅埃西亞 vs 英格蘭 | |
| 6月18日 | L 組 | 7:00 | 巴拿馬 vs 迦納 | |
| 6月18日 | K 組 | 10:00 | 哥倫比亞 vs 烏茲別克 | |
| 6月19日 | A 組 | 0:00 | 南非 vs 捷克 | |
| 6月19日 | B 組 | 3:00 | 波赫 vs 瑞士 | |
| 6月19日 | B 組 | 6:00 | 卡達 vs 加拿大 | |
| 6月19日 | A 組 | 9:00 | 南韓 vs 墨西哥 | |
| 6月20日 | D 組 | 3:00 | 澳洲 vs 美國 | |
| 6月20日 | C 組 | 6:00 | 摩洛哥 vs 蘇格蘭 | |
| 6月20日 | C 組 | 8:30 | 海地 vs 巴西 | |
| 6月20日 | D 組 | 11:00 | 巴拉圭 vs 土耳其 | |
| 6月21日 | F 組 | 1:00 | 瑞典 vs 荷蘭 | |
| 6月21日 | E 組 | 4:00 | 象牙海岸 vs 德國 | |
| 6月21日 | E 組 | 8:00 | 古拉索 vs 厄瓜多 | |
| 6月21日 | F 組 | 12:00 | 日本 vs 突尼西亞 | |
| 6月22日 | H 組 | 0:00 | 沙烏地阿拉伯 vs 西班牙 | |
| 6月22日 | G 組 | 3:00 | 伊朗 vs 比利時 | |
| 6月22日 | H 組 | 6:00 | 維德角 vs 烏拉圭 | |
| 6月22日 | G 組 | 9:00 | 埃及 vs 紐西蘭 | |
| 6月23日 | J 組 | 1:00 | 奧地利 vs 阿根廷 | |
| 6月23日 | I 組 | 5:00 | 伊拉克 vs 法國 | |
| 6月23日 | I 組 | 8:00 | 塞內加爾 vs 挪威 | |
| 6月23日 | J 組 | 11:00 | 阿爾及利亞 vs 約旦 | |
| 6月24日 | K 組 | 1:00 | 烏茲別克 vs 葡萄牙 | |
| 6月24日 | L 組 | 4:00 | 迦納 vs 英格蘭 | |
| 6月24日 | L 組 | 7:00 | 克羅埃西亞 vs 巴拿馬 | |
| 6月24日 | K 組 | 10:00 | 民主剛果 vs 哥倫比亞 | |
| 6月25日 | B 組 | 3:00 | 加拿大 vs 瑞士 | |
| 6月25日 | B 組 | 3:00 | 卡達 vs 波赫 | |
| 6月25日 | C 組 | 6:00 | 巴西 vs 蘇格蘭 | |
| 6月25日 | C 組 | 6:00 | 海地 vs 摩洛哥 | |
| 6月25日 | A 組 | 9:00 | 墨西哥 vs 捷克 | |
| 6月25日 | A 組 | 9:00 | 南韓 vs 南非 | |
| 6月26日 | E 組 | 4:00 | 德國 vs 厄瓜多 | |
| 6月26日 | E 組 | 4:00 | 象牙海岸 vs 古拉索 | |
| 6月26日 | F 組 | 7:00 | 瑞典 vs 日本 | |
| 6月26日 | F 組 | 7:00 | 荷蘭 vs 突尼西亞 | |
| 6月26日 | D 組 | 10:00 | 美國 vs 土耳其 | |
| 6月26日 | D 組 | 10:00 | 澳洲 vs 巴拉圭 | |
| 6月27日 | I 組 | 3:00 | 法國 vs 挪威 | |
| 6月27日 | I 組 | 3:00 | 伊拉克 vs 塞內加爾 | |
| 6月27日 | H 組 | 8:00 | 沙烏地阿拉伯 vs 維德角 | |
| 6月27日 | H 組 | 8:00 | 西班牙 vs 烏拉圭 | |
| 6月27日 | G 組 | 11:00 | 伊朗 vs 埃及 | |
| 6月27日 | G 組 | 11:00 | 比利時 vs 紐西蘭 | |
| 6月28日 | L 組 | 5:00 | 英格蘭 vs 巴拿馬 | |
| 6月28日 | L 組 | 5:00 | 迦納 vs 克羅埃西亞 | |
| 6月28日 | K 組 | 7:30 | 葡萄牙 vs 哥倫比亞 | |
| 6月28日 | K 組 | 7:30 | 烏茲別克 vs 民主剛果 | |
| 6月28日 | J 組 | 10:00 | 奧地利 vs 阿爾及利亞 | |
| 6月28日 | J 組 | 10:00 | 阿根廷 vs 約旦 |
2026世界盃直播平台
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2026世界杯足球賽規則
一、足球賽每場比賽踢90分鐘（分上下半場各45分鐘），中間休息15分鐘。今年從32隊暴增到48隊，共分成12個小組（每組一樣是4隊）。
二、第3名也能大復活： 每組的前2名拿晉級門票（共24隊），而12個小組中表現最好的8個「第3名」也可以外卡晉級！
三、淘汰賽多打一輪： 因為晉級了32支球隊，所以淘汰賽從以往的「16強」提前從「32強」開始一戰定生死。這也讓總場次衝到104場。
四、2026比賽新規定：
1.強制補水： 面對美加墨夏天的熱浪，每半場進行至22分鐘時將強制暫停3分鐘的喝水時間。
2.限制拖延時間： 換人限制在10秒內完成、邊線發球和球門球都有倒數5秒的限制，逾期直接換人發球！
2026FIFA世界盃FAQ
Q：2026年世界盃的舉辦地點在哪裡？
這屆足壇盛事將跨越北美大陸，由美國、加拿大與墨西哥攜手打造。這不僅是世界盃首次由三個國家共同主辦，更寫下多國聯合承辦的歷史新篇章。
Q：2026世界盃的比賽機制有哪些改變？
本屆賽事擴編至48強，並採取「4隊一組、共分12組」的全新模式。各分組的前兩名，加上8支表現最佳的小組第三名，將共同晉級32強淘汰賽；因為隊伍激增，整屆賽事場次也增加至104場。
Q：在48支隊伍中，有哪些國家是第一次參加世界盃？
首度進軍世界盃決賽圈的國家，包含了烏茲別克、約旦、庫拉索以及維德角。
