每年COSMO的Summer Party就是夏天最快樂的印記！池畔度假、泳池戲水，防曬也成了保養中不可忽略的重要步驟。尤其長時間曝曬在陽光下，加上流汗、碰水，都可能讓防曬效果大打折扣，因此選擇兼具高係數、防水、抗汗力佳的產品格外重要。
除了能有效抵禦紫外線傷害，清爽不黏膩的質地也能提升補擦意願，讓防護更完整。編輯精選2026年值得入手的防曬好物，讓你盡情享受泳池派對！
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COSMO編輯 Tchata重點整理：
- 防曬係數SPF、PA代表什麼？
- 防曬係數越高越好嗎？
- 防曬多久補擦一次才正確？
- 2026高係數防曬推薦
防曬係數SPF、PA代表什麼？
SPF是什麼？
SPF（Sun Protection Factor）代表對抗UVB紫外線的能力。UVB是造成曬紅、曬傷及皮膚表層損傷的主要原因之一。簡單來說，SPF數值越高，代表延緩曬傷的能力越強。
PA是什麼？
PA（Protection Grade of UVA）代表對抗UVA紫外線的能力。
UVA波長較長，能深入真皮層，與皮膚老化、膠原蛋白流失、皺紋及色素沉澱有關，因此也被稱為「光老化元凶」。而PA+越高，代表對於預防斑點、老化有極高防護力。
防曬係數越高越好嗎？
其實日常通勤、上班上課，大多數情況下選擇 SPF30～50、PA+++以上 就已相當足夠。但若是長時間戶外活動，例如：登山、泳池、海邊戲水 、旅遊曝曬，則可選擇 SPF50+、PA++++ 的產品，提高防護力。
防曬多久補擦一次才正確？
即使使用的是 SPF50+、PA++++ 的高係數防曬，也不是擦一次就能撐一整天。
一般建議：
日常通勤、室內工作：每 4 小時左右補擦一次。
長時間戶外活動：每 2 小時補擦一次。
大量流汗、游泳、擦拭毛巾後：應立即補擦，不必等到2小時。
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以下為大家推薦適合去Summer Party玩水的高係數防曬！
2026高係數防曬推薦：蘭蔻 絕對完美永生玫瑰隔離乳
如果有點預算，非常推薦可以直接衝一瓶蘭蔻的絕對完美永生玫瑰隔離乳。除了UVA、UVB都是最高規格，另外再添加蘭蔻獨家「永生玫瑰™」的珍貴活性成分、普拉斯鏈™、菸鹼醯胺，讓你抵禦紫外線同時也能達到抗老、勻亮膚色的效果。
精華乳般的質地輕盈舒適，就算重複補擦也不黏膩，已經是我旅行必備的防曬隔離乳！
蘭蔻 絕對完美永生玫瑰隔離乳 SPF50+/PA++++，30ml，NT4,200
2026高係數防曬推薦：The Whoo后 極緻禦光原生煥亮防曬乳
韓國貴婦指定愛用，The Whoo的這款防曬集結養膚、抗老於一支，注入菸鹼醯胺與拱辰Solution™成分，讓你擦上防曬同時保養肌膚。
帶有蜜桃的色澤，能同時提亮膚色，擦上臉會成膜，防水、抗汗力很好，去游泳、海邊就擦這一款。
The Whoo后 極緻禦光原生煥亮防曬乳 SPF50+/PA++++，50ml，NT1,880
2026高係數防曬推薦：理膚寶水 安得利UVAIR空氣感極效精華防曬
已經用掉好幾條理膚寶水的防曬，今年夏天，全新的"空氣防曬"又來角逐質地最水潤的防曬大戰！
獨家「零感空氣膜」防曬質地，抹在肌膚上宛如精華般輕盈舒適，不死白也不黏膩。注入菸鹼醯胺、玻尿酸、理膚寶水溫泉水等保養成分，讓你擦防曬同時修復肌膚屏障。
理膚寶水 安得利UVAIR空氣感極效精華防曬 SPF50+/PA++++，50ml，NT940
2026高係數防曬推薦：資生堂 新豔陽 · 夏 水離子熱防禦防曬噴霧
只要三秒噴一噴就能出門！資生堂推出全新防曬噴霧，添加能輕盈潤膚的摩洛哥堅果油與能舒緩肌膚的甘草萃取物， 再加上三重防禦修護科技，擁有超強的防水力與防汗力，簡直就是泳池活動的超級救星！
資生堂 新豔陽 · 夏 水離子熱防禦防曬噴霧 SPF50+/PA++++，150ml，NT1,800
2026高係數防曬推薦：DR.WU 輕透水感物理防曬液
不敢相信物理性防曬的質地能這麼輕盈！DR.WU推出全新防曬，以奈米級防曬粉體，加上日本透薄隱形成膜技術，讓物理性防曬也能做到零泛白、貼膚且不厚重。同時注入高濃度的菸鹼醯胺，能舒緩陽光對肌膚的傷害。
且全配方不添加酒精、香精與 Paraben 類防腐劑，溫和低敏，無論是敏弱肌、醫美術後，甚至6個月以上嬰幼兒也能放心使用！有了它，全家出遊一瓶就OK！
DR.WU 輕透水感物理防曬液 SPF50+／PA+++ ，38ml，NT900
2026高係數防曬推薦：NARUKO 8重玻尿酸爆水防曬乳
敏弱肌首選！注入8種玻尿酸與8D 水化膜防禦網科技，質地水潤親膚，抹在肌膚上延展力超好，完全沒有黏膩感。
無添加酒精、香精等13項刺激成分，另外結合「β-葡聚醣」與「抗熱屏障因子」，能幫助肌膚舒緩太陽曝曬的泛紅不適。
NARUKO 8重玻尿酸爆水防曬乳 SPF50+／PA++++ 60ml，NT499
2026高係數防曬推薦：AHC 小黑盾防曬乳 極致防禦長效水潤防曬乳
泰民指定愛用的世界級防曬！AHC全新推出的小黑盾防曬乳質地水感輕盈，擦起來宛如在擦乳液般舒適。
泰民更表示：「長時間在戶外、沙漠、高溫環境表演，肌膚很容易因陽光、汗水、悶熱受損。AHC 小黑盾輕盈到幾乎沒有存在感，卻能給我很安心的長效防護，無論是出門前打底，還是演出後台快速補擦都非常方便。
今年夏天出門玩水、參加音樂節，出門一定少不了它！
AHC 小黑盾防曬乳 極致防禦長效水潤防曬乳 SPF50+ PA++++，50ml NT900
2026高係數防曬推薦：麗珠蘭 防曬精華乳
身為PDRN的先鋒，麗珠蘭除了抗老保養品，也將PDRN注入防曬乳中！這款防曬精華蘊含c-PDRN®、黑桑葉萃取，能做到防曬同時修護肌膚，質地輕盈水潤很好推勻，重複補擦也不厚重。
溫馨提醒，使用時記得避開眼周肌膚，避免熏眼刺激感。
麗珠蘭 防曬精華乳 50ml，NT2,000
