Non ci piace vantarci, ma Cosmopolitan ha sostanzialmente inventato i consigli sul sesso. Seguendo l'eredità della nostra impavida leader, Helen Gurley Brown (forse ne avete sentito parlare) abbiamo dispensato i consigli sul sesso più piccanti – e sì, a volte anche i più strampalati – per decenni. Quindi stiamo dicendo che sì, probabilmente vostra nonna ha letto i nostri consigli sul sesso.
È un lavoro difficile, ma qualcuno deve pur farlo. E negli ultimi 57 anni, circa (ma chi li conta più?) abbiamo condiviso con voi tutte le informazioni indispensabili sul sesso e su come farlo. C’è da dire che i consigli sul sesso sono davvero tanti. Quindi, per comodità, abbiamo distillato tutti questi anni di saggezza sessuale in 16 consigli assolutamente necessari e imprescindibili – i 16 pilastri dell’informazione sessuale targata Cosmopolitan. Non c'è bisogno di ringraziarci, stiamo solo facendo il nostro lavoro.
Ma prima di passare ai consigli veri e propri, è bene fare un piccolo corso accelerato sul sesso in sé - e no, non come quello che vi hanno insegnato al liceo. Sì, sappiamo che probabilmente avete già le nozioni di base, ma parte di ciò che rende questo nostro importantissimo lavoro così eccitante è il fatto che il modo in cui definiamo, pensiamo e viviamo il sesso è in continua evoluzione. Questo vale per la società nel suo complesso, ma anche per ciascuno di noi in quanto individui che fanno sesso. Come afferma la terapeuta ed esperta di sesso Angela Jones, l'attività sessuale è praticamente l'essenza della natura umana. (Se ci pensate, è la ragione per cui siamo qui).
«Gli umani sono esseri sessuali, quindi non lavorare sulla propria vita sessuale e ignorare la propria sessualità significa negare a sé stessi la piena comprensione di ciò che si è», spiega l'autrice. Non solo sapere cosa vi piace, e non vi piace, del sesso vi aiuta a trovare il piacere, sia da soli o con un partner; il sesso stesso rappresenta una forma di comunicazione e di cura di sé.
Inoltre, per "sesso" non si intende esclusivamente un rapporto eterosessuale pene-vagina. «Il sesso non è definito solo dalla penetrazione tra pene e vagina, o tra pene e ano, oppure tra vulva e vulva o ancora sesso orale, trasgressivo, tradizionale o qualsiasi cosa che abbia a che fare con atti sessuali specifici», afferma Holly Richmond, terapista sessuale e membro del Dame’s Clinical Board (azienda di sex toys). Ovviamente non esiste una definizione univoca di sesso ma, secondo la Richmond, tutto parte dal consenso e dal piacere. «Tutto il sesso è buono se è consensuale e piacevole», afferma la terapista.
«Il sesso è tutto ciò che ti provoca piacere erotico», afferma la sessuologa Jess O'Reilly, ambasciatrice globale di WOW Tech. «Per questo può includere coccole, baci, sexting, video chat, flirt, ditalini, leccate, strusciamenti, pompini o penetrazioni, ma questo elenco non è da considerarsi esaustivo».
Quanto a ciò che rende piacevole il sesso, in qualsiasi modo vogliamo definirlo, è ovviamente qualcosa che si determina su base individuale. «Detto questo, ci sono alcuni elementi fondamentali che i ricercatori hanno stabilito rendano il sesso fantastico», dice Richmond. Questi includono «presenza, connessione, intimità, empatia, autenticità, vulnerabilità, esplorazione e trascendenza», spiega. «Quando guardiamo al sesso attraverso questa lente, ci accorgiamo che ha a che fare con i sentimenti, la comunicazione, la fiducia e la connessione con noi stessi o con il partner e, soprattutto, con una generale sensazione di piacere».
Ora che abbiamo capito le basi, ecco alcuni dei migliori consigli sul sesso proposti da Cosmo che vi aiuteranno nella vostra ricerca di piacere e connessione. Buon divertimento!
1. Entrate nel giusto mood
Concedetevi almeno 45 minuti per eccitarvi. Davvero! Rallentate un po' i ritmi e aspettate di essere completamente eccitati per un sesso ancora più sensazionale.
Attivate i vostri sensi per essere sicuri di essere completamente eccitati. Candele! Luci! Profumi! Non sottovalutate mai l'importanza dell'atmosfera.
Perdonate e dimenticate con un po' d'appassionato sesso riparatore. Tutte le coppie litigano (i contrasti fanno parte di una relazione sana), ma quale modo migliore di entrare di nuovo nelle grazie dell'altro se non con un po' di vulnerabile e tenero sesso riparatore? Se non è la vostra atmosfera, c'è anche il più rude sesso in piedi contro un muro per aggiungere un po’ di urgenza al tutto. In ogni caso, c'è sempre un modo sexy per superare un litigio.
Assicuratevi di venire prima voi se avete appena iniziato a frequentarvi. Le donne spesso si concentrano sull'orgasmo del proprio partner e mettono il proprio in secondo piano. Dato che siamo tutti creature abitudinarie, fare il contrario paga nel lungo termine.
Non abbiate paura di iniziare. Se di solito è il vostro partner a prendere l’iniziativa nel sesso, cambiate le carte in tavola mostrandogli quanto vi eccita e prendete la situazione in mano: a tutti piace sentire che il proprio partner non riesce a resistere.
Leggete un libro erotico prima di un appuntamento. Vi sentirete più sensuali durante l'atto perché visualizzerete una trama eccitante.
Create un codice segreto che si traduca in momenti eccitanti. Forse "portami un dirty-martini" significa "andiamo via di qui…ora!".
Preferite la semplicità nel sexting. Se avete il blocco dello scrittore, la cosa più eccitante che possiate inviare è: "Ho bisogno di te, adesso".
2. Comunicate con il vostro partner
Stabilite il consenso. Ricordate: «Tutto il sesso, indipendentemente da quello che fate con voi stessi o con un partner, deve iniziare con il consenso e concentrarsi sul piacere!», dice Richmond.
Fate una lista di "Sì, No, Forse", può aiutare voi e il vostro partner a stabilire i vostri limiti e a capire cosa potreste essere disposti a esplorare insieme.
Praticate un po' di dirty talk. Non c'è bisogno che ve lo diciamo noi, può essere estremamente eccitante. Vi sentite a corto di fantasia? Da questa parte per trovare un po' di ispirazione.
3. Studiate
Leggete le abitudini di masturbazione di altre donne comuni e prendete spunto da loro.
Date un'occhiata voyeuristica ad alcuni dei messaggi sessuali più sexy di sempre per eccitarvi. Non lo diremo a nessuno se decidete di riutilizzarle con i vostri partner in futuro.
Toccatevi sotto i getti della doccia per capire quali sensazioni vi eccitano. Vi piacciono le carezze clitoridee in senso antiorario? La stimolazione dei capezzoli? Scopritelo e portate le vostre mosse preferite alla prossima sessione di sesso.
Fategli un test di "dirty talk" per valutare quanto sono sconci nei messaggi: Chiedete: «Cosa vorresti che ti facessi? Dettagli, per favore». E vedete quali parole usano e quanto sono disposti a essere osé. Poi seguite il loro esempio (se ve la sentite)!
E scrivete quello che desiderate. Se volete più orale e meno martello pneumatico, scrivete: «Non riesco a smettere di pensare alla tua bocca su di me stasera», aggiungete un'emoji di bacio e premete invio.
Iniziate con un complimento. Dite: «Mi piace il modo in cui...», prima di suggerire una nuova mossa («Mi ecciterebbe molto se usassi le dita in questo modo...»). Poi chiedetegli di ricambiare il favore.
Chiedete al vostro partner di buttar giù un "menù" delle tre principali mosse che lo fanno impazzire. Poi fate lo stesso. Scambiatevi gli elenchi e a turno servite le portate à la carte o prendete appunti per le future sessioni di sesso.
Mentre fate sesso orale sostituite le vostre dita con le loro e abbassategli la mano per toccarvi. Li ecciterà vedere che prendete il controllo dei loro movimenti e li aiuterà a fare in modo che i loro tocchi siano esattamente quelli di cui avete bisogno per raggiungere l'orgasmo.
4. Aggiungete delle immagini
Guardate i video hot di Tik Tok. Avventuratevi nel lato “oscuro” dell'app per capire se vi eccita.
Guardate un porno insieme. Potrebbe eccitarvi abbastanza da farvi spegnere il computer e iniziare un po' di azione, darvi l'ispirazione per nuove mosse o semplicemente essere un'attività che vi unisce.
Oppure trovate un sito porno adatto alle donne. Il fatto di non sentirsi in sintonia con il porno che guardate può fare una grande differenza nella vostra vita sessuale.
Provate a fare un pompino virtuale. Prendete un toy e mandate un messaggio al vostro partner per dirgli che state per trattare il giocattolo come se fosse il suo pene. Non solo è eccitante per loro, ma troverete eccitante anche per voi mettere in scena uno spettacolo così sensuale ed esibizionista.
Fate una lap dance sexy alternando la posizione in piedi sopra il partner seduto, quella accovacciata e quella a cavalcioni. Si è scoperto che questo è il segreto per una perfetta ed eccitante lap dance: alternare le posizioni.
Guardate insieme una serie eccitante: scegliete tra Witcher, Bridgerton o Outlander e lasciate che le scene più bollenti influenzino il modo in cui trascorrete la serata.
Fatelo davanti allo specchio. Un rapporto sessuale a pecorina davanti a uno specchio a figura intera vi permette di usare al meglio l’arredamento. Potete guardarvi teneramente allo specchio o darvi da fare con spinte passionali, il tutto mentre vi osservate a vicenda.
Il contatto visivo è il segreto di un orale straordinario. Fate un occhiolino o un sorrisetto, e loro si scioglieranno come burro nella vostra bocca.
Ricordate a voi stesse quanto li eccitate. Vedere il loro volto mentre si perdono nell'estasi e rendersi conto che lo state facendo voi, può essere la spinta necessaria per tagliare il traguardo.
5. Padroneggiate i vostri movimenti
Quando siete sopra, concentratevi di più sullo strusciarvi, invece di muovervi su e giù. Strusciando contro l'inguine del vostro partner, invece di limitarvi a sbattervi sopra, otterrete una maggiore e necessaria stimolazione del clitoride.
Usate ancora di più la lingua durante il sesso. Tutto, dai discorsi sconci, ai baci, alle leccate. Metteteci la lingua e vedete come va.
Coinvolgete i testicoli.
Usate i fianchi per disegnare le lettere "W", "M" e "O" quando siete sopra. Le lettere con questi avvallamenti permettono a voi e al vostro partner di sentire una maggiore stimolazione durante il sesso in stile vagina-on-top.
In alternativa, provate a scrivere "cocco" con i fianchi mentre siete sopra. In questo modo otterrete una maggiore stimolazione grazie al movimento dei fianchi e alla macinazione, anziché limitarvi a fare su e giù sul vostro partner.
Provate la posizione dell'Amazzone. O qualsiasi altra posizione sessuale selvaggia. Il sesso è tanto mentale quanto fisico, e provare posizioni nuove, avventurose e stimolanti può fare molto di più di quanto si pensi.
Abbandonate il contatto visivo nella posizione della cowgirl inversa. Anche se il sesso faccia a faccia ha i suoi vantaggi, cambiate posizione mettendovi sopra e dando le spalle al vostro partner.
Durante il missionario, sdraiatevi sulla schiena e sollevate le gambe da un lato. In questo modo sarete molto stretti e l'angolazione dei fianchi vi permetterà di raggiungere punti che raramente vengono trattati con attenzione.
Piegatevi all'indietro invece che in avanti nella posizione inversa della cowgirl. È un'angolazione privilegiata per voi e offre al vostro partner una vista fenomenale del vostro sedere.
Stringete e rilassatevi come se steste allenando il pavimento pelvico quando state per raggiungere l'orgasmo. Questo gesto da solo può a volte scatenare un orgasmo (ed è fantastico anche per chi ha il pene).
Non vi limitate alle spinte dentro e fuori ma muovetevi un po’ in tutte le direzioni. Questo stimolerà ogni centimetro di voi, sia che usiate toys, dita o un pene.
Passate dalla posizione vulva-on-top alla posizione inversa della cowgirl. Prendetevi tutto il tempo necessario: eviterete qualsiasi incidente di percorso, inoltre un approccio a rallentatore è molto più sexy. Non solo si tratta di una serie di nuovi punti erogeni per entrambi con ogni diversa angolazione, ma gli piacerà anche la vista a 360 gradi del vostro splendido corpo.
6. Utilizzate TUTTI i mobili
Quando è stata l'ultima volta che avete fatto sesso su una sedia? L'umile sedia ha molto più potenziale sessuale di quanto non sembri, fidatevi.
E sul tavolo? Scegliete un tavolo, uno qualsiasi. Se ne avete uno in giro per casa (ed è probabile che lo abbiate) avrete, in realtà, un oggetto sessuale pronto ad essere profanato.
Anche il divano funziona! Un po' scontato, certo, ma il divano è comunque una piccola e piacevole vacanza di sesso fuori dal letto.
Il lavandino del bagno non serve solo per lavarsi i denti. Ci si può sedere sopra, piegarsi. Le possibilità sono infinite.
7. Praticate un'intimità senza penetrazione
Lavorate sul contatto non sessuale. Trovate un modo per accarezzare i capelli, massaggiare la schiena, tenere la mano, qualsiasi cosa che incoraggi voi e il vostro partner a mostrare affetto fisico l'uno per l'altro.
Baciatevi ogni giorno per più di un paio di secondi. Questo evita il pericoloso effetto coinquilino, soprattutto se vivete insieme e ultimamente passate più tempo a fare le faccende di casa che a guardarvi in faccia.
Fate in modo che i preliminari siano l'evento principale. Il sesso è molto di più del semplice sesso penetrativo, e allontanarsi e concentrarsi su altre varianti con la stessa intensità con cui si fa sesso penetrativo può portare un po' di calore nella vostra routine.
Per quanto riguarda le seghe, gli esperti suggeriscono di esercitare una leggera pressione. Si vuole fare in modo che le mani creino una vagina o un ano per il pene, quindi un po' di aderenza va bene.
Lavorate lentamente i capezzoli attraverso la maglietta per ottenere un effetto-orgasmo. L'attrito può essere il vostro amico. Naturalmente, non si tratta di sfregamenti, ma il tocco leggero e la pazienza possono essere molto utili in questo caso.
Date priorità al sesso orale. Dedicatevi a qualche serata in cui l'obiettivo principale non sia il sesso penetrativo, ma solo voi che ricevete del sesso orale. Comunicate con il vostro partner in modo da scoprire cosa funziona meglio per voi in termini di dare e ricevere.
Provate a inginocchiarvi accanto al vostro partner durante il sesso orale invece che di fronte a lui. Non solo gli darete un'ottima visuale del vostro sedere, ma potreste anche trovare più comodo e più facile per voi (o per loro) stimolare il vostro clitoride (viene chiamato anche metodo Kivin).
Usate la bocca e le mani durante i rapporti orali. Prendete il glande in bocca, leccatelo e fatelo roteare come se fosse un cono gelato. Nel frattempo, usate le mani per afferrare, stringere e accarezzare il tronco del pene.
Giocate con le sensazioni caldo/freddo. Se non vi piace il vecchio trucco del cubetto di ghiaccio nella guancia, provate ad alternare l'oralità con il bere qualcosa di freddo o caldo. Ancora più facile: soffiate leggermente sui genitali dopo averli presi in bocca.
Il foro sulla punta del pene (il meato) è sensibile durante l'eccitazione. Con la lingua, esercitate una leggera pressione su e giù.
8. Investite nei sex toys giusti
Informatevi sulla differenza tra un sex toy economico e uno di qualità. Sentirsi bene con materiali sicuri per il corpo nel delicato ~ecosistema~ della vulva e della vagina non ha prezzo.
Portate a letto un vibratore a pressione. Il vibratore “rabbit” è meraviglioso, ma usare un vibratore "bullet" sul clitoride durante la pecorina cambia completamente le carte in tavola.
Provate un toy per capezzoli che non sia solo una pinza. Sex toys a ventosa, leccacapezzoli e vibratori per capezzoli, per citarne alcuni. Abbinate un lubrificante o un olio per massaggi adatto al corpo e avrete un buon motivo per tenervi la serata libera.
Ma sì, provate anche le pinze per capezzoli. Sono economiche, non occupano molto spazio e possono essere altrettanto piacevoli con o senza un partner. Mettetene un paio così che le vostre mani siano libere di continuare a toccarsi.
Procuratevi un'altalena sessuale. Non deve essere per forza un aggeggio di lusso per il quale dovete assumere un designer. Ci sono molti kit che si adattano alla porta di casa!
Provate i preservativi a coste. I nodi e le nervature di questi preservativi speciali forniscono una stimolazione extra alla clitoride, aumentando le probabilità di raggiungere l'orgasmo.
Usate il lubrificante. Iniziate con una quantità minima, mettetelo sui genitali vostri e del partner e riapplicatelo quando necessario.
Poi riscaldatevi con un lubrificante riscaldante. Questi lubrificanti hanno ingredienti che si surriscaldano lentamente, aumentando il flusso sanguigno in qualsiasi area di applicazione.
Provate un cock-ring. Limitando l'afflusso di sangue al pene, l'anello rende l'erezione più forte e più duratura (utile anche per chi ha problemi a finire troppo presto o a rimanere duro). Naturalmente, esistono moltissimi anelli vibranti per il pene che possono facilitare l'orgasmo anche a chi ha una vagina.
Investite in alcuni gioielli segretamente BDSM. C'è il lusso ordinario e c'è un altro tipo di lusso. Se siete stufi di spendere soldi per le solite cose, acquistate dei gioielli bondage di lusso che sembrino un normale accessorio.
Provate un vibratore telecomandato. Sia che stiate passando le redini al vostro partner per comandare, sia che stiate armeggiando con i pulsanti del vostro vibratore proprio quando state per raggiungere l'apice, i vibratori telecomandati rendono la masturbazione molto più facile.
Provate un vibratore con onde soniche. La clitoride è come un iceberg. La parte che si vede è solo una piccola parte. Sotto la parte visibile ci sono terminazioni nervose che non si possono vedere o toccare. L'uso di un vibratore con impulsi sonici (come un altoparlante ad alto volume che scuote tutto il corpo in discoteca) può aiutare a colpire questi nervi e a mettervi in contatto con le parti altrimenti inesplorate della clitoride.
9. Non concentratevi troppo sull'orgasmo (vostro o del partner)
«Il buon sesso riguarda il viaggio, non la destinazione», dice Jones. «Se ci si concentra solo sull'orgasmo, si può perdere il piacere e l'esperienza dell'intero atto intimo».
Provate la meditazione orgasmica. Nonostante il nome, la meditazione orgasmica (ovvero quando voi o il vostro partner vi strofinate i genitali per 15 minuti mentre meditate) non ha come scopo quello di raggiungere l'orgasmo. Si tratta piuttosto di essere presenti nel proprio corpo e di prestare attenzione alle sensazioni fisiche.
Fate un massaggio al vostro partner. O fatevelo fare. Il massaggio è un ottimo modo per dedicarsi al tocco sensuale e al piacere fisico senza dare priorità all'orgasmo.
Stabilite la "regola del non orgasmo". Ovviamente non c'è problema se la infrangete, ma decidere di comune accordo di escludere l'orgasmo da una sessione di sesso con il partner può aiutare entrambi a lasciarsi andare e a concentrarsi su altri aspetti del sesso, come l'intimità e il piacere fisico ed emotivo.
10. Considerate la location
Provate il sesso in auto. No, non è solo per gli adolescenti che non hanno un altro posto dove andare. Nel caso vi fosse sfuggito, è in atto un vero e proprio rinascimento del sesso in auto. Salite a bordo.
Il sesso in vacanza è il sesso migliore. A volte basta uscire dalla città per portare la vostra vita sessuale al livello successivo.
Sì, si può fare davvero del buon sesso in una vasca idromassaggio. Ve lo promettiamo. Basta seguire questi consigli.
Datevi da fare in un luogo pubblico. Fatelo in un luogo in cui sentirete arrivare qualcuno, ad esempio nell’androne di un palazzo: i passi sulle scale vi indicheranno che è il momento di muovervi prima di essere scoperti.
Fate letteralmente sesso in bagno. A volte basta cambiare stanza per ravvivare la situazione. Può sembrare poco sexy, ma il bagno è l'ideale per le avventure sessuali - e no, non stiamo parlando solo del sesso sotto la doccia.
11. Rendetevi le cose facili
«Il buon sesso può includere esperienze elaborate e intense e orgasmi multipli, ma non è certo un obbligo», dice Richmond. Non c'è niente di male nel dare priorità al comfort e alla semplicità.
Provate il 69 laterale. Se tendete a trovare il classico 69 scomodo o comunque sopravvalutato, provate a girarvi su un fianco. Tutto è dieci volte più facile, fidatevi. (Prego, non c'è di che).
Investite in mobili per il sesso. Nel caso vi fosse sfuggito, c'è un intero mondo di mobili per il sesso che sono letteralmente progettati per rendere le vostre posizioni sessuali preferite più facili e confortevoli. Il sesso ergonomico è buon sesso!
Il missionario è tuo amico. Non sappiamo chi abbia bisogno di sentirselo dire, ma il missionario è un classico per un motivo ben preciso, ok? Non c'è letteralmente nessuna vergogna nell'attenersi alle basi.
Rimanete idratati. Fare sesso orale è più facile quando la bocca è bagnata. È un dato di fatto. Tenete un bicchiere d'acqua vicino al letto e ringraziateci dopo.
12. Non abbiate fretta
Non saltate l’ “outercourse”. Che si tratti di “dry humping” o di petting pesante mentre siete vestiti, prendetevi un po' di tempo prima di spogliarvi a vicenda.
A questo proposito, restate vestiti più a lungo. La stimolazione è mirata, non è troppo diretta nel caso in cui abbiate una clitoride troppo sensibile, e l'eccitazione di tenersi i vestiti addosso e di continuare a toccarsi è una stimolazione anche mentale.
Prestate maggiore attenzione alla vostra routine d’igiene post-sesso. L'"aftercare" è una pratica BDSM comune, in cui ogni partner si prende del tempo per controllarsi e prendersi cura l'uno dell'altro dopo il sesso. Ma questo non significa che non possiate inserire l'aftercare anche nel sesso tradizionale. Prendetevi del tempo per controllare il vostro partner dopo il sesso e coccolatelo, prendetegli un bicchiere d'acqua e riaffermate la vostra cura reciproca.
Provate il massaggio sacrale. Se avete intenzione di sperimentare il sesso anale, i preliminari in questo senso sono d'obbligo. Provate a fare o ricevere un massaggio sacrale, ovvero a massaggiare la zona appena sopra l’ano per 15-20 minuti. Aiuterà a sciogliere le tensioni e a rilassare l'intera zona.
Lasciatevi andare alla tensione sessuale. Solo perché state con il vostro partner da sempre, non significa che non possiate avere le farfalle nello stomaco per lui. Non saltategli addosso a prima vista come fate di solito e lasciate che la tensione sessuale si accumuli per avere un orgasmo ancora più catartico.
Aumentate il vostro desiderio per tutto il giorno facendo un po' di sexting al lavoro. Se avete un appuntamento la sera stessa, provate a mandare al vostro partner qualche messaggio flirtante o suggestivo per assicurarvi che vi pensi per tutto il giorno.
Fate i turni invece di fare il 69. Il multitasking è difficile (e non in modo eccitante). Una persona si concentra lì sotto, mentre l'altra geme e ripete quanto sia bello, poi vi scambiate.
13. Lavorate su voi stessi
Provate un allenamento studiato appositamente per aumentare la resistenza durante il sesso. Sentirsi forti è sexy e provare un allenamento progettato per rendervi ancora più forti e potenti in camera da letto può cambiare le carte in tavola.
Masturbatevi sotto la doccia. Prendersi del tempo per concentrarsi sul proprio piacere quando si è sotto la doccia può mettervi in contatto con i vostri desideri e, onestamente, può essere anche un piccolo momento di cura di sé.
Provate a masturbarvi ogni mattina per un mese per entrare in contatto con ciò che vi eccita e rendere l'orgasmo parte della vostra routine di cura quotidiana. Sarete sorprese di vedere cosa farà per la vostra vita sessuale.
Create una playlist per la masturbazione. Concedersi il proprio tempo libero non è solo divertente, ma può anche migliorare il sesso con il partner, perché si impara a conoscere meglio il proprio corpo. Quindi, trovate quelle canzoni che vi rendono difficile tenere le mani a posto...
Non abbiate paura di allargare le labbra. Assicuratevi che il vostro partner abbia facile accesso alla vostra clitoride entrando e preparando la scena per lui. Certo, leccare leggermente la vulva va benissimo, ma perché perdere tempo e rischiare che il partner si perda lì sotto?
Concentratevi sul quadrante superiore sinistro del clitoride. Megan Andelloux, direttrice esecutiva del Center for Sexual Pleasure and Health, afferma che molte donne trovano che questa sia la parte più ricettiva della clitoride.
Toccatevi durante il sesso. Circa il 70% delle donne ha bisogno di una maggiore stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo durante il sesso penetrativo. Vi sentirete in controllo del vostro orgasmo e il vostro partner sarà super eccitato. E vissero tutti felici e contenti.
Allungate le gambe quando ricevete un rapporto orale. Questo stimola i muscoli pelvici che usate per raggiungere l'orgasmo ed è una sensazione davvero fantastica.
14. Provate l'inaspettato
Crampi mestruali? Provate a fare sesso mestruale e vedete se vi aiuta col dolore: potrebbe funzionare. Un motivo in più per non saltare il sesso nella settimana delle mestruazioni.
Provate un gioco erotico. Non dovete necessariamente comprare un toy. Ci sono molti giochi erotici da fare con il partner che vi ecciteranno entrambi e che non richiedono oggetti.
Provate un gioco sessuale in cui fate uno scambio. Rachel Wright, psicoterapeuta, terapista ed educatrice sessuale, suggerisce lo "stop and start". Impostate un timer sul vostro telefono per quattro minuti: avrete a disposizione quel lasso di tempo per fare qualsiasi cosa al vostro partner (dal bacio al rapporto sessuale). Una volta scaduto il tempo, ci si cambia di posto e chi dà diventa chi riceve e viceversa.
Provate il gioco del "sesso durante la pubblicità". Iniziate a darci dentro durante la pubblicità del vostro programma preferito, poi smettete non appena ricomincia. State guardando un programma sexy? Copiate le loro mosse. Man mano che passerete dal limonare al rapporto orale al sesso vero e proprio (o viceversa?), le provocazioni saranno fuori controllo.
Perfezionate il vostro spogliarello. Inscenate un'entrata da un'altra stanza, fate una passeggiata sensuale e lasciate lentamente cadere una sottoveste per rivelare un corsetto (o un perizoma o nappe per capezzoli! Qualunque sia la vostra passione). Quando finalmente vi metterete a cavalcioni sul vostro partner, sarete entrambi impazienti di iniziare.
Spostate le mutandine di lato per fare sesso. L'immediatezza di tenere i vestiti addosso è eccitante, come se non vedeste l'ora di avere l'altro.
Chiedete al vostro partner di inserire un dito o due mentre vi fa l'orale. La stimolazione interna ed esterna aumenta le possibilità di orgasmo.
Tenete un piccolo vibratore contro la parte inferiore della sua asta o del perineo (l'area super-nervosa che si trova tra i testicoli e il sedere) mentre lo fate. Iniziate il rapporto con l'impostazione più bassa del vibratore e poi aumentate lentamente l'intensità man mano che l'eccitazione cresce.
Tappatevi la bocca durante il sesso. Provate così per un giro: con il consenso, infilategli in bocca la vostra biancheria intima o la loro cravatta, poi fategli cose zozze, zozze, zozze, fino a che non si conficcheranno le unghie nei palmi delle mani per non strapparsi il bavaglio.
15. Rendete più sexy i vostri spazi
Procuratevi degli accessori economici per rendere il sesso sotto la doccia ancora più bello. Se avete paura di scivolare o se iniziate a sentire freddo perché l'acqua non è su di voi in quel momento, non potete godere al massimo! Per fortuna esistono soluzioni facili (e per lo più economiche!) che possono rendere il sesso sotto la doccia molto più piacevole.
Sì, la doccia è fatta per una sveltina. La posizione ideale è piegata, puntando il soffione della doccia sul vostro punto G, mentre il vostro partner fa le sue cose da dietro con le dita, la lingua, un toy o il pene.
Oppure, dopo la doccia, fatevi prendere da dietro mentre siete appoggiate al lavandino del bagno e guardate il vostro corpo caldo e bagnato nello specchio appannato. Avrete una visione in prima fila, veramente eccitante, di tutta l’azione.
Infiammate la situazione con qualche attrezzo da palestra in casa. Provate ad appendervi a una sbarra per le trazionimentre il vostro partner vi solleva sui fianchi, per una posizione sessuale che darà al missionario un periodo di pausa.
Mettete un cuscino o due sotto il sedere. Questo serve a sollevare i fianchi durante il sesso alla missionaria e cambierà la vostra vita, promesso.
Sedetevi sul bordo della lavatrice. Consiglio utile: il ciclo "cotone" offre le vibrazioni più forti.
16. Praticate forme d'intimità senza contatto
Provate la masturbazione di coppia. Voi e il vostro partner vi toccate ma non a vicenda. Non solo può essere molto eccitante, ma può anche aiutarvi a conoscere meglio il modo in cui il vostro partner ama essere toccato.
Fate un bagno di coppia, ma senza fare sesso. Il solo fatto di condividere un bagno con qualcuno può essere estremamente erotico e aiutarvi a raggiungere un mood più sensuale, senza nemmeno toccarvi.
Sexting! È divertente, è eccitante e può aiutare voi e il vostro partner ad approfondire il vostro legame sessuale.
Usate toys telecomandati. Che abbiate una relazione a distanza o che il vostro partner controlli la vostra vibrazione mentre siete a cena con i suoceri, i sex toys telecomandati vi permettono di fare sesso non solo senza toccarvi, ma senza nemmeno essere nella stessa stanza.
