Ah, che belli i massaggi! Ma non sempre abbiamo la possibilità di avere un massaggiatore personale che ci faccia riprendere dopo la lunga giornata di lavoro... Per fortuna, in commercio ci sono tantissimi prodotti che puoi utilizzare per farti un massaggio da sola. Comodamente in casa! Palle e sfere, piccole o grandi, rulli di schiuma con o senza vibratore interno. Con questi strumenti da massaggi su Amazon con una spesa davvero contenuta, puoi allungare i muscoli e agire in profondità sui fasci tendinei o muscolari. I benefici arrivano subito: gambe e schiena più sciolti, sollievo a spalle e zona delle cervicale. Puoi decidere di utilizzarli prima dell'allenamento, per sciogliere la tensione, o al termine, per stimolare brevemente i tessuti fasciali per un “effetto stretching”.
La palla a riccio Nica di #DoYourFitness
È una palla di 8 cm di diametro in PVC con delle punte arrotondate che agiscono in profondità grazie alla pressione sui punti più tesi. Passala sul corpo con movimenti circolari, variando la pressione fino a quando senti il beneficio. Puoi utilizzarla sui grandi gruppi muscolari come cosce e schiena e, grazie alle sue dimensioni, su spalle, polpacci, anche. La palla è flessibile, è disponibile in moltissimi colori diversi ed è facilmente pulibile, quindi adatta anche all'uso con olio da massaggio.
Massage Ball/riccio Ball » Nica « (6 cm/8 cm/10 cm diametro) in molti colori stesso massaggio di trigger puntini. Palla ideale per Lacrosse zur punktuellen Trattamento di verspannung & verhaertungen
Il foam roller elettrico di Teepao
Il rullo in schiuma ha molteplici utilizzi. Quello con vibrazione elettrica ad alta intensità aumenta l'efficacia del massaggio sulla muscolatura. Questo roller ha 4 impostazioni di velocità, è ideale per il riscaldamento pre allenamento e per il recupero dei muscoli dolenti e contratti post esercizio. Per la dimensione, è utilissimo soprattutto sui grandi gruppi muscolari: quadricipiti e bicipiti femorali (coscia davanti e dietro), glutei, schiena e polpacci.
Foam roller schiena Teepao Foam Roller Elettrico Vibrazione ad alta intensità per Recupero, Mobilità, Pliability Training Ideale per Fitness,Yoga, Pilates, Massaggi Stretching e Muscoli Dolenti
La palla per il massaggio dei piedi di Dasking
Questa palla è perfetta per massaggiare la pianta dei piedi e contemporaneamente migliorare l'equilibrio e stimolare la propriocettività. Puoi salirci con entrambi i piedi o giocare con il tuo equilibrio salendoci con un piede solo, ma anche “giocare” appoggiandoci le mani, i gomiti, le ginocchia.
dasking 2pcs palla per massaggio dei piedi Tappetino per agopressione Pianta dei piedi emisfero Massaggiatore per Crossfit/trigger point/massaggio dei incisionale/Yoga
Lo stretcher arcuato di Fitem
Questo attrezzo è utilissimo per massaggiare la schiena, a livello lombare e dorsale. Basta sdraiarsi sopra questo stretcher per 5 minuti, posizionandolo all'altezza voluta, per sentire giovamento a livello delle scapole o più in basso, a livello lombare. Allevia le tensioni muscolari accumulate nel corso della giornata e aiuta a ritrovare la postura corretta.
Fitem - Stretcher arcuato per stiramento schiena e lombare, correttore di postura, per decompressione vertebrale / massaggio schiena, allevia il dolore, il mal di schiena e le rigidità muscolari
Il piccolo roller di Supportiback
È un piccolo attrezzo da impugnare e passare sulla muscolatura per distendere i tessuti più profondi. Ha un nucleo in acciaio rinforzato e maniglie in gomma ergonomiche. Si adatta perfettamente al profilo del corpo e aiuta a “sciogliere” le lievi contratture della muscolatura, allontanando e prevenendo i dolori.
Supportiback® Foam roller per la terapia del tessuto profondo, con griglia per massaggi del tessuto profondo, trigger point | Roller per schiena e muscoli, per dolori cronici e recupero muscolare
Il termo cuscino per la cervicale di Myca
È dotato di micropunte per agopressione che hanno effetto mio rilassante, per cui è ideale per sciogliere le tensioni a livello di collo e nuca. L'interno è in pula di farro biologico. In più si riscalda, favorendo la distensione muscolare. Sdraiati con questo cuscino sotto la testa per 10-20 minuti e goditi il relax!
TERMO-CUSCINO PER LA CERVICALE MYSA CON MICROPUNTE PER AGOPRESSIONE : IL MIGLIOR CUSCINO PER CERVICALGIA AL MONDO! SCALDABILE CON PULA DI FARRO BIO | CON AUDIO CD E TUTORIAL
