Conseguir que tu cerebro se relaje y se centre en lo que te hace sentir bien no siempre es una tarea fácil. El trabajo, los gastos, el estrés… Todos esos problemas cotidianos pueden convertirse en una preocupación que te acabe pasando factura en la cama. Pero, ¿sabes qué?, cambiarlo y tener un sexo increíble depende, en gran parte, de ti. El truco está en saber identificar cuál es tu tipo de deseo.
Según la sexóloga Emily Morse, autora de ‘Sex. Una guía visual para reavivar la pasión’ (ed. Everest), hay cinco clases diferentes de lenguaje sexual que tienen que ver con aquello que más nos excita: la conversación, el tacto, la vista, los juegos y la aventura física ('pss': ficha aquí los 30 mejores juegos eróticos para jugar con tu pareja). Piensa en cada una de ellas y cómo las pondrías en práctica, sola o acompañada. Así, cuando llegue el momento, estarás mejor preparada. Es posible que te sientas a gusto con más de un estilo, e identificarlos es ya la mitad de la diversión. ¿Cómo hacerlo? Morse sugiere que pienses en los tres momentos eróticos más memorables que hayas tenido. "Recuerda que tú eres quien mejor se conoce y sabes qué te pone a mil. En realidad, tienes todo el control. Sólo debes preguntarte qué te excita en el sexo". Y una vez que tengas la respuesta, podrás reproducir esa sensación siempre que quieras y sacar tu yo más sensual. (Prueba aquí con algunos de los mejores vibradores del mercado, por si necesitas alguna 'ayudita' adicional, guiño, guiño).
Si todavía estás un poco perdida, aquí va una guía para ponértelo más fácil.
Lo más importante: la conversación
¿Lo que te pone es una charla profunda sobre vuestros sentimientos? Pues, ¡a por ello! Morse explica que este estilo de deseo tiene que ver con sentirse segura y conectada con la otra persona. Y si piensas que hablar no puede ser excitante, que sepas que el ‘sexting’ también vale.
- Cómo potenciarlo: Planifica las citas y conviértelas en un hábito. No seas tímida a la hora de plantear debates y rememorar los recuerdos más ‘hot’. Ponle a tu pareja mensajes subidos de tono y llámala de vez en cuando para oír su voz. Aquí te dejamos varias claves para practicar ‘sexting’ seguro.
El poder del tacto
Esta modalidad abarca mucho más que los consabidos preliminares. Puede que lo tuyo sea un beso rápido, un discreto roce de nalgas o un masaje en los hombros. Y, por cierto, no hace falta que estés con nadie para sentir un gran placer (la sensación de unas sábanas de seda perfumadas o de un pijama suave también te lo pueden dar).
- Cómo potenciarlo: Dale la mano a tu ‘crush’, cuando vayáis a hacer un recado, acércate a él cuando habléis, juega con su pelo… Integra también el juego en solitario en tu rutina de cuidado personal y hazte con un buen juguete sexual (Aquí te dejamos los 40 mejores juguetes sexuales que puedes probar). ‘Tip’ de experta: llama a tu pareja mientras te masturbas para que sepa que estás pensando en ella.
A través de los ojos
No se trata de ver porno ético (que también puedes, si te apetece y te funciona), sino que esta opción incluye cualquier cosa que veas y que estimule tu mente. Puede ser desde mirar a tu novio/a ducharse, haciendo ejercicio o con ese vaquero que le sienta de maravilla, hasta contemplar un desnudo.
- Cómo potenciarlo: Viendo algo sexy, juntos o a solas. También funciona decirle a tu pareja lo cañón que está, haceros fotos, encender velas y crear un buen ambiente. Probad con esta lista de las mejores películas (sobre) porno.
A jugar se ha dicho
¿Las fantasías son importantes en tu vida sexual? Seguramente seas imaginativa, curiosa y fan de los juegos de rol. También es muy probable que seas competitiva y disfrutes ganando a tu pareja al Uno (y puede que hasta te excite).
- Cómo potenciarlo: De muchas formas. Haz una lista con distintos tipos de encuentros sexuales por los que tú y tu pareja sentís curiosidad. Id a un bar y fingid que no os conocéis. Asistid a una fiesta erótica… Todo vale. Y no te pierdas estos juegos eróticos de cartas para jugar en pareja.
Lo mejor: la aventura física
A muchas personas hacer ejercicio les llena de adrenalina en la cama. Y no hace falta machacarse en el gimnasio; a veces un simple paseo o bailar pueden ser el detonante.
- Cómo potenciarlo: Reserva una sesión de yoga en pareja. Salid de excursión los fines de semana o, si os van las emociones fuertes, probad con el salto en paracaídas en tándem.
