Las 100 mejores canciones para correr y motivarte
¿Necesitas motivarte más en tus sesiones de 'running'? Prepara una 'playlist' con estas 100 canciones animadas que te llenarán de energía y mejorarán tu rendimiento. ¡Y ya nos lo agradecerás!
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¿Sueles hacer ‘running’ todas las semanas? ¿Ya te consideras toda una 'runner'? A ver, si has entrado a leer esto, es muy probable que tu respuesta haya sido afirmativa. O no… También puede ser que no hagas casi nada de ejercicio en tu día a día y que te estés planteando empezar a salir a andar o a correr de una vez por todas, que te cueste bastante ser constante y que necesites algunas ideas que te hagan llevar mucho mejor tus sesiones de ‘running’ o simplemente, que te guste mucho descubrir música nueva y que te haya picado la curiosidad.
Sea como sea, hoy nos hemos propuesto amenizar el hecho de hacer deporte en general y de correr en particular. Una actividad física de ‘cardio’ con numerosos beneficios demostrados para la salud (más allá de hacernos quemar calorías y de ayudarnos a perder peso) que muchas personas suelen practicar en solitario y que algunos estudios recientes recomiendan, de hecho, practicar con un poco de música de fondo.
Y es que al igual que hay canciones alegres que nos pueden animar y subirnos el ánimo en otros momentos, también hay temazos que pueden motivarnos y ayudarnos a correr más y mejor. Los expertos aseguran que las mejores canciones para correr son las que tienen un ritmo superior a los 100 BPM (beats por minuto). Canciones, principalmente, con tintes 'heavy', ‘rock’ o ‘punk’, electrónicas o incluso de 'reggaeton' (estaba claro que las baladas tristes no iban a incluirse aquí), que nos estimulan y nos dan más energía, que mejoran nuestro aguante mental al entreteneros y divertirnos mientras corremos, que reducen la sensación de cansancio, que nos motivan (si además tienen letras poderosas) y que en definitiva, nos meten el ritmo en el cuerpo y optimizan nuestra práctica de ejercicio físico.
¿Quieres descubrir cuáles son? Hazte con unos buenos cascos inalámbricos para ‘runners’, haz una ‘playlist’ en Spotify con todas estas canciones que te dejamos por aquí.. ¡y a darlo todo! Con ellas no volverás a aburrirte nunca más saliendo a correr, asegurado.
Las 100 mejores canciones para correr
Believer – Imagine Dragons
La canción más famosa del grupo británico. Con una letra empoderante y positiva, que te hará creer que puedes con todo. También correr un poco más...
Con calma – Daddy Yankee
Te aseguramos que escuchándola no querrás correr 'con calma', precisamente. ¡Bien de reggaeton antiguo!
Should I stay or should I go – The Clash
Un clásico que todos conocemos. Lleno de buen rollito y energía, te hará moverte más incluso cuando estés cansada.
Girlfriend – Avril Lavigne
Un clásico 'punk' para correr a ritmo de la música. ¡No pasa de moda! Y Avril Lavigne, tampoco.
Survivor – Burning Heart
Esta canción forma parte de la banda sonora de 'Rocky' así que... ¿cómo no íbamos a incluirla para hacer deporte?
Waka Waka – Shakira
Ojo, puede que también te den ganas de hacer el famoso baile mientras corres con esta canción, que fue el himno oficial del Mundial del 2010.
I was made for loving you – KISS
Guitarras, bajos, batería... ¡Este himno del rock hará que te vengas arriba!
Let's go crazy – Prince
Para que te vuelvas loca corriendo. En el mejor sentido de la palabra. ¡Es una de nuestras favoritas!
I'm Gonna Be (500 Miles) – The Proclaimers
Una canción perfecta para un 'road trip' o para terminar una carrera con alegría. ¿Cuántos kilómetros has hecho?
365 – Katy Perry & Zedd
Con tintes 'pop' y de electrónica, este temazo te dará la energía que necesitas para continuar corriendo.
Livin´ on a prayer - Bon Jovi
Una de las canciones 'rock' más famosas del mundo. Imposible no sentirse con más energía al escucharla.
Walking on sunshine – Katrina and the Waves
Andando no, te sentirás como si estuvieras corriendo sobre 'un rayo de sol' con esta canción clásica.
Hello – Martin Solveig
Querrás correr a ritmo de este temazo de música electrónica con una melodía de lo más animada y alegre. Y jugar al tenis, como en el videoclip.
Blurred Lines – Robin Thickle
Aunque esta canción no se ha librado de la polémica, lo cierto es que su ritmo animado y bastante constante es de lo más idóneo para hacer 'running'.
Gangnam Style – Psy
Posiblemente nunca reconoceríamos que escuchamos esta canción para correr... pero lo cierto es que anima como pocas otras.
Stereo Hearts – Gym Class Heroes
Además de ponerte nostálgica, esta canción te acompañará en las mejores caminatas y carreras. De 'chill'.
Wake me up – Avicii
Especialmente recomendada si corres por la mañana. ¡Empieza el día con energía!
Beautiful Day – U2
Sí, como dice Bono puede ser un bonito día para correr y disfrutar de la naturaleza mientras mejoras tu salud.
Shake it off – Taylor Swift
Uno de las canciones más animadas de la cantante 'pop'... que te hará mover las caderas y las piernas. ¡Sacúdelo!
Summer days – Martin Garrix
¿Necesitas motivación para correr? Encuéntrala con esta canción electrónica que nos hace pensar en el verano.
Cristina es redactora de belleza y estilo de vida en Cosmopolitan. Con más de cinco años de experiencia en revistas digitales, adora escribir tanto de tendencias de maquillaje, peinados, productos para el cuidado de la piel y ‘looks’ de celebridades como de cultura y ‘lifestyle’, en el sentido más amplio de la palabra: la verás firmando artículos sobre libros o música, pero también sobre juegos, frases para todo tipo de ocasiones o incluso sueños, un tema que capta mucho su interés desde hace tiempo.
Cristina se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual por la Universidad Carlos III en el año 2017 y desde entonces no ha parado de escribir sobre todo aquello que le apasiona. Antes de aterrizar en Cosmopolitan realizó prácticas en varios medios locales y pasó por las redacciones de Enfemenino, Mia y Marie Claire, donde también ha publicado artículos y reportajes de moda, belleza y cultura.
Actualmente compagina su trabajo como redactora 'freelance' con otra de sus grandes pasiones, la fotografía musical. Si no está escribiendo frente al ordenador o buscando inspiración para sus temas, seguramente podrás encontrarla cámara en mano, en primera fila de un concierto cualquiera de Madrid.
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