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Khloé Kardashian no pierde la oportunidad de mostrar su tipazo allá donde va. Aprovecha cualquier oportunidad: que si la alfombra roja de los CFDA presumiendo de abdominales, que si posando en Instagram... y es que no es para menos. Pero, además de haber tenido suerte en la lotería de la genética (y un poco de ayuda del Photoshop), la verdad es que Khloé se lo curra bastante en el gimnasio.
Hace tan solo unas horas, nos ha dejado sin palabras a todos los que hemos visto sus historias en las que ha mostrado cómo entrena cada día. Y la verdad que su rutina no puede ser más completa.
Máquina de remo
Después de un poco de calentamiento, en concreto 10 minutos en la máquina de escalera retándote a ti misma pero sin forzarte demasiado, la mediana de las Kardashian se sienta en la máquina de remo para hacer abdominales y brazos. Ella recomienda hacer 2 minutos 10 veces y entremedias levantar peso.
Levantamiento de peso
Hace 20 sets de 5 levantamientos, aunque como consiste en dar lo mejor de ella, a veces hace series de 20 o de 10 haciendo levantamientos que también ejerciten las piernas.
Abdominales
Para ejercitar los abdominales, Khloé hace 20 planchas con rodillo, 10 extendiéndose completamente y 10 recogiéndose también por completo. Lo hace 5 veces. Entre repeticiones vuelve a la máquina de remo dos minutos.
Culo
Para hacer honor al tema 'Booty' de Becky G, Khloé hace levantamientos apoyándose en sus hombros, piernas y trasero. Hace 20 levantamientos 5 veces y remo entremedias como siempre.
María Muñiz es experta en belleza. No hay tendencia en manicuras y pedicuras, truco de maquillaje o corte de pelo de moda que se le resista. Lo que más le gusta en el mundo es un pintalabios rojo que se pueda sumar a su colección de más de 100, además de probar lo nuevo en tratamientos para el pelo fino, aceites para labios, cremas de todo tipo, sérums y contornos de ojos posibles. Eso sin contar cada perfume que ve la luz. Si pueden ser perfumes florales y frescos, mejor.
Por eso, no puede vivir sin redes sociales, en las que bucea hasta que da con lo último que se lleva en cada espejo y neceser del mundo (hasta lo que pasa más desapercibido). Internet es su medio natural, se siente como pez en el agua después de una trayectoria de casi diez años en medios digitales, que comenzó cuando se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
Desde entonces, María Muñiz ha pasado por cabeceras de moda y belleza como Harper’s Bazaar o Cosmopolitan como redactora de belleza. Ahora ha vuelto a ELLE, uno de los primeros medios donde pudo especializarse en la comunicación digital, para tomar las riendas de la sección de belleza, contarte todo lo que necesitas saber sobre novedades y tendencias y crearte alguna que otra necesidad.
