Gisele Bündchen y Tom Brady son una de las parejas más envidiadas dentro de la esfera celebrity: su fama, cuerpos y estilo de vida les han coronado como una de las parejas más top del momento.
Con 2 hijos y 35 años de edad, la modelo lleva un ritmo de vida frenético, con un pie en casa y el otro en el aeropuerto (y así día tras día). No es de extrañar que con tanto ajetreo, la dieta y salud de cualquier otro humano se vea afectada. Sin embargo, Gisele es una mujer muy mentalizada y consciente de lo que su cuerpo necesita. Posicionándose en contra de la cirugía estética y a favor de todo lo natural, la top brasileña no duda en compartir a través de Instagram, la red social del momento, todas sus rutinas más healthy: desde su bebida favorita, el agua de coco, a sus sesiones de entrenamiento o sus momentos de escapadas más naturales.
Pero, ¿cuál es el menú diario de la pareja? En una reciente entrevista de un medio americano a Allen Campbell, el chef personal de la familia, ha revelado sus mandamientos nutricionales, con todos los alimentos que componen su dieta diaria:
1. Siempre comprar en mercados locales y comida orgánica.
2. Los azúcares y harinas refinadas están prohibidos.
3. Gisele reduce el consumo de hidratos de carbono al mínimo, y siempre que los toma son integrales.
4. Los superalimentos como el kale, mijo, quinoa o jengibre son básicos en su dieta.
5. La carne que comen es magra: filetes, pato y pollo orgánico, y salmón salvaje como único pescado de su dieta.
6. La mayor parte de su dieta está compuesta por vegetales (el 80%).
7. El café y los lácteos están prohibidos.
8. Entre algunos de sus alimentos prohibidos, se encuentran el tomate, el pimiento, las berenjenas y las setas, debido a que no son productos antinflamatorios.
9. Para cocinar, utilizan aceite de coco pero para las ensaladas son fieles al aceite de oliva.
10. Aunque la pareja sí que toma smoothies naturales, en general, no son muy fans de la fruta.
