- Los mejores ejercicios quemagrasa para hacer en casa
- La sorprendente máscara LED que usa Blanca Suárez para combatir la flacidez del rostro
- Los tratamientos de belleza no invasivos de las famosas
¿Alguna vez te has preguntado qué ejercicios hacen las famosas para mantenerse en forma? ¿Cuál es su rutina de entrenamiento? Pues bien, ahora ya sabemos cómo entrena una de nuestras actrices favoritas, Blanca Suárez. O al menos cuál es uno de los ejercicios más intensos y duros que hace para cuidarse… La artista ha compartido en ‘stories’ de su cuenta de Instagram un vídeo en el que aparece haciéndolo. Sólo con ver unas capturas del momento puedes imaginarte cómo es…
¿En qué consiste? La actriz debe saltar sobre una plataforma que vibra y se mueve (situada casi a la altura de su cintura) e incorporarse inmediatamente, poniéndose de pie en ella. Un ejercicio bastante complejo que requiere de mucha fuerza en las piernas y en el ‘core’ (la zona del abdomen) y que incluso a Blanca le cuesta hacer…
“Antes de esto tenía las espinillas normales. Ahora son de varios colores, pero sabemos qué seguiré intentándolo”, ha escrito la intérprete, a la que se ve realizando varios intentos fallidos en los que cae de rodillas sobre la plataforma, hasta que finalmente lo consigue. Con este ejercicio, que Blanca realiza en el centro de Crys Diaz & Co, se fortalece todo el tren inferior a la vez: tanto piernas como tripa trabajan para realizar el salto y ponerse de pie. ¡Normal que Blanca luzca una figura cuidadísima!
Lo bueno es que para hacer este ejercicio no hace falta ir al gimnasio: en casa podrás realizarlo con una silla, un taburete o un 'step'. ¡Incluso en escaleras! Ten cuidado, eso sí.
Cristina es redactora de belleza y estilo de vida en Cosmopolitan. Con más de cinco años de experiencia en revistas digitales, adora escribir tanto de tendencias de maquillaje, peinados, productos para el cuidado de la piel y ‘looks’ de celebridades como de cultura y ‘lifestyle’, en el sentido más amplio de la palabra: la verás firmando artículos sobre libros o música, pero también sobre juegos, frases para todo tipo de ocasiones o incluso sueños, un tema que capta mucho su interés desde hace tiempo.
Cristina se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual por la Universidad Carlos III en el año 2017 y desde entonces no ha parado de escribir sobre todo aquello que le apasiona. Antes de aterrizar en Cosmopolitan realizó prácticas en varios medios locales y pasó por las redacciones de Enfemenino, Mia y Marie Claire, donde también ha publicado artículos y reportajes de moda, belleza y cultura.
Actualmente compagina su trabajo como redactora 'freelance' con otra de sus grandes pasiones, la fotografía musical. Si no está escribiendo frente al ordenador o buscando inspiración para sus temas, seguramente podrás encontrarla cámara en mano, en primera fila de un concierto cualquiera de Madrid.
