Es oficial: el baile reguetonero de Ester Expósito en Instagram se ha convertido en el vídeo más visto de España con casi 37 millones de visualizaciones. Aunque no solo eso. También es la española más seguida de la red social, trono que antes ocupaba Georgina Rodríguez, con más de 19 millones de seguidores. ¡Un aplauso por favor!

Pero no creáis que la viralidad que ha adquirido este vídeo ha sido meditada. Al contrario. Ester fue la invitada de anoche al programa de David Broncano, ‘La Resistencia’, y sus palabras literales ante este ‘boom’ fueron:

‘‘Se ha liado un poco. Yo subí un vídeo con pijama. A mí me encanta bailar reguetón, entonces lo estoy echando mucho de menos porque no se puede salir. Y claro, me frustro más todavía sabiendo que las discotecas van a abrir tarde. Entonces, ya hay días que directamente me pongo a bailar reguetón en mi casa. Un día me grabé y se me ocurrió la idea de subirlo. Apoye el móvil en unos libros.’’

Vamos, ¡que hizo lo que todas hacemos cuando nos queremos grabar bailando o un TikTok! Lo que significa que también somos capaces de hacer un baile como el suyo. ¿Cómo? Fácil. Con este tutorial que te hemos preparado.

Un tutorial para que aprendas a hacer el baile viral de Ester Expósito

Ya sabrás que la canción es ‘El efecto Remix’ de de Rauw Alejandro y Chencho Corleone. Concretamente, el fragmento que hay desde el minuto 1:39 al 1:57. ¿Sí? ¿Lo tienes? ¡Pues vamos con los pasos!


Todos llegan desde la cadera, así que el resto del cuerpo debe permanecer fijo. El movimiento consiste en hacer círculos con las mismas, bajando y subiendo el cuerpo. Para conseguir esto solo tienes que doblar y estirar ligeramente las rodillas. No te olvides de meter los pasos de brazos: cruzar en el centro y el izquierdo a la cabeza.

La segunda parte del baile se vuelve un poco más difícil, ya que exige algo de aprendizaje de twerk. Con el cuerpo de lado, debes dejarlo estático y solo mover la pelvis hacia delante y hacia atrás. Puede parecer complicado al principio, pero con práctica conseguirás coger velocidad y marcarlo más como hace Ester. Son 6 golpes hacia atrás y 4 los lados.

¡Listo! Ahora solo queda repetir muchas veces este tutorial... y en nada podrás mostrar tus dotes de baile reguetoneras como Ester Expósito. 🍑

Headshot of Nerea Panicello
Nerea Panicello

Nerea Panicello es experta en música, series y redes sociales. No hay canción pop que no haya pasado por los auriculares que siempre lleva puestos, entrega de premios Grammy o MTV VMA’s que no haya cubierto en directo o festival al que se haya quedado con ganas de ir. Tampoco ficción (serie o película) de Netflix o HBO Max de la que no se obsesione con el reparto y busque todas las teorías de los fans. Ni reel de Instagram o vídeo de TikTok viral que no haya recibido su ‘iike’. Su carpeta de guardados en IG está repleta de ideas para crear contenido.

Su momento favorito de la jornada laboral es cuando se sienta frente al artista o intérprete de turno para someterle a sus preguntas o a unos de los retos en vídeo de COSMOPOLITAN. Ha entrevistado a cantantes como Lola Índigo, Rauw Alejandro, Camilo o la banda Morat. También a actrices como Claudia Jessie (‘Bridgerton’), Kristen Stewart o Maisie Williams. Aunque siempre recordará sus cinco minutos de gloria con los Jonas Brothers.

Nerea se graduó en Periodismo por la Universidad Rey Juan Carlos en 2018. Antes de colocarse el birrete, realizó prácticas durante 2017 en la Revista de Ana Rosa Quintana. Lleva formando parte de Cosmopolitan desde 2018. Actualmente está terminando un Máster de Periodismo Digital y Nuevos Perfiles en la Universidad Rey Juan Carlos. En sus ratos libre, recibe clases de lengua musical y batería para seguir mostrando lo que no se ve las canciones.

Acumula seis años de experiencia, en los que ha elaborado temas para sus versiones ’print’, diariamente en digital y ejercido de Community Manager en cuantiosas ocasiones.