Quizás te hayas planteado alguna vez cuánto tiempo pasas interactuando en las redes sociales y si eso te afecta. Pero en el fondo, en mayor o menor medida, sabes que sí, que los estímulos que recibes pueden alterar tu percepción y modificar tu estado de ánimo. Además, las redes sociales tienen la capacidad de mantenerte enganchada y distraerte de tu rutina diaria y, por eso, muchas 'celebrities' (¿y personas de tu alrededor?) han decidido alejarse de ellas por un tiempo o indefinidamente.
Una de ellas, te acordarás, es Selena Gomez, que en diferentes periodos ha estado ausente del entorno digital y cuando ha vuelto ha sido de manera esporádica y para anunciar promos o colaboraciones.
Recientemente, hemos notado que ha ido y venido con más frecuencia y, tras el anuncio de su inminente próximo disco y las correspondientes entrevistas que está concediendo para su promoción, hemos sabido que, aunque ha subido más contenido, no lo ha hecho desde su móvil.
"Antes usaba Instagram un montón" –contaba en el programa de 'Live with Kelly and Ryan' (de Kelly Ripa y Ryan Seacrest)–, "pero creo que se ha vuelto muy nocivo, considero, para personas jóvenes incluida yo. Emplear tanto tiempo fijándonos en los comentarios y dejando que nos lleguen esos estímulos... Me estaba afectando".
Así, tomó una decisión: "Me hacía sentir deprimida y nada bien conmigo misma, así que actualmente no lo tengo descargado en mi móvil, uso la 'app' en el móvil de alguien, cuando tengo ganas de compartir algo con mis fans o hacer el tonto", cuenta Selena, que tiene 152* millones de seguidores.
*Selena fue la mujer más seguida del mundo en Instagram. A día de hoy, solo la supera Ariana Grande, con 157 millones.
También ha aprovechado para recordarnos que lo que vemos en las redes "no se corresponde con la realidad", y eso es algo que nos puede afectar de igual manera.
Así que, ya sabes, sigue dándole un uso apropiado al 'social media' y, en Instagram, activa en la parte de herramientas "tu actividad", un aviso que te haga saber cuánto tiempo pasas en la 'app', así podrás controlar cuánto tiempo empleas ahí.
Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.
Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.
En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.
'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.
