Si eres una usuaria activa en las redes sociales sabrás a qué nos referimos: esa sensación que genera pasar la cifra de tu media de likes. ¿Cuántos sueles tener en cada post? ¿50? ¿70? ¿200? Ya sea una cifra u otra, cuando superamos el número de me gustas que por lo general conseguimos, sentimos una satisfacción que se origina en el cerebro. Y quizás ya hayas escuchado la razón: la dopamina. Un neurotransmisor que nuestro cerebro libera y que, al igual que un beso, un abrazo o un estímulo que provoca que nos vengamos arriba, nos hace sentir más felices.
La dopamina nos ciega de euforia gracias a acciones o incentivos externos que nos generan bienestar, como viene siendo sentir la aceptación de nuestra comunidad de seguidores, por lo que es natural que nos enganche –¿quién no quiere sentirse bien?–.
Siempre y cuando nuestro objetivo no sea publicar contenido para tener esa constante aprobación digital o aparentar una vida que no tenemos (y ojo con eso, porque termina restándonos toda la autoestima), podemos recurrir a ese sentimiento «dopamínico» con unos trucos 3.0 basados en diferentes estudios.
La plataforma Hopper, un programador de posts de Instagram, revela que las fotos que más likes reciben son las que se publican entre las 18h y las 19h los días de diario y a las 11 de la mañana los fines de semana. Si bien es cierto que cada usuario tiene su propia audiencia, estas suelen ser las horas durante las que vemos más las redes sociales en nuestro móvil.
Por otro lado, los filtros que en el último año ha conseguido más likes, son el Gingham (que aparte es el más usado, #RIPFiltroValencia), seguido de cerca por el Clarendon. Y, las fotos que tienen más colores azules, consiguen más likes que las que tienen tonos rojos. Además, cuando viajamos, los posts que subimos obtienen un 22% más de interacción que el resto, siendo las fotos de animales, atardeceres y playas los posts más populares en la red social.
Has de saber que si tus posts comienzan a tener más likes, el algoritmo de Instagram (que cambió hace un año) priorizará tu contenido en el feed de tus seguidores. Y así es como pasarás la barrera de los 100 likes, los 200, o la superación de tu media, y tu cerebro se llenará de dopamina, una necesidad básica, claro que sí.
Es cierto que la importancia de la imagen sobre la información, tristemente prevalece en la actualidad, pues podemos observar sobre todo en herramientas sociales, cómo ha caído la popularidad de Twitter, mientras que Instagram ha incrementado el número de usuarios (ya son 700 millones de perfiles activos). Y, entre herramientas de retoque y apps que modifican nuestro aspecto, no estamos haciendo otra cosa que alimentar a una sociedad superficial. Pero si nos desmarcamos de esta distorsión y, como ya hemos observado en otras ocasiones, si se les da un uso correcto a las redes sociales, estas pueden ser muy divertidas y útiles.
¿Te animas a implementar estos cambios para experimentar los excitantes efectos de la dopamina?
Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.
Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.
En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.
'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.
