¿Te cuesta quitar los filtros en tus redes sociales? ¿Te maquillas a diario para disimular las imperfecciones? ¿Tener imperfecciones te hace sentir insegur@? Lo importante, como señala la Dra. Ana Molina, dermatóloga PhD, no es ocultar el acné sino tratarlo. Y para eso necesitas dos cosas: ir al dermatólogo y utilizar un tratamiento específico para pieles con tendencia acneica. Dentro de esta rutina, la limpieza facial diaria es imprescindible, pero también una buena crema o sérum de tratamiento y, algo que quizá no habías considerado: unos buenos hábitos nutricionales.
Como subraya la Dra. Molina, "la higiene y la fotoprotección son pilares fundamentales en el tratamiento de las pieles con tendencia acneica". "Una limpieza suave, dos veces al día, con un producto específico para piel con tendencia acneica, como los de la gama DermoPure ClinicalTM de Eucerin®, ayuda a controlar el exceso de sebo, eliminar impurezas y prevenir brotes sin dañar la barrera cutánea".
"Por otro lado, la fotoprotección es imprescindible", recalca la experta: "Muchas veces se subestima su importancia, pero al contrario de lo que mucha gente piensa, el sol no mejora el acné, más bien todo lo contrario, la exposición solar puede agravar las lesiones inflamatorias, provocar manchas y dificultar la recuperación". "Además, si estamos utilizando tratamientos para el acné como los retinoides o el ácido salicílico, la piel estará más sensible a la radiación. Cuidar la piel también es protegerla", añade.
Con todo esto le vas a ganar la batalla al acné y vas a conseguir que tu autoestima suba muuuchos puntos. La Dra. Ana Molina, especialista en acné e imperfecciones cutáneas, nos cuenta en detalle qué tipo de activos tienes que utilizar y qué hábitos tienes que mejorar para conseguirlo.
Lo primero, acudir al dermatólogo
Priorizarte y quererte también pasa por cuidar tu piel. Y si tienes piel con tendencia acneica, la persona que mejor puede ayudarte es un dermatólogo. Como señala la Dra. Ana Molina, “el error más común que comete la gente joven es intentar ocultar su acné e imperfecciones, en lugar de tratarlo, lo que empeora aún más la situación”. Como subraya esta experta, hay que normalizar el acné. Porque además, no sólo es cosa de adolescentes.
“Uno de los más comunes es intentar disimular el acné con maquillaje de alta cobertura sin un tratamiento adecuado de base. Esto no solo no resuelve el problema, sino que puede agravarlo si se utilizan productos comedogénicos o si no se retiran correctamente", señala la Dra. Molina.
Como continúa esta experta, "también es frecuente que se recurra a remedios caseros sin fundamento científico, o al uso de cosméticos demasiado agresivos, pensando que limpiar y 'resecar' la piel acelerará la desaparición de los granos". "Todo lo contrario: una barrera cutánea dañada puede empeorar el acné y favorecer la aparición de nuevas lesiones. El acné debe abordarse con tratamientos que respeten la piel, no camuflarse a cualquier precio”, subraya la Dra. Molina.
Los activos cosméticos más efectivos para la piel con tendencia acneica
Como dice la Dra. Molina, "en dermatología hay activos con una eficacia muy bien demostrada". "Uno de los más utilizados es el ácido salicílico, que tiene propiedades queratolíticas y antinflamatorias, ideales para limpiar los poros y reducir las lesiones", señala. "Otro ingrediente destacado es el Thiamidol®, patentado por Eucerin® y uno de los activos más recomendado en las guías de práctica clínica para tratar las manchas oscuras que deja el acné", añade la experta.
"Y también destacaría la L-Carnitina, que ayuda a regular la producción de sebo y aporta un acabado mate, muy valorado por quienes tienen piel grasa", dice la Dra. Molina, para quien "la combinación de estos activos en fórmulas bien toleradas es lo que marca la diferencia en una rutina eficaz".
Y estos son precisamente los ingredientes que contiene la línea DermoPure ClinicalTM de Eucerin® , una rutina cosmética específica para el cuidado de las pieles con tendencia acneica que no sólo ayuda a mantener los granitos e imperfecciones a raya sino que también ayuda en la mejora de los brotes de acné y, algo mucho mejor: te ayuda a recuperar la autoestima porque sentirás tu piel cuidada y mejorada desde la primera semana.
Los tres pasos que te van a ayudar a recuperar la autoestima
La línea DermoPure ClinicalTM cumple todos los requisitos que necesita una piel con tendencia acneica: limpieza, cuidado y protección. Con esta línea, Eucerin® cubre estas tres demandas, además de ofrecerte un tratamiento que es un auténtico booster para tu autoestima. Estos son los tres pasos de la rutina:
1.Limpieza
Con el Gel Limpiador Purificante, formulado con sólo ocho ingredientes, entre ellos ácido salicílico para limpiar en profundidad sin resecar. Ideal para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Y ¡también puedes usarlo en el cuerpo!
2.Cuidado
Con el Sérum Triple Action, el “héroe” de esta rutina para tratar todo tipo de imperfecciones, que combina ingredientes de eficacia probada como el ácido salicílico (al 2%), que elimina células muertas y desobstruye los poros; L-carnitina, con acción seborreguladora; y Thiamidol® patentado por Eucerin® , un complejo con acción despigmentante para reducir manchas post-acné.
3.Protección solar
Imprescindible cuando utilizas un tratamiento para el acné. El fotoprotector Sun Oil Control SPF 50+ es el ideal para pieles grasas con tendencia acneica gracias a su tecnología seborreguladora, su textura ligera y su acabado mate. Aplícatelo cada día al salir de casa: no engrasa, controla el brillo y te aportará una protección total.
Ahora ya puedes mirarte al espejo con la seguridad de que estás cuidando de ti.
¿Cuánto tarda en desaparecer el acné?
El camino más rápido para acabar con el acné es, sin duda, acudir a un especialista, y este paso tienes que darlo tú. Ahora seguramente tu pregunta es ¿en cuánto tiempo desaparecerá este problema? Como nos cuenta la Dra. Molina. "el tiempo de respuesta al tratamiento depende de muchos factores: el tipo de acné, su gravedad, la constancia del paciente y la pauta terapéutica elegida". "Pero en líneas generales, en unas 6 a 8 semanas podemos empezar a ver mejoras visibles si se sigue una rutina adecuada", añade la experta.
Como señala la Dra. Molina, "es importante entender que no existe una solución instantánea: el acné es una enfermedad inflamatoria crónica y requiere tiempo, constancia y paciencia". "Lo más relevante es empezar cuanto antes y hacerlo con asesoramiento profesional para evitar complicaciones como las cicatrices o las manchas postinflamatorias", apunta la experta.
Acné: no es sólo una cuestión estética
El acné puede tener un impacto profundo en la autoestima y en la forma en que una persona se relaciona con los demás. "He tenido pacientes que han evitado acudir a entrevistas de trabajo, citas o incluso reuniones familiares por vergüenza de mostrar su piel", cuenta la Dr. Ana Molina.
Como señala esta experta, "en etapas como la adolescencia o la juventud, donde se está forjando la autoestima y la imagen cobra un peso muy importante, el acné puede generar sentimientos de inseguridad, aislamiento e incluso ansiedad o síntomas depresivos".
"Por eso, siempre insisto en que no es una simple cuestión estética: es un problema de salud que merece atención médica y acompañamiento emocional", subraya la Dra. Molina.
La importancia de la alimentación en el acné
Tener una rutina diaria de cuidado facial para pieles con tendencia acneica no sólo mejorará tu piel sino tu autoestima. Pero la Dra. Molina recalca también la importancia de llevar una buena alimentación.
Como señala la Dra. Molina, "cada vez hay más evidencia que indica que ciertos hábitos alimentarios pueden influir en la evolución del acné". "No son alimentos concretos los que desencadenan los brotes, sino la tendencia alimentaria global", subraya. Por ejemplo, el exceso de azúcares refinados y productos ultraprocesados puede favorecer los brotes, al igual que algunos lácteos.
"Mi consejo es optar por una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, alimentos con bajo índice glucémico y grasas saludables. No se trata de prohibir, sino de observar cómo reacciona tu piel ante determinados alimentos y buscar un estilo de vida que la beneficie", concluye la Dra. Molina.
Cómo tratar el acné en la edad adulta
¿Y si tengo más de veinte años y me ha salido acné? ¿El tratamiento es distinto? Como dice la Dra. Molina, "el acné adulto tiene características particulares y, en muchos casos, sí requiere un enfoque específico". Como explica esta experta, "suele aparecer en mujeres, afectar más al tercio inferior del rostro (zona mandibular) y estar relacionado con factores hormonales, estrés o incluso el uso de productos cosméticos inadecuados". "Además, en pacientes adultos la piel puede ser más sensible o tener necesidades distintas a las de un adolescente", añade.
Por eso, como subraya esta experta, "es clave personalizar el tratamiento: usar activos eficaces, pero con texturas agradables, bien toleradas y que se adapten al estilo de vida del paciente". Como concluye esta experta, "la constancia sigue siendo la base, pero el enfoque debe ser más integral y adaptado a la edad y circunstancias".
Experta en fitness, belleza, nutrición, salud, psico, pareja y sexo. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, escribe en Elle.com y Womenshealth.com y ha escrito para muchas cabeceras de Hearst, “mi segunda casa”. En sus más de 25 años de profesión, ha pasado por Terra Mujer, Sport Life, Runners, Atresmedia, La Ser, Radio Aragón o el programa Bellas & Sanas. Es autora de Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo y de Una vida en forma. La guía de la actividad física y la mujer a cualquier edad. Amalia también es instructora de fitness, profesora de yoga, yoga facial y fundadora de Yogabrunch.es. "Por suerte, la vida me ha permitido unir mis dos pasiones, el periodismo y el mundo del bienestar".
