- La experta en cosmética Carmen Fernández, sobre recuperar la piel después del verano
- Ni aloe vera ni ácido hialurónico: este es el activo de las cremas hidratantes que los científicos recomiendan a las mujeres con piel seca
- David Fernández, experto en cosmética, sobre este activo presente en algunas cremas hidratantes: "es un superhéroe cuando se trata de difuminar manchas solares"
La popularización de las rutinas de belleza en redes sociales ha fomentado la adquisición compulsiva de miles de cosméticos sin prestar atención a su fórmula y utilización. No es de extrañar, por tanto, que muchos usuarios compartan sus rutinas de cien pasos para conseguir una supuesta piel perfecta, llegando a mostrar más de una decena de productos en un mismo video.
El uso excesivo e incorrecto de cremas y sérums puede ser perjudicial para la piel, sobre todo si no se presta atención a las necesidades individuales de cada una y se opta por introducir cosméticos de forma compulsiva. Por tanto, la clave no está en la cantidad, sino en conocer cuáles son las necesidades que demanda cada tipo de rostro, sin prescindir nunca de una serie de fundamentales, como pueden ser la hidratación o la protección frente al daño solar.
Dado que existe esta sobrecarga, es importante prestar atención a los consejos profesionales, pues son los únicos que pueden determinar el tipo de producto exacto que nuestra piel necesita. Hemos hablado con varios de ellos para, de esta forma, determinar cuáles son los trucos vitales que consigue formular una rutina de belleza correcta con pocos pasos, lo cual ha sido bautizado como: 'skincare' minimalista.
Ingredientes y productos primordiales de una buena rutina facial
A pesar de que el cuidado facial comienza en la adolescencia, a partir de los 40 años es donde mayor atención hay que prestar a factores como: la pérdida de luminosidad, las pequeñas arrugas y por supuesto las manchas faciales. Además de una limpieza facial diaria evitando los jabones agresivos, estos son algunos de los esenciales:
1. Sérums antioxidantes
Con la edad, nuestra piel disminuye la capacidad de su sistema antioxidante, produciendo que las moléculas que protegen al rostro de los radicales pierdan fuerza. Para ayudarla, los profesionales como la Doctora Cristina Corredera ―especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica, Medicina Estética y Medicina Capilar― recomiendan contar con ingredientes como la vitamina C y E, ya que "protegen frente al daño oxidativo, aportan luminosidad y mejoran la firmeza", señala.
Una de las formas de cosmético más común para aplicar estos componentes son los sérums, primordiales antes de la crema facial ya que ayudan a aumentar la luminosidad de la piel mediante una mayor concentración de activos. El sérum de vitamina C de La Roche- Posay está indicado para aquellas pieles que quieran conseguir disminuir las pequeñas arrugas del rostro, fruto de la pérdida de antioxidantes naturales.
2. Sérums o cremas que estimulen la renovación celular
Según Héctor Nuñez, farmacéutico especializado en la industria cosmética ―más conocido como @cosmetocritico en Instagram―: "A partir de los 50 también podemos añadir un extra, dado que la renovación celular se enlentece con el paso de los años y cae de forma notable a partir de esta edad. La piel puede tener un aspecto poco uniforme, irregular, con falta de luminosidad e incremento de las manchas". Por tanto, el profesional aboga por "aplicar 3-4 veces en semana un sérum que contenga ácidos exfoliantes como el glicólico o láctico".
El tónico con ácido glicólico de The INKEY List ayuda a tener una piel más suave y luminosa, al igual que resulta un gran aliado para los poros abiertos.
Asimismo, uno de los ingredientes recomendados por Corredera para estimular la renovación celular es el retinol, ya que además de aumentar el colágeno, atenúa arrugas profundas y mejora la textura de la piel. La dermatóloga señala adicionalmente a los péptidos, puesto que reactivan los mecanismos de reparación y mejoran la estructura dérmica.
3. Protector solar
No importa que nos estemos despidiendo del verano, la protección solar es imprescindible para retrasar el envejecimiento y proteger la piel todos los días del año. El daño solar acumulado durante nuestra vida también puede tratarse con esta piedra angular del mundo de la belleza, al igual que, según Corredera, "sigue siendo fundamental para prevenir manchas y arrugas".
Si te gustan las cremas con textura ligera que no dejen sensación grasa, esta opción de La Roche-Posay es para ti. No deja cortes blancos y ofrece una protección alta frente a los rayos UVA sin que a penas lo notes.
4. Para la rutina de noche
Con la llegada de la menopausia se produce una pérdida de colágeno en la piel, por ello, algunos expertos recomiendan hacer hincapié en la rutina nocturna. Tal y como explica Nuñez: "en toda buena rutina de noche no debe faltar cosmética con concentración de retinol entre un 0.1-0.3% según tolerancia, en una fórmula que combine además con agentes despigmentantes que actúen en diversas vías de la formación de pigmento". Además, señala que, en el caso de las pieles sensibles que no toleren los retinoides, se puede optar por los péptidos como una mejor opción.
Esta crema de noche intensiva de Shiseido promete una reducción visible de las arrugas gracias al retinol mediante el cual está formulado. Tiene una textura ligera y sedosa, la cual aporta mucha luminosidad a la piel, hidratándola profundamente.
Componentes que debemos evitar
No solo existen los imprescindibles, también se deben tener en cuenta aquellos ingredientes o productos no recomendables. Las palabras de Núñez definen a la perfección qué camino hay que seguir: "El tiempo pasa —en mujeres y en hombres— y prescindir de activos si quieres tener la mejor versión de tu piel no es la mejor opción. Lo que sí podemos hacer es buscar en un producto todos los ingredientes que nos interesen para esta etapa. Es decir, no hacer rutinas largas y complicadas, que no tienen ningún sentido más que disminuir tu cuenta bancaria a final de mes", señala. Sin embargo, la doctora Corredera argumenta que los exfoliantes físicos agresivos, las cremas con alcohol y las texturas demasiado ligeras no son del todo recomendables, ya que dañan la barrera cutánea, resecando la piel sin contar con propiedades hidratantes efectivas.
Pero, si existe un truco para que la piel se vea increíble es, como bien dice Núñez, contar con una rutina saludable y limitar la exposición solar la medida de lo posible. Aunque, si volvemos al tema de los cosméticos, el experto reconoce que el uso de limpiador es una de las claves más pasadas por alto: "un limpiador adecuado para tu tipo de piel y suave va a hacer mucho más por ella que la mejor hidratante, ya que debemos recordar que la limpieza excesiva también acarrea problemas en cuanto a la función barrera", explica.
Si no quieres perderte los mejores consejos profesionales no olvides suscribirte a nuestro COSMOPOLITAN Beauty Team, donde cada semana recibirás una newsletter exclusiva. ¿Lo mejor de todo? También podrás participar en increíbles concursos reservados sólo para chicas COSMO...
¿Te animas a probarlo?
Irene Barrado es experta en moda ‘street style’. Le apasiona seguir las tendencias urbanas y cuando no está cotilleando cuáles serán las zapatillas que se llevarán el próximo mes, posiblemente esté creando ‘outfits’ en su mente con las combinaciones más imposibles. Adora el ‘sport wear’ combinado con prendas de estilo ‘preppy’ y en sus conjuntos nunca puede faltar un buen toque de ‘animal print’. Lleva casi diez años comentando su estilo en redes sociales, por lo que no es de extrañar que se atreva con todo, desde ‘looks’ básicos que ella califica como “tremendamente sobrios” hasta aquellas propuestas que harían temblar a los minimalistas.
Comenzó a interesarse por el mundo de la moda desde que tiene uso de razón, prestando especialmente atención a las creaciones de diseñadores como Vivienne Westwood, Miuccia Bianchi y Roberto Cavalli, entre otros. Aunque siendo sinceras, siempre le llamó más la atención la moda exótica que lo convencional. Por ello, cuando tuvo la oportunidad de elegir su camino, empezó a trabajar a tiempo parcial como modelo de ropa urbana para marcas independientes, donde inició también su interés por el mundo del maquillaje y la cosmética, sobre el cual también escribe.
Actualmente, está finalizando sus estudios en el doble grado de Periodismo y Humanidades por la Universidad Carlos III de Madrid, en vistas a seguir especializándose al máximo en periodismo de moda y belleza. A pesar de haber trabajado en un diario digital y colaborar en una revista cultural independiente durante dos años, Irene llega a COSMOPOLITAN en 2024 para continuar su camino como periodista digital, un camino que, según ella “no ha hecho más que empezar”.
Pista: ¿Quién sabe? Quizás tú también quedes hechizada por la magia del leopardo.
