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Si me paro a analizar los vídeos que veo en TikTok, podríamos afirmar que me gustan los gatos. Pero lo cierto es que, ahora mismo, existe otro hilo conductor que domina mi algoritmo: los trucos de belleza. Y si son de esos que te ayudan a ahorrarte tiempo y dinero, todavía mejor. Tanto es así que, gracias a una de esas sesiones de 'scroll' sin fin en esta red social, he descubierto mi nueva tendencia favorita. ¿Lo mejor? Que cuenta con una base científica y está avalada por dermatólogos. Porque a estas alturas ya sabrás que existen muchas 'trends' ahí fuera y la gran mayoría son, en el mejor de los casos, bastante cuestionables –no olvidemos cuando se puso de moda batir la base de maquillaje o utilizar lubricante como prebase–. Algunas, incluso pueden llegar a ser peligrosas. Pero el llamado 'Skin Cycling' ha generado alrededor de 3.500 millones de visualizaciones en la plataforma y ha sido alabado por expertos como Shani Darden y Amber Rose Johnson, esteticistas de muchas celebrities.
El hilo no ha hecho más que empezar. Según un informe de la tienda de cosmética online Beauty Pie, las búsquedas sobre este término se han incrementado un 26%. Pero, ¿a qué se debe este repentino éxito?
El secreto del ‘boom’
Para practicar el 'Skin Cycling' no hace falta ser una experta en química. Tal como explica Tara Francis, especialista en cuidado facial, "se trata de planificar y aplicar los productos por ciclos para organizar de forma estratégica tu rutina de belleza". Te ayuda a optimizar la efectividad de los cosméticos y reduce la irritación, a menudo causada por ciertos ingredientes activos o por no darle a tu piel el suficiente tiempo para recuperarse. También conocido como la dieta del 5-2, este protocolo consiste en utilizar activos dos noches a la semana –esto puede incluir retinol o AHAs, BHAs o PHAs–. En el tercer o cuarto día, llamados de descanso, se cambian por ingredientes que refuerzan la barrera cutánea e hidratan. Y así sucesivamente.
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3, 2, 1... ¡Acción!
El término 'Skin Cycling' fue usado por primera vez por la dermatóloga Whitney Bowe. ¿La inspiración? Su trabajo en una clínica. En un vídeo de TikTok, esta experta con sede en Nueva York explica: "He tratado a miles de pacientes en la última década, y el principal error de todos ellos es que no reservan noches para que la barrera pueda recuperarse. La gente sigue experimentando de una forma muy casera con sus rutinas, mezclando ingredientes que ni siquiera combinan bien juntos –alerta–. Se ha puesto demasiado el foco en los productos con un ingrediente específico y en los porcentajes de las fórmulas con una obsesión por el más es más". Según la doctora Bowe, esto desemboca en una "rutina demasiado complicada", en la que, como ella misma ha constatado, los pacientes terminan a menudo con irritaciones y rojeces. Aquí te dejamos las mejores cremas faciales para pieles sensibles.
Por el contrario, el 'Skin Cycling' te proporciona una hoja de ruta efectiva y fácil de seguir. "Y también te ayuda a cuidarte de una manera más deliberada y consciente. En vez de añadir un producto sobre otro, te lleva a usarlos de manera complementaria y estratégica", explica la doctora. Mientras muchas otras tendencias de TikTok no hacen más que generar debate, los dermatólogos coinciden con la doctora Bowe. La Dra. Sophie Shotter, por su parte, afirma que "su principal baza es que puedes usar activos más complejos sin arriesgarte a saturar tu piel o a sufrir brotes". Kemi Fabusiwa, médico y creadora de contenido de belleza añade: "Estos ingredientes pueden acelerar el proceso de renovación celular de la piel, lo que puede ayudar a combatir problemas como el envejecimiento prematuro, la hiperpigmentación o el acné, dependiendo de cuál utilices".
Sigue a sus creadoras
Estas tres expertas te darán un montón de trucos para cuidarte y realizar con éxito el protocolo.
- Whitney Bow (@drwhitneybowe). La dermatóloga fue la primera en hablar del Skin Cycling. Podríamos decir que seguirla es casi obligatorio.
- Shereene Idriss (@shereeneidriss). Esta reconocida doctora de Estados Unidos será tu mejor aliada en todo lo relacionado con el skincare.
- Lindsey Zubritsky (@dermguru). Lo confesamos: estamos enganchadas a la cuenta de esta dermatóloga. ¡Apuntamos todos sus tips!
Cuidado con las mezclas
Lo complicado llega si mezclas distintos compuestos a diario, ya que los efectos secundarios acumulativos como la sequedad y la irritación podrían tirar por tierra todos sus beneficios y dañar tu barrera cutánea. Por eso es tan importante realizar los días de descanso. "Para contrarrestar estos efectos, puedes utilizar ingredientes que la cuidan, como el ácido hialurónico, el poliglutámico y las ceramidas", dice Fabusiwa. Estos héroes de la hidratación mantendrán tu cutis sano. "El ácido hialurónico rellena la piel, mejorando su apariencia y reduciendo las líneas de expresión –explica la Dra. Francis–. Mientras, el ácido poliglutámico funciona como un humectante, lo que significa que es capaz de atraer el agua de la atmósfera y retenerla. Las ceramidas están presentes de manera natural en nuestro organismo y estas grasas aumentan y fortifican la barrera protectora, protegiéndonos de los agresores externos". A pesar de los beneficios, la doctora Shotter advierte de que el Skin Cycling debería adaptarse a cada caso. No hay una fórmula única para todo el mundo. "Por ejemplo, descansar del retinol durante dos días igual no es una necesidad para una persona con la piel resiliente y acostumbrada a este proceso", dice.
Aquellas que la tienen sensible ya cuentan con una barrera debilitada y quizás prefieran tomárselo con más calma. En ese caso, necesitarán más días de parón o incluso un porcentaje inferior de retinol en los periodos de actividad hasta que la piel genere más tolerancia. Y recuerda utilizar protector solar a la mañana siguiente. Como todo en esta vida, el Skin Cycling requiere compromiso y constancia. "Normalmente, después de ocho o doce semanas deberías notar una mejoría y, si decides continuar, los resultados seránaún visibles –asegura la doctora Francis–. Espera menos granitos y una reducción de las líneas de expresión, descamaciones y daño solar". La mayoría de las modas van y vienen, pero esta tiene unas bases sólidas que indican que ha llegado para quedarse. "Ha triunfado en las redes sociales porque hemos visto los resultados en la gente real –dice Nicola Moulton, directora editorial de Beauty Pie–. Lo bueno es que te permite elegir el tipo de ingrediente activo más adecuado para ti". La doctora Fabusiwa incide en que "nos ayuda a tratar nuestra piel de una forma individualizada", lo que significa que puede ser utilizado como un marco en el que encuadrar nuestra rutina de belleza, sea cual sea la circunstancia. Básicamente, esta premisa funcionará en tu rutina, siempre y cuando entiendas "qué consiguen los distintos productos y, también, qué necesita tu piel", añade la doctora Shotter. ¿Te has quedado con las ganas de probarlo? Sigue esta sencilla guía paso por paso.
El tratamiento perfecto
Quédate con estos tres pasos: exfoliar, retinizar y recuperar. Elige un producto de cada categoría por noche y notarás el cambio.
Noche 1: Exfolia con ácidos
Aplica un serum o utiliza parches con AHAs, BHAs o PHAs para disolver las células muertas y los poros obstruidos y mejorar la textura.
PAULA'S CHOICE Exfoliante líquido para todo tipo de pieles ‘2% BHA’
Noche 2: Apuesta por el retinol
La exfoliación ya ha preparado el terreno para el gran momento. Este es el ingrediente preferido de los dermatólogos para reafirmar.
Medik8 Sérum formulado con vitamina A y E ‘Retinol 3Tr’
Noches 3 y 4: La recuperación
Después de tanta actividad, tu piel necesita descansar. Ponte una buena crema reparadora que incluya activos hidratantes, ácidos grasos y/o ceramidas.
La Roche - Posay Bálsamo ‘Cicaplast B5+’
