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¿Sabías que secarte el pelo al aire libre no es nada bueno? Te contamos por qué
La humedad provoca la llamada fatiga higral, que causa rotura del cabello, fragilidad, pérdida de elasticidad, puntas abiertas y encrespamiento.
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¿Cuántas veces has oído eso de que usar el secador varias veces a la semana es malísimo, que estropea el pelo y que lo mejor para tener una melena bonita o un pelo sano es dejarte secar el pelo al aire libre? Pues nada de esto es cierto, siempre que hagas un uso correcto del secador, claro. Es más, el secador es la mejor opción para secarse el cabello, mientras que dejarlo al aire libre, húmedo, esperando a que se seque por sí mismo no es, para nada, una buena idea, sino todo lo contrario. Te explicamos por qué lo estás haciendo mal si no usas un secador para secarte el pelo, independientemente de si lo tienes liso, rizado, fino, grueso o teñido.
Fatiga higral: así sufre el pelo con la humedad
Empezaremos por explicar que hay una cualidad fundamental del cabello que es la permeabilidad. La cutícula está protegida por una capa proteica fina y resistente, unida a un componente graso, y es la encargada de proteger y aportar brillo. La queratina, situada en el interior, es la proteína responsable de la retención de agua en el cabello. “Si la cutícula está desorganizada, la queratina absorberá más agua y esto es fatal para el pelo, porque debilita la fibra y puede romperla, lo que dará lugar al encrespamiento. Y esto tiene un nombre: “fatiga higral”, que es la tensión que se produce en la fibra capilar ante el exceso de humedad”, explica la farmacéutica Mencía Hermosa, especializada en dermocosmética capilar.
Por tanto, dejarse el pelo húmedo y esperar a que se absorba o seque toda esa agua es someter al pelo a un sufrimiento y un deterioro que no está justificado, pues las herramientas que hay hoy en día permiten un secado rápido y sin daños para el cabello. Pero no sólo dejarse el pelo al aire libre después de habértelo lavado puede provocar fatiga higral. Hay otros factores que también pueden desencadenar este problema, según refiere Juan Carlos Córdoba, estilista del salón The Beauty Concept Hair. “La fatiga higral provoca una continua contracción y dilatación del folículo capilar. Además de dejarse el pelo húmedo, puede estar provocada por malos hábitos que generan un exceso de humedad en el folículo, bien por un uso de un cosmético incorrecto, una exposición continuada a la sudoración con oclusión (uso prolongado de gorros, etc.) y, en una minoría, también puede haber una predisposición genética (hiperhidrosis o seborrea, entre otras patologías)”, explica.
Rosi Fernández, estilista y directora del Salón Ananda Ferdi, señala también otras causas de la fatiga higral: “Además de lavarse el cabello muy a menudo y que esté húmedo constantemente, también puede pasar por cambios bruscos en el nivel de humedad, al alternar entre ambientes secos y húmedos, ya que el cabello se ve sometido a cambios de expansión y contracción. Otra causa puede ser el uso excesivo de geles o sprays que contengan alcohol, ya que pueden deshidratar el cabello en exceso y aumentar los efectos de la fatiga higral”.
Esta especialista puntualiza, además, que los cabellos tratados químicamente son más proclives a padecer este problema, ya que estos procesos, como tintes, decoloraciones, alisados…, pueden debilitar la cutícula, haciendo que el cabello esté más poroso y, por tanto, sea más propenso a absorber agua. El cabello rizado suele ser más poroso, por lo que tiene más riesgo de sufrir fatiga higral.
Si te preocupa tu pelo y que tu melena no sólo luzca bonita, sino que esté sana, es primordial que evites la fatiga higral, porque sus consecuencias no son menores. “La fatiga higral puede generar problemas tanto en el cuero cabelludo como en la fibra capilar. El folículo puede dejar de producir la emulsión epicutánea, esencial para el nacimiento y crecimiento de nuevos cabellos, además de regular el pH del cuero cabelludo. Al dejar de producir este sebo, el cabello pierde calidad, tornándose frágil, quebradizo y encrespado, sin vitalidad”, apunta José Carlos Córdoba.
Cómo secarse bien el pelo
Ahora que sabes que el secador es un aliado imprescindible de tu melena, es importante que sepas cómo usarlo bien. Una vez que te has lavado el pelo, y antes de coger esta herramienta, es conveniente que el primer paso, el secado con la toalla, no resulte agresivo. “Lo ideal es hacer presiones con la toalla, en lugar de frotar fuerte y rápido como solemos hacer. Las presiones (llamadas ‘plopping’ en el método ‘curly’) evitan que arranquemos y/o rompamos el cabello, pues cuando esté mojado siempre es más vulnerable. Un turbante suave también es buena opción, preferiblemente de microfibra para evitar enredos mayores”, recomienda el estilista del salón The Beauty Concept Hair.
Una vez realizado este primer paso a la hora de secarte el pelo, toca coger el secador. Córdoba recomienda seguir este protocolo: “Empieza con aire frío cerca de la raíz, agitando con la mano la melena, para quitar el exceso de agua y movilizar el cabello en varias direcciones. Después aplicaremos calor (siempre tras haber puesto un protector térmico) en las zonas de las fibras donde necesitemos secar o moldear, con ayuda de las manos, cepillo o nuestra herramienta favorita”.
Es muy importante secarse las raíces, y no sólo para evitar fatiga higral, sino porque la humedad afecta, para mal, a la microbiota del cuero cabelludo. “Hay que tener cuidado, porque el cuero cabelludo húmedo crea un ambiente propicio para el crecimiento de hongos y bacterias que pueden alterar la microbiota natural
y causar problemas como caspa, picor, dermatitis seborreica, etc. Esta situación produce debilitamiento del cabello, ya que la humedad que persiste en la raíz puede debilitar el folículo piloso aumentando la posibilidad de que el cabello caiga con más frecuencia”, advierte la directora de Ananda Ferdi.
Por otra parte, la especialista recomienda el uso del difusor para secarse el cabello, ya que ayuda a distribuir el calor de manera uniforme y suave, minimizando el daño que se le puede hacer al cabello. “Si usamos el secador sin boquilla, el calor se concentra en áreas pequeñas y, por tanto, aumenta el daño en el cabello. La boquilla ayuda a dirigir el aire caliente de manera más precisa, lo que facilita el peinado y reduce el tiempo de exposición al calor”, añade.
Tratamientos para controlar la fatiga higral
Para evitar que tu pelo sufra fatiga higral y mantener un cabello sano, además de no secarlo al aire libre hay otras cosas que puedes hacer. “Existen estrategias de prevención, por ejemplo, utilizar un aceite a modo de ‘chubasquero’ en medios y puntas para impedir la entrada excesiva de agua en la fibra capilar y evitar así la fatiga higral”, afirma la farmacéutica Hermosa, creadora de la marca de nutricosmética Bloom by Mencía.
“Para reforzar la permeabilidad de la fibra capilar y minimizar los daños causados por la fatiga higral, podemos utilizar aceites naturales como el de coco, argán o jojoba que ayudan a sellar la cutícula y reducen la cantidad de agua que el cabello puede absorber. También es útil utilizar acondicionador y mascarillas de proteína que ayudan a reforzar la estructura del cabello, mejorando su resistencia. El aceite de coco, especialmente, es muy eficaz para evitar este tipo de fatiga, ya que debido a su estructura molecular tiene la capacidad de penetrar en el cabello y fortalecer la estructura interna del mismo. Además, sella la cutícula que impide que pierda proteínas y mejora la elasticidad del cabello”, añade Rosi Fernández.
En los salones de peluquería también podrán aconsejarte cuál es el mejor tratamiento para corregir y evitar los problemas de fatiga higral. “Funcionan bien los protocolos de exfoliación superficial del cuero cabelludo para eliminar la acumulación de células muertas, polución o residuos cosméticos que pueden favorecer la fatiga higral. Pero, sobre todo, es esencial la continuidad de buenos hábitos capilares en casa, combinando un champú clarificante y un champú adecuado, bajo el correcto diagnóstico de tu estilista”, asegura Córdoba.
Rosi Fernández recomienda para la fatiga higral “tratamientos que reconstruyen las proteínas del cabello, restaurando la estructura natural del pelo”. Pero para no llegar a este punto, empieza por usar un buen secador. Estos son nuestros preferidos:
A día de hoy, el desarrollo y la innovación que esta marca aporta a sus productos los hace imbatibles en cuanto a prestaciones y cuidado del cabello. Cuando pruebes este secador inteligente, no querrás otro, es lo más. Tiene control de temperatura, no sólo manual, sino que se regula automáticamente según la distancia de la cabeza. Tiene, además, un sistema de protección del cuero cabelludo, Scalp Protect, que utiliza una red de sensores para reducir automáticamente el calor a medida que se acerca a la cabeza. Por no hablar de sus complementos, entre los que nos encantan su accesorio para eliminar el ‘frizz’ y la boquilla para cuero cabelludo sensible.
Dependiendo de tus necesidades, este secador puede ser más que suficiente y convertirse en un básico imprescindible de tu neceser. Una de las cosas que más nos gusta, además de su diseño y su color, es que pesa poquísimo. Esta novedad de la marca no sólo seca el pelo, sino que también lo protege gracias a su tecnología de iones de agua, que aportan la humedad justa al cabello. Tiene una función que equilibra el aire caliente y frío y deja un acabado muy natural, además de aportar suavidad y brillo al cabello.
Lo que más apreciamos de esta herramienta de última generación es que sea un 'gadget' dos en uno, que de una sola pasada puede secarte el pelo y alisártelo gracias a sus sofisticadas púas desenredantes y placas cerámicas que permiten alisar el pelo sin dañarlo. Y si lo que quieres es crear volumen, vas a conseguir sin esfuerzo ese movimiento en tu melena, gracias a su novedoso sistema de velocidad del aire superrápido y su cepillo ovalado.
Este es un secador profesional, con un cable de tres metros, que te durará un montón de tiempo. Lo más novedoso es que está recubierto internamente con cerámicas en polvo que hacen que al chocar el aire con este revestimiento se genere un “buen” calor, similar al producido por infrarrojos, que seca el cabello minimizando la agresión y mejorando su sellado. Su tecnología reduce el efecto electrostático en el pelo y tiene ocho posibilidades de combinación de temperatura y flujo de aire.
Virginia de los Ríos es experta en Belleza y Grooming, temas de los que escribe habitualmente en Cosmopolitan: cremas faciales, cosmética corporal, tratamientos capilares, protocolos en cabina, perfumes, nuevos activos… Desde Dior a Chanel, pasando por Loewe, Sephora, Augustinus Bader o Cantabria Labs, sigue al milímetro los lanzamientos de las marcas del sector beauty, desde las más prestigiosas a las firmas nicho o las marcas low cost.
A esta periodista especializada en belleza y tratamientos –y a la que muy pocas cosas le harían renunciar a un pintalabios rojo satinado– le sigue apasionando, después de 15 años escribiendo sobre belleza, colarse en los laboratorios cosméticos para conocer cómo se desarrollan los ingredientes más punteros, destapar el frasco de las nuevas esencias y meter los dedos en los tarros de crema. Antes de que Instagram fuera un embrión, creó la plataforma The New Millesime, con el formato de tablero, para dar a conocer y analizar lo último en cosmética de lujo y lifestyle.
Virginia de los Ríos se licenció en Filología Hispánica por la Universidad de Deusto, posteriormente se diplomó en Edición y Publicación de Libros por la misma universidad y tiene el Máster en Periodismo por la Universidad del País Vasco. Fue profesora de Lengua y Literatura españolas durante dos años en la Universidad de St. Andrews (Gran Bretaña) y cuenta con una experiencia de más de dos décadas como periodista en distintos medios de comunicación, entre los que destacan algunas de las cabeceras de HEARST, como Elle, Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Men’s Health o Esquire. Además, ha sido redactora jefe de Women’s Health y ha colaborado en numerosos grupos editoriales y publicaciones de relevancia, como Prisa, Unidad Editorial, El Semanal XL, MujerHoy, Yodona, Fuera de Serie, etc.
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