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La melena nos trae de cabeza, especialmente si notamos que ya no está tan bonita, sana y frondosa como antes. ¿Lo has probado todo? Pues, en lugar de empezar a ponerte multitud de productos utilizando el método de prueba-error, antes analiza bien el problema. Quizá tengas el pelo frágil, pero lo primero es saber identificarlo. Mario Anes, director artístico de Cotril España, nos pone sobre pista detallándonos las características del pelo frágil: “Sabes que tienes el pelo frágil porque su aspecto es quebradizo, opaco y sin volumen. Un pelo frágil suele ser más fino de lo normal y tener menos densidad. También es más propenso a la rotura, suele ser mate y se ensucia con facilidad”, señala.
Pero ¿por qué el pelo se vuelve frágil? “Uno de los errores comunes de la gente es creer que el pelo está vivo, cuando sólo las células que producen ese pelo están vivas. El pelo, una vez producido, no es capaz de regenerarse. Si se produce deterioro o daño de la cutícula o capa externa, este daño será permanente. Por lo tanto, es importante ante todo evitar este deterioro”, explica Javier Pérez Diez, tricólogo de Clínica Premium Marbella.
Lo malo es que constantemente estamos sometidas a estímulos nocivos que pueden convertir nuestra melena en un pelo frágil, como detalla el experto: “El peinado diario, el uso de champús de forma inadecuada, los tintes, el agua de las piscinas, la polución y un largo etcétera son factores que están detrás de la pérdida de calidad de nuestro cabello, esto sin contar algunas condiciones médicas o deficiencias de vitaminas que también pueden afectar al crecimiento y a la calidad del pelo. Por otra parte, hay que recordar que muchas condiciones médicas relacionadas con alteraciones hormonales o estados de desnutrición o carenciales pueden ser la causa de esa alteración capilar por lo que es importante consultar a un especialista si se han seguido los consejos generales”, puntualiza el doctor Pérez Diez.
¿Qué hacer para evitar un pelo frágil?
Lo bueno, como señala Mario Anes, “es que hay soluciones para tratar un pelo frágil, sólo debemos encontrar su origen y poner remedio”. Este especialista capilar aconseja a la hora de cuidar un cabello frágil evitar los productos agresivos; huir de los recogidos y las coletas muy tirantes; minimizar la utilización de herramientas térmicas, ya que perjudican la fibra capilar si no se aplica un protector térmico; no cepillar nunca el pelo mientras esté mojado, pues esto ocasionará que un pelo frágil se quiebre (es preferible usar los dedos para desenredarlo mientras está húmedo) y empezar a desenredar desde las puntas e ir subiendo poco a poco.
El tricólogo de Clínica Premium Marbella añade, además, que lo primero y más importante es evitar el daño capilar desde pequeños, enseñando unos hábitos adecuados a los niños para que los mantengan a su largo de su vida. “Además, es fundamental no hacer peinados que requieran permanentemente el uso de calor o tratamientos químicos; cuando se seca el pelo mojado mejor usar una toalla y dejarlo secar; utilizar tintes más amigables, naturales y tratar de alargar el tiempo entre los tratamientos de coloración; no se deben usar cepillos muy densos o de forma intensa y hay proteger el pelo del sol”.
El doctor Pérez Diez recomienda también como un plus el uso de suplementación cuando tienes un pelo frágil: “La nutricosmética es importante para que el pelo crezca más grueso y más resistente a todas estas agresiones externas. Lo primero, por supuesto, es seguir una dieta equilibrada que por sí misma nos aporte todos los nutrientes necesarios. Hay que recordar que para el pelo son importantes las proteínas, el hierro, la vitamina C, la vitamina A, el zinc, el selenio, la vitamina E y la biotina. Una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y minerales debe ser suficiente. En los casos en los que existe una deficiencia específica de alguno de estos componentes hay un cambio en la calidad del pelo tornándose seco, áspero, opaco y en algunas ocasiones se llega a caer y se pierde volumen, en estos casos se prescriben vitaminas específicas para ayudar al crecimiento capilar. Un poco de cuidado en el día a día de nuestro pelo va a hacer que nuestra imagen personal se vea muy fortalecida”.
Protocolo de limpieza y cuidados del pelo frágil
Por tanto, si ya has detectado que tienes el pelo frágil, ponte manos a la obra ya mismo y hazlo bien desde el principio. “Es muy importante seleccionar un champú adecuado para nuestro tipo de pelo y masajearlo, aclararlo bien y después siempre usar acondicionador”, apunta el tricólogo de Clínica Premium Marbella. Coincide en este punto Arancha Vázquez, estilista capilar del salón Blow Dry Bar: “Hay que evitar el lavado excesivo y manipular el cabello húmedo con suavidad, ya que es cuando más vulnerable se encuentra, así como usa los productos de cuidado capilar idóneos, ya que no todo vale a la hora lavarte el pelo”. Billy y Mar Benavente estilistas, de Ma Belle Salon, apuntan además que “a la hora del secado no hay que tener prisa, ya que solemos caer en la tentación de poner el secador a la temperatura más caliente para terminar primero, pero nos equivocamos, ya que abusar del calor sólo fomenta la quemadura de las fibras y favorece su rotura”.
Pero no sólo hay que saber lavarse y secarse correctamente el pelo frágil, también es importante tenerlo saneado. “Cortarse el pelo es beneficioso para eliminar la parte del tallo capilar que lleva más tiempo con nosotros y que se daña por las agresiones del día a día. Al cortarlo eliminamos las puntas abiertas, el encrespamiento o el pelo quebradizo, entre otras cosas”, aclara Arancha Vázquez. La frecuencia la determinará el estado del cabello y cómo de frágil esté, pero, en todo caso, desde Ma Belle Salon recomiendan pasar la melena por las tijeras “a menudo y, en todo caso, sanear el corte cada dos meses. Si no está muy castigado con un retoque de puntas sería suficiente”.
Además, como recuerda Vázquez, en casa hay que utilizar “productos que contengan ingredientes que vigoricen su cuero cabelludo y dejen un cabello más grueso y con más volumen. Y también se recomienda para el pelo frágil que pierde densidad, se rompe, se cae más y suele estar seco y sin brillo, un tratamiento profesional de bótox capilar. A base de vitaminas, ácido hialurónico y colágeno, refuerza la fibra capilar que permite lucir un cabello fuerte e hidratado”.
Los cortes que mejor le van al pelo frágil
Por lo general, cuando el pelo se muestra débil, frágil y falto de vitalidad, es preferible optar por ‘looks’ de cabellos más cortos y evitar las melenas extralargas. Lo bueno es que estos cortes son, además, máxima tendencia. “Recomendamos, sobre todo, los ‘pixies’, las melenas ‘midi’ y los flequillos, que son muy juveniles y visualmente dan la sensación de más volumen. También funcionan muy bien los ‘bobs’ y los peinados de estilo desestructurado, que den frescura y naturalidad, pueden ser perfectos”, aconsejan las estilistas capilares Billy y Mar Benavente.
Si llevas un tiempo notando el pelo más frágil y debilitado, aquí van algunas recomendaciones para recuperar el brillo, la densidad y la hidratación, como este tratamiento semanal intensivo para el volumen y el equilibrio, que refuerza la estructura del cabello desde dentro.
Otra opción es esta formula sin aclarado que actúa durante la noche, combate la caída y aumentar la densidad en un par de meses.
Y si no quieres renunciar a tu larga melena, ficha este champú que elimina con suavidad los restos de suciedad y polución, al tiempo que lo protege de los años ambientales, le aporta volumen, brillo y una hidratación intensa.
Virginia de los Ríos es experta en Belleza y Grooming, temas de los que escribe habitualmente en Cosmopolitan: cremas faciales, cosmética corporal, tratamientos capilares, protocolos en cabina, perfumes, nuevos activos… Desde Dior a Chanel, pasando por Loewe, Sephora, Augustinus Bader o Cantabria Labs, sigue al milímetro los lanzamientos de las marcas del sector beauty, desde las más prestigiosas a las firmas nicho o las marcas low cost.
A esta periodista especializada en belleza y tratamientos –y a la que muy pocas cosas le harían renunciar a un pintalabios rojo satinado– le sigue apasionando, después de 15 años escribiendo sobre belleza, colarse en los laboratorios cosméticos para conocer cómo se desarrollan los ingredientes más punteros, destapar el frasco de las nuevas esencias y meter los dedos en los tarros de crema. Antes de que Instagram fuera un embrión, creó la plataforma The New Millesime, con el formato de tablero, para dar a conocer y analizar lo último en cosmética de lujo y lifestyle.
Virginia de los Ríos se licenció en Filología Hispánica por la Universidad de Deusto, posteriormente se diplomó en Edición y Publicación de Libros por la misma universidad y tiene el Máster en Periodismo por la Universidad del País Vasco. Fue profesora de Lengua y Literatura españolas durante dos años en la Universidad de St. Andrews (Gran Bretaña) y cuenta con una experiencia de más de dos décadas como periodista en distintos medios de comunicación, entre los que destacan algunas de las cabeceras de HEARST, como Elle, Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Men’s Health o Esquire. Además, ha sido redactora jefe de Women’s Health y ha colaborado en numerosos grupos editoriales y publicaciones de relevancia, como Prisa, Unidad Editorial, El Semanal XL, MujerHoy, Yodona, Fuera de Serie, etc.
