女生自慰別害羞！11個圖解「徒手自慰技巧」公開：對鏡自慰、冥想自慰、夾枕頭...沒有男人、不用按摩棒也能有舒服高潮
自慰小白必收！
「不用道具也能高潮」的自慰技巧1：夾枕頭
跨坐在一個枕頭上，用持久的矽膠潤滑劑讓手指更潤，然後用在外陰上上下滑動，以圓圈方式摩擦。平躺，雙手抱著枕頭，拱起身子，讓雙腿夾緊枕頭，然後騎上高潮。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧 2：多重工作
如果可以勝任同時做很多件事，那麼這個體位完全適合！用一隻手做任何讓陰蒂舒服的行為。用另一隻手的食指捲曲在陰道上壁上，如果想嘗試，請將完全潤滑的小指放在菊花附近。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧 3：刺激水柱
如果還沒有與水發生性關係，請馬上嘗試！用蓮蓬頭的水柱按摩自己的敏感帶，蓮蓬頭噴水的水壓或是水流量完全可以控制高潮的強烈程度和來臨速度。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧4：金手指
輕輕敲擊陰蒂，嘗試一些超級簡單的事情。不要使用潤滑油，身體分泌的愛液是最自然的。需要花點時間，但要堅持下去，慢慢的花穴會被液體浸濕。然後在陰蒂上放一點潤滑油，然後用手指慢慢地在它周圍旋轉。不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下來累積的高潮可以席捲妳。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧5：對鏡自慰
看著自己在這一切的愛撫中慾火焚身是一件超～色的事。將椅子拉到鏡子前（別忘了鎖門）並在撫摸身體時觀察自己。逗弄自己，捏住乳頭，看看會發生什麼。在肚子上滴一些潤滑油，看著它在雙腿之間涓涓細流。一陣子之後，你會發現根本分不清哪些是淫液，哪些是潤滑液。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧6：來回摩擦
如果喜歡刺激陰蒂，請潤滑食指和中指，分別放在陰唇兩側。在陰唇兩側上下滑動手指。如果想刺激它，請在陰道入口正上方按一下手指，然後輕輕拍打或摩擦。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧7：模擬器
想念插入的感覺的話，蹲在枕頭上，一根手指伸入陰道，另一隻手摩擦陰蒂。可以用手指猛擊，輕輕敲擊內壁或在同一位置用力按壓。慢慢來，快感會累積的越來越多。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧8：摩擦生熱
這個體位非常適合讓身體以推力運動的方式運動。在穩定的軟墊鍊或沙發靠手的地方，將陰蒂對準獲得最佳刺激的地方，稍微扭動一下會更清楚哪裡舒服——然後開始摩擦。甚至不必裸體都能享受這樣的快感。（如果沙發/椅子不是你自己的，穿著褲子也行。）
「不用道具也能高潮」的自慰技巧9：冥想自慰
使用大量溫和的按摩油，從腳開始，按摩整個身體，除了生殖器之外。花整整 30 分鐘探索、愛撫和欣賞身體的每個部位。將全部意識帶入自己的觸覺中。20 分鐘後，輕輕觸摸生殖器，讓你的身體處在情慾中。再也無法忍受時，讓自己沉浸在性高潮中。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧10：秘密情人
如果按摩棒壞了，但仍然想用手以外的東西做愛，就用家電產品吧！常見的選擇包括在漂洗過程中靠著或坐在洗衣機上，或者使用電動牙刷柄，震動都非常穩定，也能帶來很大的快樂和羞恥的快感。
不過，請確保使用物品的清潔，還有確認它能很容易被「拔出來」。畢竟，應該沒人想帶著卡著電動牙刷刷屏的陰道去醫院移除吧......。
「不用道具也能高潮」的自慰技巧11：邊吸邊騎
這個有點犯規，畢竟這還是多了一個輔助的小道具。大多數女性無法單獨通過純粹的插入獲得高潮，但插入可以使讓性高潮感覺更深入，持續時間更長。選擇帶有吸盤的道具，可以將任何光滑的表面變成個人性愛空間。把它貼在座椅上，往上一座，一邊撫摸陰蒂一邊騎著它。
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