荷蘭3：1大勝突尼西亞，分組第一晉級下一輪【2026 FIFA世界盃足球賽賽程表】世足直播連結、小組賽分組名單、比賽時間、2026比賽新制

足球迷們準備好迎接「2026FIFA世界盃足球賽」了嗎？2026年由美國、加拿大與墨西哥聯合主辦的足壇盛事，本屆不僅將參賽隊伍大舉擴編，從32隊變為48隊，也讓總比賽場次直接飆升至104場。這場為期39天的足球嘉年華，將於台灣時間6月12日凌晨3點開始在墨西哥城點燃戰火，並一路廝殺至7月19日的紐約冠軍決戰。

同時今年賽事也極有可能是梅西與C羅兩大當代傳奇的終極謝幕之戰，以及新世代球星法國隊姆巴佩（Kylian Mbappé）、英格蘭隊貝林漢姆（Jude Bellingham）和西班牙隊的亞馬爾（Lamine Yamal）的重要舞台。

COSMO整理「2026FIFA世界盃足球賽」賽程階段時間表、小組賽、32強賽、4強賽到冠軍賽時間與隊伍名單， 直播與轉播管道、足球賽制怎麼看以及大家都有的疑問QA一次完整告訴你。

>>>6/29世界盃32強開打！2026 FIFA世界盃足球賽32強賽程表、32強名單、世足直播連結

【2026世界盃足球賽即時賽況】

👉6月26日澳洲0：0巴拉圭

澳洲與巴拉圭兩隊激戰全場最終以0比0握手言和，雙方皆順利拿到32強門票。

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👉6月26日美國2：3土耳其

土耳其憑艾漢（Kaan Ayhan）在全場傷停補時階段的致命一球，最終以3比2贏美國隊。雖然無法扭轉土耳其出局的命運，但最後謝幕戰也為球隊挽回了顏面。

👉6月26日荷蘭3：1突尼西亞

荷蘭以3比1勝突尼西亞，這場大勝讓荷蘭以2勝1和毫無懸念地在F組拔得頭籌，順利以分組第一的姿態晉級下一輪。

👉6月26日瑞典1：1日本

日本順利拿到F組第2名，成功躋身淘汰賽行列！日本隊與瑞典隊在這場賽事中雙方以1比1握手言和，各取1分。

👉6月26日象牙海岸2：0古拉索

象牙海岸國家隊佩佩（Nicolas Pépé）梅開2度，最終以2比0完封對手。這場關鍵勝仗讓象牙海岸如願搭上挺進32強的列車，而落敗的古拉索則只能抱憾告別本屆世界盃舞台。

👉6月26日德國1：2厄瓜多

厄瓜多展現了強大的韌性以2比1力克對手，第二次昂首挺進世界盃淘汰賽。

👉6月25日南韓0：1南非

南非前鋒馬塞科（Thapelo Maseko）在比賽後半段的致命一擊，以1比0掀翻韓國。韓國隊能否晉級，則須等待外卡排名的最終結果。

👉6月25日墨西哥3：0捷克

墨西哥以3比0完封對手。開賽至今的三連勝順利挺進32強淘汰賽。

👉6月25日海地2：4摩洛哥

摩洛哥面對海地的兩度領先，最後反超以4比2逆襲。成功晉級32強。

👉6月25日巴西3：0蘇格蘭

全場第76分鐘巴西當家王牌內馬爾（Neymar）在此時替補亮相，宣告重返賽場，將比賽氣氛推向最高潮，最終以3比0勝蘇格蘭挺進32強。

👉6月25日卡達1：3波赫

卡達的世界盃旅程正式畫下句點。卡達以1比3敗陣淘汰。波赫則將力爭以「成績最佳前8名的小組第三」身分突圍。

👉6月25日加拿大1：2瑞士

瑞士以2比1搶下勝利。兩隊積分皆足以確保晉級資格，共同攜手挺進32強淘汰賽。

👉6月24日民主剛果0：1哥倫比亞

穆尼歐斯（Daniel Muñoz）全場唯一進球，讓哥倫比亞最終以1比0比下民果剛果。二連勝的哥倫比亞也確定挺進32強淘汰賽。

👉6月24日克羅埃西亞1：0巴拿馬

巴拿馬隊未能擋下對手的攻勢，最終以0比1遺憾落敗，也確定無緣晉級在小組賽止步。

👉6月24日迦納0：0英格蘭

英格蘭面對迦納組織嚴密的防守，在雙方都未能打破僵局的情況下，終場以0比0和局收場。

👉6月24日烏茲別克 0：5 葡萄牙

C羅（Cristiano Ronaldo）在這場賽事率領葡萄牙國家隊以5比0橫掃對手，也成為史上第一位在連續六屆世界盃皆有進球的球員！

👉6月23日阿爾及利亞2：1約旦

阿爾及利亞靠著古伊里（Amine Gouiri）在第82分鐘的攻入致勝球，最終以2比1逆轉擊敗約旦。

👉6月23日塞內加爾2：3挪威

挪威在此戰以3比2力克塞內加爾，當家神鋒哈蘭德（Erling Haaland）再度展現恐怖火力，個人單場梅開二度，率領球隊拿到32強門票。

👉6月23日伊拉克 0：3法國

法國隊今天順利挺進32強。當家球星姆巴佩（Kylian Mbappé）包辦2顆進球，總進球數僅次於阿根廷球王梅西。

👉6月23日奧地利0：2 阿根廷

阿根廷球王梅西（Lionel Messi）包辦全隊所有得分，在第38分鐘推射破門，並於傷停補時階段再添一球，以2比0力克奧地利，順利挺進32強。

👉6月22日埃及 3：1紐西蘭

自1934年起，埃及在過去三屆的世界盃中從未贏過任何一場比賽。他們在今天終於成功拿下了等待長達92年的世界盃歷史首場勝利。

👉6月22日維德角 2：2烏拉圭

人口僅有15.6萬人的小國維德角在此戰以2比2逼平強敵烏拉圭，兩隊各拿1分積分。在下半場靠著瓦雷拉（Hélio Varela）破門射門得分，成功追平比數。

👉6月22日伊朗 0：0比利時

比利時全場發動多次猛烈攻勢，但陣中7次射正的威脅性射門，全數被伊朗守門員貝蘭萬德（Alireza Beiranvand）神勇化解，最終平手結束戰局。

👉6月22日沙烏地阿拉伯 0：4西班牙

西班牙18歲新人亞馬（Lamine Yamal）首次先發並順利破門，加上前鋒奧亞爾薩巴爾（Mikel Oyarzabal）單場個人貢獻三顆進球，兩人聯手為球隊奠定勝局。

👉6月21日日本 4：0突尼西亞

日本在上半場進攻順暢，憑藉鎌田大地與上田綺世相繼進球，取得2比0領先。下半場雙方易邊再戰，上田綺世再度把握機會施展頭槌破網，個人單場梅開二度，4：0擊敗突尼西亞。

👉6月21日古拉索 0：0厄瓜多

古拉索（Curaçao）在門將羅姆（Eloy Room）的神勇撲救下，成功以0比0逼平強敵厄瓜多。

👉6月21日象牙海岸 1：2德國

德國隊替補上陣的前鋒溫達夫（Deniz Undav）在第94分鐘補時階段上演絕殺，成為球隊逆轉的頭號功臣。

👉6月21日瑞典 1：5荷蘭

荷蘭隊在此戰以5比1血洗瑞典隊。這場大勝讓荷蘭積分達到4分、成功登頂小組第一，同時也將球隊在世界盃的連續不敗神話推進到了14場。

👉6月20日巴拉圭 1：0土耳其

巴拉圭此役以1比0險勝土耳其。開賽僅64秒，巴拉圭便發動閃電攻勢破門得分，也創下了本屆世界盃最快的進球紀錄。

👉6月20日海地 0：3巴西

巴西在此役以3比0完勝海地。遭遇兩連敗的海地，提前宣告與淘汰賽無緣，成為本屆世界盃首支遭到淘汰的隊伍。

👉6月20日摩洛哥 1：0蘇格蘭

摩洛哥現年25歲的摩洛哥國腳塞巴里（Ismael Saibari）在開賽僅71秒時便閃電破門，這顆奠定勝基的關鍵進球，也刷新了本屆世界盃開賽至今的最快進球紀錄。

👉6月20日澳洲 0：2 美國

美國隊這次獲勝，不僅是自1930年以來首度在世界盃賽場上奪得二連勝，也是歷史上睽違96年再度連續兩場比賽都在上半場就攻入至少兩顆進球。

👉6月19日南韓 2：1 墨西哥

地主國墨西哥對上南韓，兩段比賽中未見太多攻勢，直到下半場南韓守門員金承奎發生重大失誤，墨西哥球員羅莫（Luis Romo）隨即抓住機會踢進致勝的一球。

👉6月19日卡達 1：6 加拿大

卡達後衛阿爾曼奈（Mohamed Al Mannai）防守失誤踢入烏龍球，加拿大戴維（Jonathan David）在傷停補時第2分鐘再添一球完成單場帽子戲法，讓加拿大6比0大勝卡達。

👉6月19日波赫 1：4 瑞士

瑞士替補小將曼贊比個人梅開二度，並在終場前以高壓逼搶造成對手失誤製造罰球機會，

全場4個進球都與他有關。

👉6月19日南非 1：1 捷克

捷克雖然在比賽初期率先破門，可惜後續防線失守未能維持領先。兩隊最終以1比1踢平。

👉6月18日哥倫比亞3：1烏茲別克

第七度踏上世界盃舞台的哥倫比亞，順利以3比1的戰勝烏茲別克。哥倫比亞前鋒迪亞茲（Luis Díaz）在下半場把握機會破門得分，成為球隊贏得最後關鍵一球。

👉6月18日巴拿馬0：1迦納

巴拿馬儘管他們在控球、傳球成功率等各項攻守數據上都佔據絕對優勢，卻在終場前防線失守被攻破大門，最終以0比1慘遭對手絕殺、痛失關鍵積分。

👉6月18日克羅埃西亞2：4英格蘭

英格蘭前鋒凱恩（Harry Kane）正式並列隊史在世界盃進球最多的球員，他在這場賽事中將個人總進球數推至10顆，英格蘭最終以4比2贏得比賽。

👉6月18日民主剛果1：1葡萄牙

葡萄牙在C羅（Cristiano Ronaldo）帶領下猛攻卻無法突破對手的嚴密防線，最終以1比1平手。但41歲的C羅仍完成了在世界盃的第23場出賽，創下個人生涯里程碑。

👉6月17日約旦1：2奧地利

賽事亮點：約旦球員歐萬（Ali Olwan）起腳射門成功。這顆進球讓他寫下歷史，正式成為約旦隊史上首位在世界盃舞台得分的球員。

👉6月17日阿爾及利亞0：3阿根廷

賽事亮點：球王梅西（Lionel Messi）單場狂進3球，單場刷新11項歷史紀錄。這場比賽更讓他成為世界盃歷史上年齡第3大的進球球員，同時也將個人的世界盃生涯總進球數推進到16顆。

👉6月17日挪威4：1伊拉克

賽事亮點：挪威前鋒哈蘭德（Erling Haaland）率領暌違28年重返世界盃的挪威隊，在第一場就攻入兩球。最終以4比1大勝伊拉克。

👉6月17日塞內加爾1：3法國

賽事亮點：姆巴佩（Kylian Mbappé）在此賽事後再度累積了驚人的世界盃數據。在世界盃生涯累計出賽15場，就已經踢進了14顆球，這項紀錄讓其他球員難以追趕。

👉6月16日紐西蘭2：2伊朗

賽事亮點：紐西蘭前鋒賈斯特（Elijah Just）在比賽中梅開二度。成為紐西蘭隊史上第一位在世界盃舞台單場獨進兩球的球員。

👉6月16日烏拉圭1：1沙烏地阿拉伯

賽事亮點：烏拉圭全場發動28次射門，直到比賽結束前10分鐘，靠阿勞霍（Ronald Araújo）在門前把握機會補射破網，最終以1比1逼平對手。

👉6月16日埃及1：1比利時

賽事亮點：埃及後衛哈尼（Mohamed Hany）在混戰中防守失誤，不慎將球送入自家大門。這記烏龍球讓比利時幸運逃過一劫，兩隊最終以1比1握手言和。

👉6月16日維德角0：0西班牙

賽事亮點：世界排名第2西班牙首全場27次射門皆無法突破維德角防線，最終以0比0平手。

👉6月15日古拉索1：7德國

賽事亮點：初登場的古拉索慘遭四屆冠軍德國以7比1輾壓，但古拉索中場柯梅南夏（Livano Comenencia）仍在世界盃會內賽踢進極具歷史意義的第一顆進球。

👉6月15日日本2：2荷蘭

賽事亮點：日本隊迎戰荷蘭，日本隊在落後劣勢下，憑藉中村敬斗與鎌田大地兩人的關鍵進球，最終以2比2驚險追平荷蘭。

👉6月15日厄瓜多0：1象牙海岸

賽事亮點：兩隊苦戰到第90分鐘，23歲邊鋒迪亞洛（Amad Diallo）以左腳絕殺，最終象牙海岸以1比0驚險搶下首勝。

👉6月15日突尼西亞 1：5瑞典

賽事亮點：瑞典斯萬貝里（Mattias Svanberg）替補登場僅18秒便破網，險些刷新替補上場最短時間進球的世界盃紀錄。

👉6月14日瑞士1：1卡達

賽事亮點：卡達憑藉35歲胡赫（Boualem Khoukhi）在傷停補時的「頭槌」建功，最終以1比1逼和瑞士，不僅成功搶下寶貴積分，更一舉終結在世界盃的4連敗。

👉6月14日摩洛哥1：1巴西

賽事亮點：摩洛哥球星賽巴里（Ismael Saibari）在第21分鐘率先進球，巴西當家前鋒維尼修斯（Vinicius Junior）則在第32分鐘射門扳回一城。雙方下半場無人進球以1比1收場。

👉6月14日蘇格蘭1：0海地

賽事亮點：蘇格蘭以1比0險勝海地，更一舉打破了長達36年的魔咒，奪下他們在世界盃會內賽久違的第一勝。

👉6月14日土耳其0：2澳洲

賽事亮點：澳洲隊擋住土耳其高達30次的瘋狂射門，在上、下半場各進1球，最終以2:0拿下首勝。

👉6月13日加拿大1：1波赫

賽事亮點：地主加拿大前鋒拉林（Cyle Larin）展現頂級身手。以右外腳背抽射破門進球，瞬間點燃多倫多體育場，讓全場球迷陷入瘋狂！

👉6月13日美國4：1 巴拉圭

賽事亮點：美國隊時隔32年重回主場迎戰，上半場巴拉圭後衛波巴第拉踢出烏龍球後，美國隊士氣大增，上半場就以3比0取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭！

👉6月12日 (勝)墨西哥2：0南非

賽事亮點：35歲老將希門尼斯（Raul Jimenez）在關鍵頭槌獲勝後，讓他激動與隊友擁抱痛哭，將榮耀深情獻給今年3月因病驟逝的父親，也讓全球無數球迷紅了眼眶。

👉6月12日 (勝)南韓2：1捷克

賽事亮點：韓國睽違16年奪得世足首勝。

■ 賽程日期：6/12-6/28

■ 賽程表時間：以台灣時間為主

線上直播平台

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電視直播平台

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■ 台視：有線電視CH8/CH7、數位電視CH15

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一、足球賽每場比賽踢90分鐘（分上下半場各45分鐘），中間休息15分鐘。今年從32隊暴增到48隊，共分成12個小組（每組一樣是4隊）。

二、第3名也能大復活： 每組的前2名拿晉級門票（共24隊），而12個小組中表現最好的8個「第3名」也可以外卡晉級！

三、淘汰賽多打一輪： 因為晉級了32支球隊，所以淘汰賽從以往的「16強」提前從「32強」開始一戰定生死。這也讓總場次衝到104場。

四、2026比賽新規定：

1.強制補水： 面對美加墨夏天的熱浪，每半場進行至22分鐘時將強制暫停3分鐘的喝水時間。

2.限制拖延時間： 換人限制在10秒內完成、邊線發球和球門球都有倒數5秒的限制，逾期直接換人發球！

Q：2026年世界盃的舉辦地點在哪裡？

這屆足壇盛事將跨越北美大陸，由美國、加拿大與墨西哥攜手打造。這不僅是世界盃首次由三個國家共同主辦，更寫下多國聯合承辦的歷史新篇章。

Q：2026世界盃的比賽機制有哪些改變？

本屆賽事擴編至48強，並採取「4隊一組、共分12組」的全新模式。各分組的前兩名，加上8支表現最佳的小組第三名，將共同晉級32強淘汰賽；因為隊伍激增，整屆賽事場次也增加至104場。

Q：在48支隊伍中，有哪些國家是第一次參加世界盃？

首度進軍世界盃決賽圈的國家，包含了烏茲別克、約旦、庫拉索以及維德角。