昨晚只是多吃一碗拉麵，隔天起床下顎線直接「離家出走」？
早上水腫最明顯的地方往往不只雙頰，耳下、下顎到頸部的輪廓也容易看起來腫脹模糊。
李多慧驚人腰臀比身材！親自公開消水腫按摩＋瘦腰習慣，164公分、48公斤體態管理
昆凌過去曾分享早上按摩耳朵周圍，作為消除浮腫的小習慣。比起用力狂刮臉，這套小臉按摩從耳朵、耳後一路延伸到下顎線，只要幾分鐘就能完成，特別適合睡醒臉腫、拍照前想讓V臉與少女線看起來更俐落的人。
「耳朵瘦臉操」瘦臉原理
「耳朵瘦臉操」使用按壓、揉捏跟拉提手法，刺激穴位讓身體代謝激活，保持臉部肌肉、筋膜良好的血液循環，幫助組織代謝並支撐面部肌肉，長時間堅持這個按摩手法，還能改善法令紋、嘴邊肉下垂的情況，讓輪廓線變得更清晰。
「耳朵瘦臉操」 1：舒展耳周肌肉
- 大拇指抵住耳洞。
- 食指抵住下顎角。
- 食指沿著側臉耳前區域，從下顎角按摩至耳前。
- 重複動作30次。
「耳朵瘦臉操」重點 2：刺激耳朵穴點
- 大拇指和食指拉住耳尖向上提拉。
- 感受耳前韌帶區域的拉伸，重複動作30次。
- 食指和大拇指拉住耳垂斜上提拉。
- 感受下顎線條的拉伸，重複動作30次。
「耳朵瘦臉操」 3：提拉、緊緻下顎線
透過按摩與提拉耳朵周邊，減緩木偶紋和法令紋的產生，同時幫助緊緻下顎線條，讓輪廓線條更上提、明顯。
- 食指和大拇指摺疊耳朵。
- 捏揉放鬆耳朵，重複動作30次。
- 食指和中指抵住下顎角。
- 沿著下顎線向上按摩至耳前韌帶，接著放鬆回到原點，重複動作30次。注意這個步驟避免來回按摩，統一方向拉提效果更好。
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