100 frases de desamor para que te empoderes y pases página

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La vida es muy injusta a veces, ¿verdad? Nos referimos al hecho de tener que atravesar emocionalmente esos momentos vitales que te hacen experimentar lo doloroso que es aceptar una ruptura, una falta de reciprocidad o un alejamiento en la pareja. Sabes de lo que hablamos, ¿no? Por eso quizás has entrado a leer estas líneas, para ver si estas frases de desamor pueden ayudarte.

Esta recopilación de las mejores frases de motivación para inspirarte y superar esas situaciones de las que hablábamos también te puede servir para pasárselas a tu mejor amiga o amigo y animarlos e incluso, ojo, porque algunas son frases indirectas que van con creatividad para que puedas poner en tus 'stories', a modo de dardito. Porque no te hagas la tonta, todo el mundo sabe que las canciones de amor que se suben a las historias, así como las frases de amor, los textos o las reflexiones intensas nivel saga de 'Crepúsculo', son para que las vea el 'crush'...

Estas, en cambio, son frases para tu 'excrush' ('pss': si se te está haciendo bola el momento de pasar página, ficha estos trucos efectivos y originales para olvidar a tu 'crush'), tu expareja o tu ex-lo-que-sea: él o ella se lo pierde y ahí va tu dardito envenenado para que se dé cuenta, amiga.

¿Nuestras preferidas en la redacción? Después de una ardua deliberación y votación pertinente, hemos elegido las siguientes frases de desamor: "Quédate con los momentos buenos, pero no te recrees con ellos, ¡la vida sigue!", "Llora todo lo que tengas que llorar, pero a partir de ahí, 'palante'", "Mi madre me dijo una vez que TODO es cuestión de tiempo" y "Yo voy sobre la marcha, y en mi marcha ya no estás tú". ¿Te convencen?

Bueno, en esta lista de frases empoderadoras tenemos muchas más; esperamos que te inspiren y, sobre todo, que te ayuden a seguir adelante, porque la vida está llena de bachecillos y, si los sorteamos con gracia y actitud, pues mejor, ¿no? Y si tienes que llorar, pues llora, que es buenísimo (aquí te dejamos las 100 canciones más tristes de la historia para que fluyas).

Por cierto, y si estás atravesando la ruptura, aquí te dejamos unos cuantos consejos para aceptar que tu pareja te ha dejado. ¡Mucho ánimo!

Pocas palabras pueden tener un significado inmenso y crear un gran impacto. A veces no sabemos expresar concisamente lo que queremos, así que te dejamos algunas propuestas entre las que seguro encontrarás lo que quieres expresar. Por aquí arrancamos con algunas frases de desamor cortas que puedes tener siempre a mano, por si te sirven para pasar página cuanto antes. Querrás poner estas frases cortas en tus 'post' de Instagram...

A diferencia de lo que muchos opinarán, escribir o decir frases de desamor no se hace tanto por lanzar una indirecta o mostrarles a los demás que estamos resentidas, sino que es más bien un proceso de autoconocimiento. Hay que entender que no todo merece la pena. Y todas hemos pasado por una etapa así. Personalmente, cuando me supera la decepción y me quiero autoconvencer de una situación, me paro a pensar en la frase número 18.

1. No merece la pena llorar por alguien que ni siquiera te hacía reír.
2. Quien quiere estar, está.
3. Primero, tú. Tenlo claro.
4. Eres mucho más.
5. Deja ir para encontrar.
6. Lo que pasó, pasó, y ya estaría.
7. "Thank you, next!"
8. Piénsalo: no era tan guapa.
9. Piénsalo: no era tan guapo.
10. El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional.
11. Amiga, date cuenta, no merecía la pena.
12. Si era para ti, volverá.
13. Ya verás..., todo saldrá bien.
14. El tiempo lo cura todo (y locura de la buena).
15. Confía en que todo pasará.
16. Demasiadas 'red flags' no iban a ningún sitio.
17. Lo bueno es que ahora sabes que ahí no era.
18. Una persona que no te valora no merece estar.
19. Se dará cuenta de lo que perdió.
20. "Es mejor así". (A lo Cristian Castro. ¿Te la hemos pegado?).
21. El amor no es para siempre, pero la dignidad, sí.
22. "Pasado pisado".
23. Nadie duele para siempre.
24. Ni contigo ni sin ti.
25. Vuelve, que te estoy confundiendo con las flores.

¿Te has quedado con ganas de más? Te dejamos aquí otras frases cortas bonitas que siempre deberías recordar.

Paradójicamente, pocas cosas hay más directas que una buena indirecta para expresar el desamor y la decepción. Un juego de palabras inteligente puede ser como un dardo y dar exactamente en el objetivo. A veces la mente nos pide lanzar frases de desamor indirectas y sutiles por alguna vía, si no sabemos expresar nuestros sentimientos. No pasa nada, es natural e incluso liberador. Pues toma nota de estas frases sarcásticas e irónicas y fluye; aquí hemos venido a jugar.

Porque, como se dice, las reglas del juego limpio no se aplican en el amor ni en la guerra. Y es irónico porque entre el odio y el amor hay una fina línea y así pasa que cuanto más queremos, más daño nos hacen y hacemos nosotras. Las indirectas están pensadas para eso, ¿no? Aunque no todas, la número 9 es una forma bonita de decirle a esa persona especial que nunca dejarás de acordarte de ella.

1. Antes valías la pena, ahora la das.
2. Las relaciones se construyen desde el equilibrio; lo nuestro no lo era.
3. Ya no me sirve de nada que vuelvas.
4. Yo solo fui un capítulo en tu historia, pero tú fuiste el libro entero.
5. El recuerdo de un amor perdido son las cicatrices que no se ven a primera vista.
6. Madurar es aprender a querer lo bonito, extrañar en silencio, recordar sin rencores y olvidar despacito.
7. Mi insomnio tiene tu nombre y apellido.
8. El amor era un huésped, la soledad es siempre el compañero.
9. Hay canciones que duelen, porque llevan grabado tu nombre en cada estrofa.
10. Me cansé de mover montañas por quien no mueve por mí ni una piedra.
11. Si hubieras apreciado lo que tenías a tu lado, no te hubieras ido.
12. Mejor contigo misma que mal acompañada.
13. No esperes a quien no te merece.
14. Prefiero vivir en una verdad dolorosa que en una triste mentira.
15. La persona que te rompió no puede ser la misma que te arregle. Recuérdalo.
16. Llora todo lo que tengas que llorar, pero a partir de ahí, 'palante'.
17. No te culpes por estar triste; ahí también es bueno estar para avanzar.
18. Permítete estar de bajón; a partir de ahí, todo será 'parriba'.
19. Quédate con los momentos buenos, pero no te recrees en ellos, ¡la vida sigue!
20. No idealices tu relación pasada; si terminó, no es para ti.

Uno de nuestros consejos para superar una ruptura es aceptar todas las fases del duelo, y te aseguramos que llega un momento en el que hay cabida para la paz interior y la positividad. Las frases de desamor bonitas son las mejores para que te des cuenta de que la vida sigue y que, como quien dice, todo pasa por algo, así que no te queda otra que aprender.

1. El desamor es duro, pero al final del túnel veo luz.
2. Me duele el corazón, pero soy fuerte para salir de esta.
3. Fue bonito mientras duró; me quedo con eso.
4. El amor jamás se pierde. Si no es correspondido, retornará, suavizará y purificará el corazón.
5. No vuelvas por lo que más quieras.
6. "Así pasan los días, y yo desesperando...". Pero todo saldrá bien.
7. Como cantó Taylor Swift en su momento: 'I'm out of the woods'.
8. El sol se ha vuelto a poner, pero mañana será otro día. Y mejor.
9. No me va a detener este dolor, soy la mujer más fuerte.
10. El amor es la persona en la que piensas mientras escuchas canciones tristes.
11. Todo habrá merecido la pena cuando me dé cuenta de lo que he aprendido.
12. Fue imposible lo nuestro porque no quisiste.
13. Menudo favor me hiciste alejándote de mí.
14. Las lágrimas son palabras que tu corazón no puede pronunciar.
15. Me está costando olvidarte, pero esta tarea la terminaré con fuerza.
16. Este camino de resiliencia me hará más fuerte.
17. Me encontré contigo en el camino, pero decidí tomar otro.
18. No me siento sola, me siento poderosa.
19. Mi mundo no se cae porque no estés; no eras tan importante.
20. Miro atrás y me doy cuenta de que no me aportabas tanto.

Muchas veces es más fácil expresar las cosas por escrito y tras una pantalla que en persona y en voz alta. Y esto es completamente normal. Las frases de desamor para WhatsApp pueden servir para dos cosas: para subirlas a tus historias de la 'app' (si las usas, claro) o para mandar mensajes dinamitadores cuando los necesites enviar. Ahí queda eso.

Dejar y que te dejen por WhatsApp es una de las cosas que más rastrero me parece. Pero es cierto que a veces en persona no tenemos la valentía ni el coraje de expresar y organizar lo que sentimos. Y también depende de la situación y de la relación, pero para esas relaciones tóxicas, la mejor manera de dejarlo es con la número 9.

1. Yo voy sobre la marcha, y en mi marcha ya no estás tú.
2. No me arrepiento de nada de lo que pasó, pero no repetiría.
3. ¿Quieres que te confiese la verdad? Ya no me importas.
4. Tu ex no te merece a ti, merece una buena sesión de terapia.
5. Te he superado.
6. No te he superado todavía, pero sé que lo haré.
7. Con el tiempo todo llega y la luz es más brillante.
8. Mi madre me dijo una vez que TODO es cuestión de tiempo.
9. Tú no merecías la pena.
10. Siento que, poco a poco, voy superándolo.

Seamos sinceras: lo que más mola es mandar guiños y darditos a través de las historias de Insta. Es un sentimiento muy liberador y siempre puedes borrarlo si te arrepientes. Lo bueno es que tienes tiempo para meditarlo antes de subirlo, cosa que ayuda, ya que no soltamos estas frases en alto y sin pensar, sin vuelta atrás. Así que aquí van 20 frases de desamor para Instagram, para que las uses cuando veas tu oportunidad. Bajo tu responsabilidad queda.

1. Adiós, me voy con lo puesto. Y duele, pero soy más fuerte.
2. Es imposible que se vuelvan a cruzar nuestros caminos, pero pensaré en ti.
3. Nunca fuiste y nunca serás; terminaré aceptándolo.
4. Si fueras un titular de una noticia, serías: "Se acabó para siempre".
5. Eres como el invierno: frío y de hielo. Y yo soy mujer verano.
6. Voy a pensar en ti, pero solo en lo bueno que vivimos, porque 'pa' fuera lo malo.
7. Nunca entendí tu ambivalencia, y ahora no me interesa entenderla.
8. Todo lo que necesito para sobrevivir es que pase el tiempo.
9. Vivo en el 'planeta de los olvidos', y así es como debe ser.
10. Eres la muestra de que de nada sirve luchar por algo que no es recíproco.

Si te han gustado, no te pierdas estas otras frases bonitas para tus fotos de Instagram.

¡El último empujón! Estas frases demuestran superación y son el sello de un proceso de duelo y decepción que se ha superado con éxito. Enhorabuena, estás alcanzando la paz interior. Con estas frases de desamor y superación te vendrás arriba en un momento, prometido. Son frases motivadoras cortas que te harán ver el lado bueno de las cosas y hacer que cierres esta página de tu vida y empieces otro capítulo con energías renovadas.

Como última fase de todo duelo (desde rupturas de pareja hasta de amistades), hay que saber que el dolor no dura para siempre. Y un buen punto de partida es aceptar y creer profundamente en esa idea. Por eso, antes que guardar rencor, es mejor aceptarlo y seguir adelante. La frase número 7 lo deja todo claro.

1. Me dolió, pero aprendí algo nuevo.
2. La mejor forma de sanar es sacarlo todo afuera.
3. No es un desamor, es un descanso.
4. Agradece la crisis que te hizo crecer.
5. Nunca un fracaso, siempre una lección.
6. Ni tú eres para tanto, ni yo para tan poco.
7. Si no fue, es porque no tenía que ser.
8. Donde ya se intentó todo, ya solo queda dar las gracias.
9. Lo siento, me ilusioné sin leer antes la letra pequeña.
10. Déjame llorar hoy; mañana volveré a ser fuerte.

Silvia Lorente

Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.

Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.

En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.

'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.