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Cada vez más firmas de belleza innovan las fórmulas de sus cremas con principios activos eficaces para ofrecer tratamientos que no solo abordan las distintas necesidades de la piel de forma eficaz, sino que reducen, al mismo tiempo, los pasos de la rutina al brindar una solución global que se adapta a las necesidades de cada piel. Sin embargo, entre todos los ingredientes cosméticos y principios activos que conocemos, donde destacan fundamentalmente el ácido hialurónico, el retinol, las ceramidas y el pantenol, también existen otros, no tan conocidos quizás, que, gracias a sus propiedades, se han convertido en imprescindibles para muchas fórmulas que buscan potenciar la hidratación de la piel.
En el caso de la vitamina F, a pesar de que éste sea su nombre técnico, realmente no se trata de una vitamina, sino que se trata del nombre que está utilizando la industria cosmética para definir los ácidos grasos esenciales como los ácidos linoleico y alfa linoleico, conocidos comúnmente como Omegas 3 y 6. Según el experto en dermocosmética Nicholas Perricone, "los ácidos grasos esenciales actúan como antiinflamatorios naturales y son diferentes a otro tipo de grasas que se utilizan como combustible. Se usan para la construcción y el metabolismo celular". Pero, si hay algo por lo que la vitamina F ha ganado popularidad en los últimos meses, es por su acción para generar una red lipídica que dificulta que las reservas de agua se pierdan, reteniendo la humedad para que la piel se mantenga nutrida e hidratada más tiempo.
Perricone MD ' Essential Fx Acyl-Glutathione Intensive Overnight Moisturizer'
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¿Qué beneficios tiene la vitamina F para el cuidado de la piel?
Lo primero que debemos conocer es en qué pieles se recomienda el uso de la vitamina F. Mientras que las pieles secas se benefician considerablemente de este ingrediente, las pieles acnéicas, al carecer de ácido linoleico, se benefician también de la vitamina F, especialmente porque ayuda a reequilibrar la porción lipídica de la barrera cutánea. Y, en lo que a sus beneficios respecta, se trata de uno de los ingredientes que más propiedades han demostrado tener, destacando fundamentalmente los siguientes:
- Gracias a su acción emoliente y nutritiva, reconstruye los lípidos epidérmicos y fortalece la función barrera de la piel, lo que previene la sequedad y la descamación.
- Su elevada concentración en ácido a-linoleico y ácido linoleico hace que sea un antioxidante natural con propiedades antiinflamatorias y calmantes, tratándose del aliado infalible para las pieles sensibles, enrojecidas e incluso reactivas.
- Otra de las propiedades de la vitamina F es que favorece la regeneración de los tejidos, lo que mejora el aspecto de las pieles estresadas, maduras o con desequilibrios lipídicos.
- Además, la vitamina F puede contribuir a mejorar la luminosidad de la piel, dejándola más uniforme y firme desde el primer uso.
¿En qué tipo de cosmética se encuentra la vitamina F?
Gracias a sus propiedades para retener y favorecer la hidratación de la piel, es habitual encontrar este ingrediente en fórmulas que combinan otros compuestos emolientes, como son las ceramidas o la fosfatidilcolina. En sinergia, actúan como si se tratara de un cemento que rellena los huecos entre las células del estrato córneo (la capa más superficial de la epidermis), favoreciendo la cohesión entre las células. "Normalmente encontraremos la vitamina F como parte de las fórmulas de cosméticos en crema, no como activo principal del cosmético, con el objetivo de regular la descamación de la piel", explica la Dra. Mar Mira, especialista en el cuidado de la piel.
Además, la vitamina F es una gran aliada de las ceramidas. Desde el punto de vista de los especialistas, no tendría mucho sentido combinarla el mismo día con exfoliantes –ya sean físicos o químicos como los AHAs o retinoides– debido a que su función es restaurar estos huecos entre corneocitos y la de los exfoliantes es hacer que se desprendan los corneocitos. No obstante, sí que sería útil buscar un cosmético con vitamina F, especialmente para los días de transición o descanso de los retinoides, para prevenir la famosa dermatitis ocasionada por este ingrediente.
Los cosméticos con vitamina F más recomendados
Indicada para el cuidado de las zonas muy secas, así como para el cuidado de las pieles sensibles, esta loción corporal calma el picor intenso y la sensación de tirantez gracias a su fórmula a base de ácido linoleico, que normaliza el contenido lipídico y de humedad de la piel, contribuyendo así a prevenir la sequedad.
The Ordinary Natural Moisturizing Factors
La crema 'Natural Moisturizing Factors + HA' de The Ordinary refuerza la barrera hidratante natural de la piel, manteniendo la capa externa protegida e hidratada sin dejar sensación grasa. Una crema pensada para el día a día que mejora visiblemente la calidad de la piel.
Perricone MD ' Essential Fx Acyl-Glutathione Intensive Overnight Moisturizer'
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Se trata de un tratamiento de noche que brinda a la piel una nutrición óptima para mejorar visiblemente los pliegues, haciendo que parezcan más superficiales. Además, minimiza la apariencia de las imperfecciones de la piel potenciando su luminosidad.
Nerea Calvo es experta en belleza y moda. Le fascina descubrir nuevos ingredientes activos, así como tratamientos de belleza para cuidar la piel y el cabello desde un enfoque vanguardista y clínico. En lo que a moda respecta, disfruta encontrando marcas emergentes con un fuerte valor diferencial, defendiendo el estilo 'menos es más' y apostando por la calidad y exclusividad.
Nerea se graduó en Comunicación con especialidad en Comunicación Corporativa e Institucional en la Universidad de Deusto de San Sebastián. Después, se especializó con un máster en Comunicación y Moda en el Instituto Europeo de Design, donde adquirió una perspectiva global acerca del lujo y la moda.
Escribe en COSMOPOLITAN desde hace un año pero también colabora con Harper's Bazaar desde hace tres años. Además, compagina su trabajo en la redacción con su agencia de comunicación boutique, donde gestiona la imagen de marca y comunicación de distintas empresas del ámbito de la moda, la belleza y el bienestar.
