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ashley maddox's home in waco, texas designed by hilary walker and ashley maddox
Lisa Petrole

放鬆心情的油漆顏色推薦!20款療癒色彩打造舒壓居家氛圍!

深邃色調搭配柔和粉彩,空間營造出療癒氛圍!

By , Michelle Chen, Kate McGregor (House Beautiful)

不管你生活再怎麼忙碌,壓力再怎麼大,家,永遠是我們最需要放鬆心情的避風港。而你知道嗎?放鬆心情的油漆顏色,其實能大幅影響你每天回家後的情緒和能量。無論你偏好日系簡約風、中世紀現代風、或溫馨自然風,只要選對療癒系牆面色彩,就能輕鬆打造一個舒壓、溫暖、療癒的居家環境。色彩心理學證實:冷靜、柔和的顏色能降低壓力、減少焦躁感,甚至幫助入眠。

而這些放鬆心情的油漆顏色,並不限於臥室或浴室等私密空間。像是用鼠尾草綠妝點廚房、或在客廳用淡黃色營造親切氛圍,都能讓你的家空間煥然一新,充滿正能量。以下為你精選出 20 款最適合打造放鬆氛圍的療癒系油漆顏色,從牆面延伸到整體情緒,讓你每次回家都像度假!

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    療癒舒壓油漆顏色:富貴海軍藍

    kitchen
    Laurey Glenn

    別再認為深色會讓空間壓迫!這款深海軍藍,在自然光下展現出優雅與沈穩感,彷彿被一雙溫暖的雙手輕柔包覆。適合運用在客廳、書房或玄關,營造安定的開場。

    ■適用空間:客廳、書房

    ■營造效果:穩重、包覆感、安心

    療癒舒壓油漆顏色:輕柔泥土色

    los angeles home designed by jeremiah brent design office nook
    Shade Degges

    如果你覺得純白過於冷峻,不妨試試這款仿若經年風化的土色,帶有一點霧感與天然的粗獷紋理,讓空間散發溫潤的手作感,推薦用在書房或開放式餐廳。

    ■適用空間:餐廳、玄關

    ■營造效果:自然、溫潤、質樸

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    療癒舒壓油漆顏色:桃粉色

    a living room with a red couch and a table with a vase of flowers
    Chris Edwards

    介於中性與暖色之間的桃粉色,是放鬆又充滿甜美感的顏色代表。不論是用於小孩房還是臥室主牆,都能讓空間自然柔化,降低緊張情緒。

    ■適用空間:臥室、小孩房

    ■營造效果:甜美、柔和、情感連結


    療癒舒壓油漆顏色:淺灰色

    painter elizabeth stern's nashville ranch home designed by liz bonesio interiors primary bedroom
    Ali Harper

    灰色不再等於冷調,這款溫和的淺灰色極具包容性,搭配任何家具風格都不突兀。特別適合工作區域或臥室,幫助你過濾外界的煩躁,回歸寧靜。

    ■適用空間:臥室、辦公空間

    ■營造效果:冷靜、清新、減壓


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    療癒舒壓油漆顏色:巧克力棕

    ashley maddox's home in waco, texas designed by hilary walker and ashley maddox
    Lisa Petrole

    在自然光豐沛的臥室裡,這款深棕色能營造出「沉入夢鄉」的溫暖包圍感。搭配亞麻色床單與低色溫燈光,就是最頂級的睡眠儀式感。

    ■適用空間:臥房、靜謐角落

    ■營造效果:穩定、沉靜、安心入眠

    療癒舒壓油漆顏色:奶油黃

    bunk room by amity worrel
    Andrea Calo

    介於白色與黃色之間的微妙色調,既不刺眼也不冷硬。特別推薦用於兒童房或客房,營造柔和、安心的睡眠環境。

    ■適用空間:兒童房、客房

    ■營造效果:溫柔、安全、輕盈

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    療癒舒壓油漆顏色:茄子紫

    office bethea designed the office to have plenty of workspace, with a wraparound desk for two an abundance of closed storage houses all the practical but less pretty components of office work, while open shelving above shows off a rich collection of objets and books chair lee industries art james derit, minted
    Rustic White Photography

    濃郁但不張揚的紫色,適合個性強烈、喜歡創造感官體驗的空間,例如創意工作室或沉思空間,提升情境層次。

    ■適用空間:書房、辦公室

    ■營造效果:神秘、高貴、深層思考


    療癒舒壓油漆顏色:薰衣草紫

    19th century virginia home becomes designed by jd ireland interior architecture design
    TREVOR PARKER

    這款色彩充滿柔美浪漫氣息,是許多療癒系設計的首選。搭配金屬或木質裝飾,能強化空間的層次感與靜謐感。

    ■適用空間:更衣室、臥室

    ■營造效果:女性化、甜美、寧靜

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    療癒舒壓油漆顏色:深青綠

    relaxing paint colors
    Avery Cox

    富有海洋意象的青綠色,能幫助釋放壓力,讓人想起潛入海中靜謐的一刻。建議局部使用於牆面或櫃體,打造視覺重點。

    ■適用空間:閱讀區、工作室

    ■營造效果:深度、穩定、集中注意力

    療癒舒壓油漆顏色:鼠尾草灰

    house beautiful
    House Beautiful

    綠中帶灰,極具療癒感的色調,像是在森林中呼吸的那股寧靜。非常適合廚房、浴室或瑜珈室使用,增強自然平衡感。

    ■適用空間:廚房、衛浴

    ■營造效果:療癒、放鬆、潔淨感

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    療癒舒壓油漆顏色:溫暖桃色

    bedroom paint colors
    Stephen Paul

    這款帶有暖色光感的桃色,在陽光灑落時會反射出如晨曦般的柔光。推薦給日照良好的臥室,創造溫柔且層次分明的光影感。

    ■適用空間:主臥、窗邊空間

    ■營造效果:愜意、溫柔、輕暖日光

    療癒舒壓油漆顏色:柔和黃色

    Room, Furniture, Property, Interior design, Table, Building, Dining room, Floor, House, Wall,
    Eric Piasecki

    淡黃如晨光,讓空間看起來更溫暖也更歡迎訪客。適合用於餐廳、起居空間或玄關,提升整體空間的活力與正面情緒。

    ■適用空間:餐廳、起居室

    ■營造效果:開朗、活力、溫馨


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    療癒舒壓油漆顏色:天空藍

    bedroom paint colors
    Eric Piasecki

    這款藍色像晴朗天空般明亮通透,用於天花板或臥室牆面特別有放鬆效果,讓人有一種身處自然環境的舒心錯覺。

    ■適用空間:臥室、天花板

    ■營造效果:寧靜、夢幻、視覺延伸感

    療癒舒壓油漆顏色:經典白

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    William Abranowicz

    是一種帶一點暖調的白色,避免了一般白色可能帶來的冰冷感,適合當作全室色或與其他療癒色系搭配使用。

    ■適用空間:浴室、玄關

    ■營造效果:潔淨、明亮、清新起始感


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    療癒舒壓油漆顏色:淡紫色

    interior design featuring artistic elements and decorative items
    House Beautiful

    這種帶灰調的紫色可以平衡視覺焦點與情緒節奏,推薦用於臥房、化妝間或療癒角落,營造細膩優雅的情境氛圍。

    ■適用空間:更衣室、客房

    ■營造效果:優雅、柔和、溫柔的空氣感

    療癒舒壓油漆顏色:灰粉色

    house beautiful
    House Beautiful

    紫與粉之間的神秘平衡色,適合打造溫柔中帶有知性氣息的餐廳、會客空間或閱讀區域。

    ■適用空間:餐廳、會客區

    ■營造效果:成熟、溫和、情感連結



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    療癒舒壓油漆顏色:鴿蛋藍

    HBX090118_116
    Francisco Lagnese

    清新又溫柔的藍綠色,像雨後天空混著海洋氣味,非常適合全室使用,讓家彷彿成為一個大型的SPA空間。

    ■適用空間:客廳、書房

    ■營造效果:清新、安定、溫潤空氣感

    療癒舒壓油漆顏色:冰藍

    house beautiful
    House Beautiful

    這款輕盈如水晶的藍色,有童話世界的純粹與夢幻,適合用於兒童房、書房或窗邊角落,讓人回到單純的初心。

    ■適用空間:兒童房、遊戲區

    ■營造效果:夢幻、純粹、像雲一樣輕



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    療癒舒壓油漆顏色:翡翠綠

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    Trevor Tondro

    寶石般的濃綠色,強烈的自然感能立即營造出綠意療癒效果。適合用作牆面重點色,搭配淺木色家具最對味。

    ■適用空間:玄關、特色牆

    ■營造效果:大自然感、清新、自然療癒


    療癒舒壓油漆顏色:深灰色

    dark gray wall in a dining room with a black table and orange chairs and blue and gray wall art that's abstract
    JORGE GERA

    沉穩又內斂的深灰色,適合晚間的餐廳或小酒館風格的家中角落,燈光映照下特別顯得溫潤又迷人。

    ■適用空間:餐廳、靜思空間

    ■營造效果:穩重、靜謐、適合冥想

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