現在的人生就是被手機給綁得死死，不論什麼事情，只要一機在手就可以完成所有事，面對大家對手機依賴感那麼深的現在，COSMO Angel決定要來向大家推薦6款減肥專用的app，從最基本的減肥常識、鏟肉瘦身計畫，到之後運動強度的鍛鍊與舒緩肌肉的瑜珈姿勢，只要妳想到減肥會碰上的大小事，我們通通都找到了能夠相對應的健身app來幫助妳，只要可以幫助大家找到理想的體態，COSMO Angel做什麼都願意，啊！說一下最貼心的事情，以下app通通免費！
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好營養：專業營養師線上諮詢
第一款推薦的正是線上諮詢的app，大家經常在網路上爬文並吸收各種減肥方式，但是網路上的資訊也是有許多陷阱的，這時候不如就像專業的求救吧！好營養裡面有許多營養師，當妳在減肥的過程中有問題時，就直接傳訊息詢問他們的專業意見吧！
瘦身動吃動：專屬21生理健康養成計畫
一個習慣的養成只需21天，這句話Angels是不是已經聽到膩了，畢竟堅持21天這件事情真的是有那麼一點點的難度，但如果今天有一個小幫手會默默地提醒妳、督促妳呢？瘦身動吃動這個app就有提供4種不一樣的21天生理健康計畫，還會透過GPS自動計算步數，並做每日喝水量、蔬果攝取及卡路里管理，超級貼心。
Nike + Training Club：拍照功能紀錄運動每一刻
如果Angels已經想好要用跑步來減肥的話，那麼必須推薦Nike + 的app了，由Nike的專業教練和運動員提供專屬的鍛煉和適應性訓練計畫，有了它就好像有了一個行動健身房，COSMO Angel覺得最棒的就是，因為它有著拍照記錄的功能，特別適合熱愛自拍的Angel啊！題外話，男人一直覺得運動完的女人性感到爆！
30天健身鍛煉挑戰：計算運動消耗卡路里
曾被選為是2016年最佳app的30天健身鍛煉挑戰，是由一群專業的健身教練設計而成的課程，以循序漸進的方式，幫助妳鍛鍊想要訓練的部位，不受任何空間限制，它能夠讓妳在任何時間都可以做運動，它每支影片都會有真人影片教學，運動結束後替妳紀錄目前的訓練進度，輸入妳的基本資料後它還會幫妳計算消耗的卡路里！
7分鐘鍛鍊法：高強度間歇訓練大爆汗
COSMO Angel也知道，當聽到每次運動要至少堅持30分鐘以上時，許多人第一件事情就是：放棄！但我們想瘦就要動，既然不想花長時間動，妳需要的是短時間的高效能運動，妳只要待在家哩，選擇像要鍛鍊的部位，7分鐘的高強度間歇訓練（HIIT）還是可以有爆汗的驚人效果。
每日瑜伽（Daily Yoga）：瑜珈老師線上諮詢助解惑
曾獲選為2014年度最佳APP之一的每日瑜珈，它簡潔明瞭的介面以及含有真人教學的影音，甚至在做的時候還會伴隨舒緩的音樂，同時提供線上瑜珈老師的諮詢，Angels可以透過瑜珈來舒緩肌肉的緊繃，使身體不會那麼僵硬並預防運動傷害，再偷偷告訴妳們，這個app還是藝人小嫻的保持身材的祕訣耶～
Simply Yoga FREE：真人影音教學超詳細
同樣是有著真人示範的影音教學，Simply Yoga還能在介面中設定妳想要的運動時間長短，也可以自行決定要不要有說明的聲音，所以讓妳在家裡也可以輕鬆、有效地進行瑜珈的鍛鍊！
