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初一可以洗衣服嗎?2026大年初一最佳轉運日「4禁忌5不做」一次看:洗頭洗澡要注意,做錯恐影響整年

不只拜拜!從洗衣服、洗頭洗澡到飲食與行為禁忌,教你避開初一地雷、把好運留一整年

By , Lisa Wang
chinese new year’s red firecrackers decoration.
Yurou Guan//Getty Images

新的一年想要運氣開外掛?那你一定要好好把握過年期間。尤其是農曆初一大年初一新年第一天,被視為全年最關鍵的「運氣重製期」。因為這一天所做的每個選擇,都是在替接下來365天做定調。超級推薦你一定要把這篇給記起來!COSMO已經為你整理好了大年初一「4做5不做」和當天早、中、晚三餐該怎麼吃才能吃出好兆頭?絕對在佈署新一年的時候能助攻你一把!

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2026「除夕」是什麼時候?

vibrant colours of lanterns, decorations and ornaments for chinese new year in celebration of luck, healthiness, happiness, reunion and prosperities
d3sign//Getty Images

「初一」的由來、意義?

candy box with variety of chinese new year snacks and chinese new year decorations
Kilito Chan//Getty Images

其實最早的「年」,是來自古時候人民的農物日常,當莊稼到了可以收成的時間,人們自然要慶祝一番,久而久之就變成一個重要的節日。早在堯帝時期,曆法中就已經出現「年」的概念,一路沿用下來,演變成農曆裡最盛大的日子,也就是現在的農曆新年,象徵豐收、迎新與團聚。有趣的是,古時候過年的時間其實不固定,曾以二十四節氣中的「立春」作為歲首;直到 1912 年後,才正式把農曆正月初一訂為春節,並與公曆的一月一日做出區分。

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「初一」想轉運做這4件事

a bowl with figures of fu dogs for incense sticks in a chinese temple
Mariia Zotova//Getty Images

1. 拜拜

為了感謝神明、祖先在這一年的付出,和為新一年做祈福。家家戶戶都會準備上豐盛的佳餚來祭拜。許多廟裡也會舉行「搶頭香」,寓意拔得頭籌、取得先機,這可是每年的大事件喔,很多人都會早早早先練習了呢!不過原來其實「初一拜拜」的習俗起源就是從日常生活發起的呢!在古代,大家會用以物易物的方式進行交易,而商人和小販們會特定時間出現(農曆初一與農曆十五)。因為每半月才有一次交易機會,所以所有人都很珍惜,為了希望能順利換到自己所需,大家就會在開始交易前準備肉類等供奉祈求。久而久之,就演變成了迎接新年到來等重要意義!

* 搶頭香小知識:在初一,信眾會爭在子時(午夜11點到凌晨1點)衝進廟裡,將新年第一炷香插進香爐中。傳說第一炷香能直達天庭,將來一年能受到玉皇大帝的保佑。

firecrackers explode during celebrations for chinese new year in chinatown, melbourne,victoria,australia,australasia
Dallas Stribley//Getty Images

2. 放鞭炮

為什麼初一一定要放鞭炮?其實這個習俗超有故事性。傳說中,年獸會在除夕出來迫害人民,而想驅趕他的唯一方法,就是利用他的弱點「火光、聲響和紅色」。所以才發展出了貼春聯、放鞭炮、掛紅燈籠等習俗喔~用巨大的聲響把不好的壞事通通震開!驅邪避凶以迎來新希望。而在現在,鞭炮聲也代表著熱鬧、旺氣與開運,聲音越響,象徵新一年越紅火喔~

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happy family new year
ViewStock//Getty Images

3. 走春

新年新氣象!當然要主動來迎接。踏出家門、到親友或廟宇走走,為新一年打開好的人際和能量循環,自然好運就來~不過拜訪的第一站也是影響運勢的重要關鍵喔!要特別挑選氣氛好、關係和樂的地方。「春」的台語發音和「剩」相同,俗話說「走春走春,愈走愈春」走得越多,也越富餘!大家快點過年吉祥話學起來!

* 冷知識:其實走春也跟年獸故事有關喔!傳說中在年獸被嚇跑後,每戶人家會出門問候一下彼此是否安全。

young caucasian woman joyfully shopping at night with festive christmas lights
alvaro gonzalez//Getty Images

4. 穿新衣

新年就是要買上幾件新衣服~大家都至辦好你的行頭了嗎!穿新衣代表的是告別舊的一年,以新形象迎接好運氣!也算是另類的改頭換面?穿新衣也是有小技巧的,首先要避免的是有破損或做舊的衣服,俗話說的好「破舊不上身、窮神不上門」。想要好運來?記得多穿些「亮眼」的色彩,例如應景的紅色、粉色、大地色(米色、棕色)和黃色等,也可以點綴些金色招財運喔~除此之外,白色、黑色這類等沉悶和傳統上的喪事色也盡量不要上身。

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「初一」應該怎麼吃?

healthy vegan lunch bowl making. detox beautiful buddha bowl with various fresh vegetables, edamame beans, mushrooms, seasoning and pumpkin seeds and nuts topping
VICUSCHKA//Getty Images

1. 早餐吃素

俗話說「初一早吃齋,巧贏吃一年菜」在傳統習俗裡,初一的早上要吃「齋」,吃齋諧音「吃災」,寓意吃掉一年的災厄,為新的一年迎接新氣象!像是五穀雜糧、蔬菜、水果,可以加入一些豆類、菇類、蛋、奶製品等色香味俱全、營養通通都有!除了加福報,清淡飲食也能減少腸胃負擔、延緩糖分吸收喔!對身材管理很有效~但千萬要注意不能「吃粥、喝湯」,因為在古代,湯和粥是貧窮人家因為沒錢買米才會煮稀用來飽腹的,所以代表的是「一整年的貧窮」喔!

flat lay chinese new year reunion dinner, food and drink still life.
twomeows//Getty Images

2. 中午、晚餐開葷

早餐吃清淡,午餐、晚餐就要來點高熱量來補充體力啦!中午後再開始葷食,「菜餚越豐富」象徵的是未來的一年內都「衣食無憂」!除此之外,中午再「開葷」也跟我們的民間信仰有關喔~在「道教」農曆初一、十五被視為神佛巡察、眾神降臨的日子,清晨到上午是祭拜、上香最重要的時段,所以很多人都會選擇等到中午祭拜結束、香燒完,再吃葷,象徵對神明的尊重。還有,在「佛教」裡,初一、十五也有「齋日」的概念,有些信徒雖然不吃齋,但還是會跟著守半天素。如此原因,後面就慢慢演變成「中午開葷」啦~

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flat lay chinese new year food and drink still life.
twomeows//Getty Images

3. 吃有吉祥意義的食物

除了遵守以上順序,多多準備一些帶有「吉祥」寓意的菜餚也很重要喔!畢竟過年就是求個好兆頭,聽到這些吉祥祝福心裡也開心~例如最常見的「橘子」象徵吉利、「年糕」象徵年年高升、「魚」象徵年年有餘之外,還有「豆干」做大官、「蝦」鴻運當頭、「花生」長壽、「烏魚子」多子多孫、「韭菜」感情長久、「佛跳牆」福壽全、「水餃」招財進寶等,都很適合的喔!

「初一」不能做什麼?

student couple, roommate, morning wake up
NoSystem images//Getty Images

1. 叫別人起床

大年初一最忌諱的就是叫人起床,尤其是不要叫「全名」。認為「被叫的人」會在下一年中會一直被催促的做事、難以自主。同時也要注意,在人家在睡覺的時候不要急著去找他「拜年」啦!要不然下一年他的健康運也要準備不順遂啦!如果他真的睡太晚,大家都準備要吃團圓飯了,那你可以試著用「綽號」或「直接搖醒」來避免喔!

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serene woman sleeping peacefully in cozy wooden cabin bedroom
Olga Pankova//Getty Images

2. 睡午覺

雖然說初一不要去叫別人起床,但愛賴床的朋友也要注意啦!白天太晚起或睡午覺也是會影響運勢的喔!初一是一年新的開始,當然要用活力來迎接啊~出門走走春、在客廳跟家人聊聊天,都能讓生氣流動起來,運勢自然好。如果這時候還躺床上窩著,死氣沉沉的能量無法通順,小心懶散跟著你一整年喔,可是會影響到事業運的!

happy woman washing with clean water.
Guido Mieth//Getty Images

3. 不能洗頭、打掃、洗衣服

過年期間一定要小心這「三不行」!一不注意可能就會把好運通通清0!過年從除夕夜正式開始,新一年的「運勢」就已經重整完就定位,這時候做任何清理的動作,會被視為把財運福氣往外送。

傳統習俗普遍認為,大年初一不建議洗衣服。原因是民間相信「水象徵財」,初一第一天若大量用水洗衣,可能有把財氣沖走的象徵。此外,過去也認為初一應讓家中水神休息,因此會避免洗衣、倒垃圾或大量用水。同樣的觀念也延伸到初一洗頭、洗澡:部分長輩會建議避免在早上洗頭洗澡,認為可能象徵「把好運洗掉」。不過現代生活節奏不同,多數民俗專家也表示,只要不是刻意浪費水、或在拜拜儀式進行中大量用水,其實不必過度緊張。

從另一個角度看,這些禁忌也是提醒大家,藉由段假期能真正休息、和在四方外奔波的家人們團聚,而不是忙著勞動,畢竟已經辛苦一年了嘛,該好好犒勞一下自己了!

* 小提醒:如果要洗頭打掃洗衣服,盡量要在除夕前完成喔!如果太忙了最晚也要在除夕下午(團圓飯)前完成。

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couple cuddling together in bed, husbands hand on wifes shoulder, close up
PhotoAlto/Frederic Cirou//Getty Images

4. 行房

新年第一「炮」竟然不是在初一!過年期間從初一到初三都不建議行房,因為初一、十五的月亮能量是最強,而月亮屬陰,這幾天如果行房的話可能會造成「陰陽失衡」而影響運勢。初三則是赤狗日,容易有口角,造成夫妻不和...而且還是老鼠娶妻的日子,還是別打擾人家早點休息吧~所以期間最好得行房時機是「初四」過後喔!

* 陰陽失調是什麼?指人體內的陰(物質、寒冷、靜止)和陽(功能、熱量、活動)這兩種對立又統一的能量失去平衡

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bjones27//Getty Images

5. 說不吉利的話

俗話說「一語成讖」,小心說出來不好的話不小心成真了喔!尤其在新年的第一天,氣運開始重製的時期。就算沒有發生,但運勢波動多少還是會受到影響,畢竟能量是會吸附在相似磁場的。所以一定要避免吵架、說輸、破、窮等字眼。多多說吉祥話、做善事才能累積福報~

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