5/5浴佛節是釋迦牟尼佛生日！除了吃素點燈，還有4種自我療癒法、5大必防禁忌一次看！

■浴佛儀式：此為重頭戲！用香湯灌洗太子佛像（釋迦牟尼幼年形象），祈願消災解厄。

■誦經與祈福：參與誦經法會，回向自己與家人的福報與健康。

■吃素積福：許多信眾會選擇當天吃素、行善布施，累積功德。

■供花、點燈、供果：準備清淨鮮花、水果或點燈供佛，象徵光明與虔誠。

■參與法會：不少寺廟會舉辦佛誕法會或園遊會，推廣佛法與公益。

1. 先合掌行禮，心存恭敬。

2. 舀香湯（通常是加了花香的清水）從佛像右肩淋下至左肋，重複三次。

3. 一邊浴佛一邊默念或心誦：「我今灌沐諸如來，淨智功德莊嚴聚；五濁 眾生令離垢，願證如來淨法身。」等浴佛偈語。

4. 浴佛後合掌鞠躬，再默禱祝願。

※有些人會在浴佛時許下心願，也可以靜心觀想佛的智慧灑進自己心裡。

■忌心浮氣躁：心靜才能感受佛法，建議放慢步調。

■勿在佛堂隨意喧鬧：寺廟內保持莊重，不嬉鬧拍照過多。

■忌殺生與吃葷：當天最好吃素，避免殺生、吃肉。

■衣著整潔莊重：前往寺廟應穿著樸素，避免穿短褲、露肩衣等。

■不可單手浴佛或玩水：浴佛是莊嚴儀式，動作要端正，心要虔誠。

1.在家簡單設置清水與小佛像，靜心浴佛+許願。

2.與家人一起吃素，用溫和飲食淨化身心。

3.關閉社群，給自己「靜心一日」。

4.做一件善事或寫一封感謝信，讓內心更柔軟。