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運動鞋推薦TOP18|編輯實測最適合上班穿搭的運動鞋!從基本款到個性款都不失正式感又舒適!

解放雙腳!一起來穿上運動鞋

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a woman's legs and shoes
Christian Vierig//Getty Images

對於一些人來說,上班穿高跟鞋是首選,但走久了真的很累,這時就希望能有一雙工作鞋是能讓你通勤、工作一整天下來,雙腳依然感到舒適感的鞋款,這時候時髦的運動鞋是你最佳選擇,若你辦公室還是需要穿上高跟鞋的話,你可以在辦公桌下放上一雙高跟鞋,就像《穿著Prada的惡魔》一樣,在通勤時穿上舒適的運動鞋到辦公室再換上。

尤其在近幾年球鞋時尚很流行,但如何挑選一雙適合工作時穿上既不會太運動感又不失正式感的運動鞋呢?你需要考慮你的工作類型、工作環境,包括公司的著裝規定(如果有的話)以及你的個人風格。若你的工作屬性辦公室環境是偏正式的,那選擇一雙低調、更質的運動鞋,你是在一個輕鬆或創意的環境中工作,建議可選擇大膽的顏色和更運動感的設計。以下COSMO為大家推薦18雙最佳工作上班穿搭的運動鞋,內部柔軟,設計時尚,與工作裝搭配又不失正式。

>> 2025運動鞋流行趨勢!薄底、復古紅、瑪麗珍運動鞋、登山鞋...不可錯過的 10 大運動鞋流行關鍵字!

從基本款開始

street style day 3 copenhagen fashion week spring/summer 2024
Edward Berthelot//Getty Images

就像學習所有事情一樣,都可從基礎開始在更大膽的嘗試。

可先投資一雙基本款的球鞋,設計簡單、高品質的運動鞋,白色、黑色或深色的中性色都是不錯的選擇,因為這幾個顏色可與你大部分的工作服裝搭配,出錯率很低。

最百搭的運動鞋

Dr. Scholl's 厚底運動鞋

Dr. Scholl's 厚底運動鞋

沒有繁複設計的極簡款該擁有一雙,小白鞋就是好搭配的一種鞋款,若你需要久站,舒適的內襯或者是否有減震功能就非常重要。

  • 尺寸: 5-13
  • 顏色: 25 種顏色供選擇
  • 材質: 仿皮革、帆布或織物

顧客好評: 這款鞋子穿著起來非常舒適,並可輕易搭配商務休閒裝,搭配休閒的牛仔褲也很合適。最棒的是不會弄破你的腳,並很有支持性,長時間站立一整天之後,你不會起水泡或腳感不舒適。

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最佳厚底運動鞋

Vince 懶人運動鞋

Vince 懶人運動鞋

極簡主義、高質感的基本款是Vince的特色,這款暢銷的麂皮懶人鞋就是一個完美的例子。增加額外緩衝的厚底以及為防止水泡和摩擦而在後跟添加的襯墊,都能讓你舒適度提升。

  • 尺寸: 5-13
  • 顏色: 黑色、白色、霧灰色和深灰色
  • 材質: 麂皮或帆布

顧客好評: 第一次試穿時感覺有點緊,但穿一天下還就能符合自己的腳型。我有膝蓋問題,所以我總是在尋找合適的鞋子,此款Vince 運動鞋既時尚又非常舒適,有拱形支撐和記憶泡沫,對我來說非常完美。

最佳皮革運動鞋

Everlane 運動鞋

Everlane 運動鞋

這些奶油色的美鞋是Quiet Luxury

奶油色系的運動鞋真的完美呈現Quiet Luxury,尤其是搭配羊絨單品和經典風衣時。此雙球鞋皮革來自獲得LWG認證的制革廠,高品質保證又舒適

  • 材質: 5-15
  • 顏色: 白色、草綠色/羊皮奶油色、棕褐色/藍鈴花/風衣色
  • 材質: 獲LWG認證的皮革鞋面

顧客好評: 一雙很舒適的步行鞋,設計簡約中帶有設計感。穿著去法國南部旅行每天步行大約6英里,腳感非常好。新鞋磨合大概走了10英里後就非常舒適了!

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最佳透氣運動鞋

Rothy's運動鞋

Rothy's運動鞋

比Rothy's經典的瑪莉珍鞋、芭蕾舞鞋的更休閒、更舒適,也適合工作裝時穿上。輕便、透氣的材質夏天穿上很合適,設計上再繳後方有亮色點綴是其亮點。

  • 尺寸: 5-17.5
  • 顏色: 8種顏色供選擇
  • 材質: 回收塑料瓶紡織鞋面,可再生橡膠鞋底

顧客好評: 這雙運動鞋既舒適又可愛,我喜歡它比我其他的Rothy's鞋款楦頭更寬,穿起來更舒適。

最佳輕便運動鞋

Cole Haan 網球鞋

Cole Haan 網球鞋

當你考慮到可以在工作中穿著的運動鞋時,這雙你絕不會出錯,尤其是像這雙Cole Haan的網球鞋既輕便,又是一雙全年穿著都可搭配的基本款,俐落簡約的時尚外形搭配尖頭鞋型設計真的很好看。

  • 尺寸: 5-11
  • 顏色: 白色、黑色、灰色
  • 材質: 皮革鞋面,皮革和紡織襯裡,橡膠外底

    顧客好評:
    我尋找這種風格的基本白色運動鞋已經很長時間了,但一直遇到許多不舒適、笨重的選擇,直到看到這雙,略帶灰色調的白色是很好看的顏色,不會太死白又清爽。另外,這款鞋非常輕盈,當你穿上時幾乎感覺不到重量,沒有任何地方感覺笨重、僵硬或摩擦不適。皮革柔軟,赤腳穿著非常舒適。由於設計輕盈鞋底是採用基本的鞋墊,若你像要有大量的拱形支持,可以選擇大一號再添加鞋墊。
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大膽的運動鞋收藏

street style day 4 copenhagen fashion week aw24
Edward Berthelot//Getty Images

現在你已經掌握了基本款,是時候讓你的個性透過鞋子上的選擇展現出來了。無論是一雙鮮紅色的標誌性運動鞋、一款復古風的設計,或是一些搶眼印花色塊搭配,這類有趣鞋子都能為任何辦公室上班穿搭注入新的樣貌。

最佳印花運動鞋

Dolce Vita 豹紋運動鞋

Dolce Vita 豹紋運動鞋

偷偷告訴你一個時尚編輯的小秘訣--如果今年你在穿搭中添加一個豹紋元素,立即就會看起來既時尚又有趣。

就像這雙豹紋運動鞋,只需搭配你的辦公室服裝,你就立刻變得時尚且符合今年流行重點。

  • 尺寸: 5-15
  • 顏色: 豹紋
  • 材質: 小牛毛皮、皮革、再生合成材料和再生紡織品

顧客好評: 我絕對愛這些令人驚艷的運動鞋!顏色和合身度都極佳!它們真的是優雅的豹紋!

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最佳CP值運動鞋

Rocket Dog 運動鞋

Rocket Dog 運動鞋

這雙不到50美元的Rocket Dog運動鞋在Amazon上獲得了數千個五星評價,顧客都反應說穿上這雙走路感覺像在雲端上行走,絕對CP值高。

  • 尺寸: 6-11
  • 顏色: 29 種顏色供選擇
  • 材質: 帆布和橡膠

顧客好評: 我在挑選鞋子時習慣先閱讀評論,這雙鞋子的舒適度評價很高,購買後非常滿意是我喜歡的設計風格又很舒適。我十幾歲時就穿了很多雙Rocket Dog的鞋子,喜歡它們的合身度以及耐用程度。

最佳標誌性運動鞋

Reebok Classic AZ 運動鞋

Reebok Classic AZ 運動鞋

一雙鮮紅色的運動鞋可以搭配你在辦公室穿的許多服裝,這款復古設計靈感來自Reebok的設計檔案,輕盈舒適,適合你想要看起來格外酷而不是腳痛的日子。

  • 尺寸: 5-11
  • 顏色: 8 種顏色供選擇
  • 材質: 紡織品、EVA泡沫、橡膠

COSMO Editor Says: 我有幾雙Classic AZs,我超愛這雙Reebok,非常輕盈,較低腳踝的設計意味著完全不會摩擦或起水泡。

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最佳環保運動鞋

Cariuma 休閒運動鞋

Cariuma 休閒運動鞋

低飽和的乾燥玫瑰色散發著高級感,在工作服裝中加入能展現出精緻度。此雙鞋採用了軟木和生物基泡沫鞋墊,提供良好的支撐,而且搭配任何衣服都很好看。如果你想要更鮮豔的色彩,可以試試森林綠。

  • 尺寸: 5-12.5
  • 顏色: 乾燥玫瑰色、黑色、 綠色
  • 材質: 回收尼龍、回收網布、橡膠、麂皮

COSMO Editor Says: 我擁有很多雙Cariuma的運動鞋,它們總是讓我滿意。我從來沒有因為磨腳或需要磨合期而煩惱。

最佳復古運動鞋

Onitsuka Tiger Unisex Mexico 66 運動鞋

Onitsuka Tiger Unisex Mexico 66 運動鞋

如果你想要一點顏色但但又要保持低調,可以看看這雙深藍色麂皮鞋,有極簡的外形和標誌性線條裝飾,減震中底和整個鞋面的透氣網布讓以穿起來更舒適。

  • 尺寸: 5.5-11.5
  • 顏色: 10種顏色供選擇
  • 材質: 皮革、橡膠、EVA中底

顧客好評: Onitsuka Tiger是一雙我渴望已久的運動鞋,品質和舒適度都無可挑剔。

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最佳設計師運動鞋

Kate Spade 運動鞋

Kate Spade 運動鞋

精緻的運動風,K As In Kate運動鞋是絕佳的辦公室穿搭運動鞋。乾淨的外觀和設計師Logo都有助於完全適合工作場合,特別是如果你將它們與一些簡單的單品搭配,如:寬鬆的襯衫和長褲,都能輕絲鬆搭配。

  • 尺寸: 5-11
  • 顏色: 11種顏色供選擇
  • 材質: 毛巾布、皮革

顧客好評: 非常舒適又時尚!雖然價格較高一些但穿上後我很快就意識到我值得這樣的投資!

最佳奢侈運動鞋

Autry Medalist 運動鞋

Autry Medalist 運動鞋

這雙別緻的黑白皮革運動鞋實穿率很高,雖是運動鞋但在材質的選擇以及細節設計上很精緻,給人一種高級感,搭配西裝一起穿著,或者與牛仔褲都非常合適。

  • 尺寸: 5-12
  • 顏色: 4種顏色供選擇
  • 材質: 皮革、橡膠

顧客好評:顏色、款式、品質和合腳度都很棒!

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更有質感的風格

fashion photo session in paris april 2023
Edward Berthelot//Getty Images

如果你的的個人風格更偏向專業,並且正在尋找與正式感穿搭相匹配的舒適鞋款,一雙設計簡約、使用高品質材質的運動鞋是最佳選擇。

最佳可水洗運動鞋

Rothy's Rothy's 懶人運動鞋

Rothy's 懶人運動鞋

Rothy's 因其彈性、舒適且可機洗的平底芭蕾舞鞋受到大家喜愛,但也不要忽視Rothy's的其他鞋款喔,像這款很適合搭配工作裝,中性色調中看起來很簡約時尚,同時色系還有很多選擇,都是低調適合工作裝的顏色。

  • 尺寸: 5-10.5
  • 顏色: 10種顏色供選擇
  • 材質: 再生塑膠線針織鞋面

    顧客好評:
    完美!!這些Rothy's 非常舒適,看起來對我來說非常休閒而且時尚!我有一套海軍藍的制服,我穿去工作,這鞋子與之搭配得非常好!迫不及待想穿它去工作,我知道我會收到很多讚美。我一定會向Rothy's 大聲讚揚。
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最佳帆布運動鞋

P.F. Flyers 運動鞋

P.F. Flyers 運動鞋

復古的橡膠鞋底是增添了基本款休閒鞋的設計感,奶油色的帆布面料非常耐用且百搭,鞋頭細節濃濃復古風,正符合今年潮流。

  • Sizes: 6-15.5
  • Colors: 米白色、黑色
  • Materials: 帆布、橡膠

顧客好評: 對這雙鞋感到滿意,非常好的配色跟設計,低調但不缺時尚且舒適!設計精美,期待著穿著這些搭配牛仔褲或工作褲的任何一天。

最佳商務休閒運動鞋

Vionic 皮革運動鞋

Vionic 皮革運動鞋

如果你想要舒適又不能太輕鬆的穿搭,那這雙皮革運動鞋就是完美的選擇,非常適合商務或休閒搭配。

  • Sizes: 5-13
  • Colors: 12 種顏色供選擇
  • Materials: 皮革、牛仔布、亞麻帆布或拉菲草,搭配皮革飾邊

COSMO Editor Says: 雖然我喜歡舒適的厚底運動鞋,但有時候上班時,希望能看起來更專業一些,這雙運動鞋非就常適合,能實現想要舒適又要正式優雅的我,設計簡約不笨重,低調不顯眼,能與衣櫥中的任何風格搭配,搭配夏日的裙子、西裝褲或大衣穿都很合適。

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最佳時尚運動鞋

adidas Originals Samba Long Tongue 運動鞋

adidas Originals Samba  Long Tongue 運動鞋

adidas Samba 絕對不能錯過!靈感來自80年代日本的復古設計,較大的鞋舌充滿設計感,復古的配色的搭配簡單的穿搭就很有亮點。

  • 尺寸: 6-10
  • 顏色: 5 種顏色供選擇
  • 材質: 皮革、橡膠

COSMO Editor Says: 日常工作每天都會看到許多新上市的單品,要讓我留下印象深刻真的需要有點不同,但當我看到這雙Samba時,我就想我想要擁有它。復古感的配色與設計,讓我迫不及待想穿上。

從辦公室到健身房

street style paris fashion week womenswear fall/winter 2025/2026 day seven
Valentina Frugiuele//Getty Images

想要下班後輕鬆地直接去健身房,那鞋子選擇就很重要,要搭配工作裝不違和又要適合運動,讓你離開辦公室時可直接跑步運動,下面這幾款推薦給你,搭配裙裝或寬鬆的褲子穿著挺時髦。

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