【COSMO UNDER BEAUTY 脆友連線中】面膜敷完要洗掉嗎？皮膚科醫師教你「正確敷面膜」，面膜不是敷越久越好！吸收關鍵在敷面膜前這一步
面膜怎麼敷最有效？敷前、敷後才是關鍵
「面膜要洗掉嗎？」
皮膚科醫師給出答案：「敷太久、殘留不洗」可能適得其反！
許多網友疑惑：「敷完面膜是不是不能洗掉？」甚至有人認為精華要敷到完全乾才夠本。
皮膚科醫師解釋，面膜的有效吸收時間其實只需要10～15分鐘，此時肌膚已吸收大部分養分。多數面膜含有「增稠劑、防腐劑」，若敷完不洗掉，反而可能增加肌膚負擔，甚至導致後續保養難以吸收。
敷面膜「前」正確程序：關鍵在清潔與化妝水選擇
1.務必先洗臉，清潔是第一步
洗臉後肌膚表面潔淨，可有效促進後續面膜的吸收。
2.去角質非必要，可視膚況選擇性進行
肌膚敏感者建議避免頻繁去角質，以免刺激。
3.化妝水是否使用？需依質地判斷
黏稠或乳液狀化妝水，建議避免使用，可能會阻礙面膜精華滲透。
不確定化妝水配方者建議可省略，以免干擾面膜成分的吸收。
敷面膜「中」的正確程序：時間與方式才是關鍵
1.敷面膜時間建議控制在10～15分鐘
切勿等待至面膜全乾，否則反而會將肌膚水分「反吸收」回去。
2.不建議搭配美容儀或導入儀
面膜本身已形成封閉吸收環境，導入儀隔著面膜使用效果有限。
3.按摩非必要，可視個人選擇
敷面膜期間不需特別按摩，因為面膜本身已有加強吸收的封閉效應。按摩可留待敷完後再進行，作為促進循環的輔助手段。
敷面膜「後」的正確程序：是否洗掉要看成分與膚感
1.敷完需要洗掉？取決於面膜成分與肌膚感受
多數面膜含有增稠劑或較濃稠精華，容易殘留黏膩感，可能導致後續保養不易吸收或影響妝感。
若有黏膩或不適感，建議以清水輕洗再接續保養程序。
2.敷完馬上洗掉不影響效果
面膜的重點在敷的那10～15分鐘內，肌膚已完成大部分有效吸收，洗掉殘餘精華並不會減損面膜效能。
3.可視狀況搭配輕柔按摩
若不打算洗掉，敷完後可用雙手輕拍按摩幫助吸收，前提是不黏膩。
面膜材質、種類挑選TIPS
市面上面膜材質眾多，不織布、水針布、果凍矽膠、蠶絲、純棉、生物纖維…等，要怎麼挑選面膜紙也是網友的困擾。
皮膚科醫生解答「面膜材質不過敏即可，服貼度才是面膜有效吸收的關鍵」。
通常蠶絲、生物纖維面膜紙比較薄，與肌膚的服貼度最佳，而果凍、矽膠材質的面膜比較不會低落，能留住更多的精華保養成分。
但醫生也語帶保留，其實沒有哪一種面膜材質最好，因為每個人的五官立體度、膚質與保養需求皆不同。重點是使用新產品時都建議先局部測試，不會過敏後再使用才是正確作法。
明星推薦「一日一面膜」保養法，面膜可以天天敷嗎？
一般人很難做到「天天敷面膜」，而膚況不穩定、換季時節，或者是敏感性肌膚都不適合天天敷。
與其使用「一日一面膜」保養法，醫生建議想養出透亮膚況，可以從基礎的保養品下手，不但價格更平易近人，日常保養面膜應該是「加分題」，建議一周敷2～3次即可。
「撕拉式面膜」面膜可以敷過夜嗎？
最近社群很流行「敷過夜『撕拉式面膜』」，醫生一律建議「不要用」！
第一點是面膜含有的成分無法確定，而長時間存在肌膚上一層膜狀物質，尤其是台灣比較潮濕悶熱的天氣，一整晚都會悶住你的肌膚，可能會加速肌膚的過敏反應，或是產生毛囊阻塞或發炎的狀況。
敷面膜常見迷思1.「敷面膜不要笑、會長皺紋」？
皺紋的形成跟敷面膜笑關聯性不大。
皮膚科醫生告訴讀者，「有些人本身很愛笑，笑時表情做很大，那些人本來就比較容易長皺紋」。你常使用到表情肌的話，當然就會容易有皺紋，跟面膜當下有沒有敷面膜是無關的。
敷面膜常見迷思 2. 泡澡的時候可以敷面膜嗎？
醫生建議盡量不要！
因為泡澡時體溫會升高，體溫高的狀態下，其實雖然臉上的毛孔打開更好吸收，但是同時肌膚的水分是「更容易流失的」。
這樣子一加一減下來，肌膚不一定能夠留住充足的水分和營養。會建議泡完澡、體溫回復正常後再進行敷面膜的保養動作。
敷面膜常見迷思 3. 常敷面膜容易長粉刺？
回歸到肌膚的本質，如果你天生體質容易長粉刺，就建議不要敷帶「油脂」成分的面膜，裡面可能會含有致粉刺的成份。
醫生建議選擇基礎保濕或舒緩面膜，敷面膜的頻率也不要高，一周建議2～3次即可。
