眼袋怎麼消？8個「眼周抗老」保養習慣要會！做到「這1招」快速消眼袋不用急著做醫美

冷敷有助於減少血管腫脹、促進血管收縮、緩解眼部疲勞並消除眼部浮腫。早上起床用冰袋、冰湯匙或毛巾，敷在眼部5-10分鐘，讓你快速消除水腫！

眼部的肌膚相當脆弱，習慣性地揉搓或拉扯眼睛不僅會造成眼袋，還容易刮傷角膜、導致細菌感染！

紫外線會加速眼下膠原蛋白流失，讓肌膚失去彈性與支撐力。除了平時多擦防曬，進行戶外活動時建議配戴墨鏡、陽傘等物理防曬，守護脆弱的眼周肌膚。

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除了眼霜、眼膜等眼部保養之外， 定期的眼周按摩也不可少！用手指或冰珠按壓鼻樑兩側、眼下、太陽穴等位置，幫助浮腫的眼下脂肪回歸到正確的位置。

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吃太多高鹽、重口味食物是造成水腫型眼袋的元兇，因此日常飲食建議還是以清淡調味為主，尤其是睡前宵夜要特別小心！

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吸煙會消耗體內的維生素Ｃ，使得膠原蛋白不易生成，造成眼袋、黑眼圈等問題。酒精則是會造成肌膚缺水，容易在眼下堆積皺紋，非常顯老！

鼻子過敏會使得血液聚集在眼睛下方的血管，導致眼周腫脹、加劇眼袋生成，甚至造成暗沉、黑眼圈。平時應注意環境及飲食等外在過敏原，才不會讓整個人看起來更疲累喔！